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[求助] 該怎麼幫助壓力大的人?

看板Boy-Girl標題[求助] 該怎麼幫助壓力大的人?作者
zaqxsw4207
(卡比)
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男女版首po

跟女友交往不到半年,我們差不多年齡約28歲
相處上個性上很融洽,一個禮拜見一次面
但最近發生一件事,讓我們生活改變了
她的工作工時很長,大約從早上7-8點開始至晚上9-10點,
一到六都是這樣模式,只剩禮拜日放假,最近甚至常常加班到半夜2-3點
重點來了,她最近跟我說工作壓力一直累積到現在爆發了,沒辦法顧到生活
評估後只能做取捨,捨棄生活及愛情
好好專心在工作上面,說努力也只能趁現在了
所以沒辦法好好陪我,當一個好的女朋友,請我不要浪費時間在她身上
我跟她說我們可以改變相處模式,讓她有更多時間應付自己的壓力跟休息
但她覺得我一直在妥協,她會很有愧疚感,不想這樣
於是跟我提出暫時分開的想法,我想了幾天也同意先退回朋友
過一陣子再談談,一起為未來努力,這陣子還是有維持聯繫

目前狀況是她的壓力太大,每天都很焦慮,一直都不快樂,覺得什麼事都很煩
下班也都一直在想工作的事,沒辦法休息,一心只想工作這樣
假日也是如此,也不會去找家人朋友講這些事,因為她覺得說了也沒辦法解決
而且她自己也找不到也沒有紓壓的方法,負面的情緒一直累積
身體也陸陸續續也有些常見的症狀,我最擔心的是她心理部分
壓力如果無法適時紓解,真的會造成心理上很大的負擔及後遺症
導致她現在什麼話都聽不進去也不想聽
原本她也是一個樂觀開朗也懂得協調溝通的人

至於我目前做的部分
跟她說不管如何還是得好好休息,照顧好身心靈健康
才能夠好好應付工作,畢竟有很長一段路要走
也有找一些關於工作壓力、生活、紓壓文章給她看看
送她一些紓壓小物,幫助她
基本上我都以正向及樂觀的情緒來影響她,希望她可以恢復心情
不過昨天她覺得很難很煩,不想努力,只想專注工作

請問廣大版友們,遇到這種情況,如何幫助低潮的人?

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jupto06/29 14:43她那樣說是想分? 既然她已經提了 那你為何不順著她的意?

kimos06/29 14:44就看女生薪水多少啊? 這種時數沒十幾萬乾脆離職

jupto06/29 14:45既然已經是朋友關係 就用朋友的方式去面對啊 想想自己同性

jupto06/29 14:46朋友面對這樣的事時你會怎麼幫他 兩人已經不是情侶就不要用

VoV06/29 14:47她應該是做業務吧,每天客戶開發從早到晚

jupto06/29 14:47情侶的思維 你現在不是她的誰不需要把她的事擺在自己身上

jupto06/29 14:48這樣你的壓力大 她的壓力更大 暫時分手的意義不就沒了

ae585jim06/29 14:57真的很喜歡多忙也不會想分吧

zoro17806/29 14:59工作壓力大是難免的,像我現在當家庭主婦,每天睡到自然

zoro17806/29 14:59醒,在家滑手機上網,買買東西,吃點心下午茶,一點壓力

zoro17806/29 14:59都沒有,日子過得很悠閒,很快樂

yuzukeykusa06/29 15:04等她忙完啊,如果是會一直忙碌下去的工作,就永遠分

yuzukeykusa06/29 15:04手或花錢讓她換工作囉,不過想養也要看她意願啦,有

yuzukeykusa06/29 15:04的人就是想拼事業你也沒辦法,就出現的時間不對

yuzukeykusa06/29 15:05我是覺得講出不希望你妥協這句話,就是分定了

Expend06/29 15:06暗示成這樣了還不懂喔 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

Expend06/29 15:07不好意思說你太窮 夢想當醫師娘

junkuo06/29 15:07就沒有喜歡你而已啊

jason78978006/29 15:08不分的理由?

