[求助] 該怎麼辦...

我知道我的另一半會看到這篇文
但我實在是不知道要求助於誰
無法求助我的家人。也無法求助我的朋友

我和另一半吵架了
可以說每週感情深溫後就會因為我的言行我的舉動。再度破壞健立起來的感情

他只有一個要求“就是好好把我的身體照顧好。別在讓他擔心到睡不好 工作無法專心了
”

整個6月。我為了 感染發炎 小產 囊腫問題。各種回診讓他心力交萃，讓他擔心難過

每每我都說吃藥就會好了。但身體又會出狀況

昨天他爆炸了
因為我完全沒有照顧好自己而要去開刀（雖然最後沒有開刀）

昨天再通了一通電話。我第一次讓他發火動怒了成這樣

昨晚他說
請我好好照顧身體
等他冷靜後會再聯繫我
請我先不要聯繫他
也先不要打電話給他

我回說我知道了。謝謝

雖然我這樣回
但我還是想再連繫他
每每有這個念頭我都會打住

我不知道他何時會再聯繫我
我不知道我現在一邊把自己照顧到好。
做到後 最後會不會失去他

我很害怕。我很無助著....
我也知道他的無力感跟生氣...
現在除了把自己照顧到好之外。我到底能怎麼辦

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