STi201106/29 15:11捨棄生活及愛情 XDDDDDDDDDDDD

PECVD06/29 15:11找個新的幫助自己比較快

Acce091206/29 15:13這麼忙請讓他自己單身就好 或找一個跟他一樣的人 分

Expend06/29 15:14沙烏地阿拉伯公主的意見就免了吧zzz有啥參考價值

jeff081106/29 15:14我覺得,女生想分手理由也是蠻辛苦了

YALEMY06/29 15:20做成這樣一個月是領20萬嗎

routini06/29 15:33你已經被分手就不關你的事情了

bearKQG06/29 15:38你幹嘛得非要這個女生不可?

mithuang06/29 15:43忙什麼都是假的,既然當朋友就別用非朋友的期待對她,當

mithuang06/29 15:43有一天看到她這一刻還很忙,下一刻就交了別的男朋友時,

mithuang06/29 15:43心裡比較好適懷

namis7706/29 15:55居然會想繼續拼這份工作,不是找更好或差不多的工作,犧

namis7706/29 15:55牲生活也會犧牲身體,我看過這樣拼的是年收千萬,她有嗎

namis7706/29 15:55

GGdong06/29 15:59別想太多,純粹是不愛你了而已

lolicat06/29 16:07換工作或換女友

lolen06/29 16:10既然分手了,偶爾聊天給他發洩情緒就好,剩下時間關注在自

lolen06/29 16:10己身上,多認識其他異性準備下面一位比較實際~

shaher06/29 16:11照女生想法說分手,她不想理你了。

pillooow06/29 16:13不要去煩她了好嗎

wiork06/29 16:20這麼愛工作那就去工作呀,愛一個人不是要讓她順心幸福嗎

yyqq99906/29 16:30分手吧,我前任男友也是這樣子,繼續耗下去你看不到希望

yyqq99906/29 16:30、她承擔感情壓力更大,反而好聚好散還能做回單純的朋友

yyqq99906/29 16:30,她這種情況不太可能出軌,純粹是自己都要瘋掉了怎麼談

yyqq99906/29 16:30戀愛,你對她的好也變得無濟於事,只有她能選擇自己的人

yyqq99906/29 16:30生,原po看開點

yyqq99906/29 16:30不要分手分一半,不果斷兩人都痛苦

boodt01706/29 16:37不分是甚麼理由

yyqq99906/29 16:37我前任的工作狀況比你女友還瘋狂 = = 細想想我也不可能退

yyqq99906/29 16:37讓兩三年等他,其實分了之後兩人反而鬆了口氣,未嘗不是

yyqq99906/29 16:37好事,看遠一點你就知道怎麼做了

lily0832006/29 17:05分手吧,工作是一回事,你已經變成他的壓力了,不要出

lily0832006/29 17:05現就是對他最好的幫助

salia06/29 17:05為了工作賠了健康真的不值得!

wiwyman06/29 17:11轉跑友幫她舒壓啊

giexzcvb06/29 17:29老實說就是個藉口 就是不愛你了 果斷放掉不聯絡比較好

ManOfSteel06/29 17:50好操,冒昧問一下,是科技業嗎?

LWEN06/29 18:10能理解為什麼不換工作,可能是擔心找不到比現職薪水更好的,

LWEN06/29 18:10但換工作真的唯一解,比看諮商吃藥都還有效

what102606/29 18:14不愛了什麼理由都能分手

what102606/29 18:15工作壓力分 你更不要理他 別自找麻煩

DOWOPER06/29 18:32下班即使深夜都可以耳機聽著音樂來個短暫快走,會讓心情

DOWOPER06/29 18:32變好,順便減肥,真心不騙。

treeman4706/29 18:36我前女友也差不多 這種處理壓力的方式勸你放手吧 兩個

treeman4706/29 18:36人都會快樂一點 她沒那麼愛你

lisawu6062306/29 18:49這麼奴 薪水是多高 值得她犧牲生活跟男友

LauraSoyeon06/29 18:51分了這個沒救了

ll111706/29 18:54爽快離開她讓新歡來安慰她舒壓最快,懂嗎?

zaqxsw420706/29 19:03薪水不到5萬

wade081206/29 19:38我猜你這女友是金融業,時機挺符合的

wade081206/29 19:38應該是外商投銀之類的

pretty06/29 19:40你比她更忙啊

johnny9406/29 19:49這種情形就看清吧,壓力大三小的都是藉口,就是對你已經

johnny9406/29 19:49沒什麼興趣了

johnny9406/29 19:50現在你一定不信,多遇幾次你就知道了

transiency06/29 20:08看身心科醫生,或許有幫助,現在很多人因為工作壓力有

transiency06/29 20:08輕微的神經失調,進而變成身心交互作用。

bndan06/29 21:20以你自己為考量 把女方降級成偶爾約會對象 忙你自己的事包

bndan06/29 21:20括再找其他的女人..

jeremy19969006/29 21:29拍拍QQ 看到特別感觸 原po不用管前幾樓在酸 被分一

jeremy19969006/29 21:29定很難過 但事實真的是對方沒有愛的那麼多了 複合

jeremy19969006/29 21:29的可能性趨近0 但身為當事者一定會一直抱著希望 還

jeremy19969006/29 21:29是說服自己斷乾淨比較快走出來 加油!

hatsuha06/29 22:04會這樣說多半是不愛了 分手吧

kilhi06/29 22:15不要理她

CHRISTINAYEN06/29 22:19不需要幫助 她擺脫壓力的方法是跟你分手 代表跟你

CHRISTINAYEN06/29 22:19交往或互動造成她很大的壓力 不是嗎?

s8982898206/29 22:22你女友是不是在會計師事務所工作XDDD

oshia06/29 23:04相信我,只是找藉口跟你分手

orangeyo06/29 23:14尋求專業醫師或諮商協助

Bongiovi06/29 23:14事務所很適合累積實力。淡季就能喘口氣了

uwmtsa06/29 23:23去小七會不會比較好賺?

a035648206/29 23:51先分開吧 對你們兩個都好

dawneo06/30 00:39沒有暫時分手 她就是想分手 別煩她

holebro06/30 01:04他就是想分手 您別白忙了

evilaffair06/30 01:34讓他去死

Narok06/30 01:44給他錢讓他不用上班

C6H8O706/30 02:21那個工時時薪168的工作一個月上25天都超過五萬了吧…

Colitas06/30 02:31就...不要造成那個人更多壓力。

stopdog06/30 02:39每個人生階段都有各自關卡,她的人生要自己面對你不用插

stopdog06/30 02:39手太多,過好自己即可

nicklyyyy06/30 08:58別再為她做任何事,開始找下一個

DICKASDF06/30 10:53認真跟你說 放棄比較好 這女的就沒真的喜歡你

DICKASDF06/30 10:53不然你應該是她的小確幸之類 而且你在那想一堆

DICKASDF06/30 10:54覺得是幫她 但跟你說 她遲早覺得你煩

DICKASDF06/30 10:55認為你也給她壓力 你真放不下 最好做法是

DICKASDF06/30 10:56就普通朋友的內容和頻率 然後找回自我 做好自己

dayenxx06/30 11:52我女,她不喜歡你了,分

manorlordy06/30 12:54這狀況已經是忙到自顧不暇,可理解你女友真的沒辦法

manorlordy06/30 12:54花心思在他處。留給她一些me time休息吧

manorlordy06/30 13:00不要太積極的想幫她,不然她可能壓力會更大,因為沒

manorlordy06/30 13:00有時間跟心理回報你回應你

manorlordy06/30 13:00*心力

rewqasdf06/30 13:17藉口 她不愛你

aidaP06/30 14:10我個人比較自私現實啦,他這種工作型態,短期撐一下可以,

aidaP06/30 14:10長期喔,不是精神崩潰就是身體崩潰,這種的若沒有想自己努

aidaP06/30 14:10力改善(找個更正常的工作),那麼對方要分手那剛好就分了

aidaP06/30 14:10吧,我可不想要精神不穩或是身體不好的另一半

aidaP06/30 14:11以前會覺得這麼崩潰的工作,肯定月薪不錯吧,但出社會後你

aidaP06/30 14:11到處走跳會看到還真的不一定,跟能力類型跟運氣有關,而且

aidaP06/30 14:11超多坐領高薪準時上下班的,跟能力有關,能力不足才要用時

aidaP06/30 14:11間跟身體健康來補

aidaP06/30 14:12講這麼白了,意思就是其實要我是你,我就順著分手了

lattecake06/30 15:29男生好像比較好幫忙………

skybrest06/30 18:49

zealeliot06/30 19:01忙成這樣是賺很大? 好可怕的工時

SimonCMP06/30 19:49他有想讓你幫嗎

qlwkejrhtg07/01 01:27分手了就是分手了,沒有那個暫時分手的

qlwkejrhtg07/01 01:29她就是要你離他遠一點了,你還在那裡自以為的想幫她,

qlwkejrhtg07/01 01:29拜托,長點眼力好嗎

eva20095207/01 02:41你很好心啦但她有想被你幫助嗎qq

DinDing112907/01 11:13搬到海拔高一點的地方吧我猜