[心情] 該怎麼調適被劈腿後的情緒
這幾個月開始女友回鍋前份工作，然而和之前一樣常常要應酬、聚餐到半夜（業務
並表示喝了酒回到家還要報備+我的懷疑給她壓力很大。
八月底時與她爭執，她講出很多相處上不快樂的地方，
講完後開始冷暴力，不見面、不電話、訊息已讀或不讀不回，
中間我有想要和她溝通但都是沒回應，
之後我開始酗酒，也做出很多糾纏的行為。
------------------------------------------------
爾後有和她前任聯絡上（我們本來就互相知道對方），得知她以前慣性劈腿的本性，
還有許多她過往的黑暗歷史，知道認識這人三年多，所有對她的了解都是刻意演出來或撒謊的。(認識和交往期間一直表現她對感情很忠誠、有感情潔癖）
------------------------------------------------
直到某一天不知道為什麼就是想去她公司看看，
就看到她車子還在公司外，最後一個男人載她回來開車，他們臨別前親吻 擁抱，
等女友到家後我也攤牌了，她裝傻說她不知道為什麼別人要親她抱她，
電話中一樣不斷引導我（或催眠她自己相信）都是因為我做了許多糾纏的行為，和我相處覺得無趣了才走到今天。
------------------------------------------------
這兩天我人像沒事去上班，有時候也會想到那個畫面，身體發抖、喘不過氣，
一直想到數不清幾次跟我說要應酬聚餐但都是在做快活的事。
一個人生活在這裡沒有其他可以坐下來聊天的朋友，
心中那股悲傷情緒不知道要怎麼宣洩出來，有點像是強迫自己跳出這不好的循環，
心理師說你應該讓自己好好難過，我看到你沒有大哭或崩潰反而很擔心，
我好像不知道要怎麼讓自己難過。
------------------------------------------------
內容有點長手機排版可能不好，但還是謝謝你/妳看完。
--
就女權自助餐劈腿仔,什麼叫「不知為何別人要親她抱她」渣女
裝傻還真的也把你當傻瓜喔?
裝傻那段也太87 我快笑死
該上傳性愛影片造福大眾了
標題打 "求助" 嗎 ? 顆顆
首先噓你用了 "冷暴力" 這詞
謝謝提醒 已修改
..........
其實我不是要提醒你, 我只是想說, "你要來 ptt 求助 ?"
算了
然後 "冷暴力" 的前提是什麼, 你可以思考一下
然後你想讓自己難過的話, 可以去玩艾爾登法環(攤手)
P大難得仁慈還是累了
其實我還是噓了
但是看他這麼天真, 算了, 放他一馬
不分就吞
我也是哭不出來的類型, 多看小說, 劇, 或遊戲把自己
埋入另一個世界吧, 然後絕對不要去想那些難過的畫面
跟回憶
沒有吞不吞的問題，已經分手了
建議你不要把這次失敗的經驗套到下個人
不知道啥小 失憶症喔？ 這種女的趕快丟掉辣
你就是覺得 為什麼她要這樣對你 這樣傷害你
不要把她劈腿的錯怪到自己身上
把重心移回自己身上 做些會讓自己開心的事
這種劈腿仔不值得你再花心思時間在她身上
不用為一個習慣劈腿的感到難過，因為不值得
回標題看來你是麻痹自己的高手 你現在注意呼吸一定是淺而
短的 且無法忍受腦靜下來 就別管哭不出來 想辦法延長呼吸
可能做幾秒就會焦慮到想馬上轉移目標 最好問問心理師能不
能留五分鐘引導你放鬆 或一點白噪音或按摩（純的..
雖然不能不難過 只是看能不能加減製造宣洩口
免得喝酒糾纏這種自我毀滅..
趕快認識新的女生轉移注意力
謝謝您的建議，白噪音或按摩我會試試看
Ly大，這樣是否對別人不公平
對誰不公平？ 女友都劈腿了，還要在乎嗎？ 在乎你自己
也謝謝樓上各位提供的方法，雖然不一定適合我，但我
還是會嘗試的
你分手了沒？
認識其他異性 不代表你要跟她們交往
等你覺得你好了再交往
已經分手了
女孩子本來就值得更好的
保護自己的心最重要
分手給推
就分手阿
自己的心理先調適好吧
好了啦 快去送豆腐 笑死
努力正常過日子
要不要來打apex?
恭喜你轉大人了
好了啦
走啦，跟我去健身房了還是要爬APEX 白金 等你回信蛤
來打Dbd吧
加油！我也是要結婚前 被劈腿，一年了還是走出來了！
每次我都很問號，為什麼會有人要為了渣渣這樣讓自己難過XD
她值得嗎？？
直接放生不就好了，時間請浪費在對自己有意義的事情上面，這
種渣女就讓她去禍害別人啊XD
要讓你難過還不容易，開放鄉民酸爆你啊
拍拍，不是你的錯
有投入感情怎麼可能短時間就放開難過的感情，不值得歸不
值得，難過還是會的，人又不是機器，符合邏輯就可以控制
情緒太不現實了
不要浪費時間在不值得的人身上
我推薦你一個比較實際的辦法，去看身心科拿抗憂鬱的藥，
畢竟情緒已經影響到你日常生活，吃藥可以至少讓你有基本
生活的能力，接下來就是靠時間消磨情緒，過幾個月後會好
一點的，記得一定要吃藥，會好過很多。
她走是對
當跑友就會釋懷了
約打apex的人謝謝！小弟3D暈無法
別人在爽你在這邊生悶氣，你氣到高血壓她剛好高潮
以前也有過感情受挫時期，身體和你有一樣的反應，只要想
到就發抖乾嘔。後來認知到自己的心理壓力反應在身體，就
開始很享受這種狀態了XDDDD
DC大 連假過後我會去身心科拿安眠藥，抗憂鬱的藥我也
會詢問，謝謝
他當初也是劈腿前任跟你在一起的嗎?
放下即可
首先請先去看醫生 然後遵照醫囑服藥 跟家人或是朋友(最
好是對憂鬱症有基本認識的)坦承你現在的情況 跟他們保
持每日的聯繫 以免你掉下去時無人可以求助
pill大，她還在婚時劈某A，某A進行中劈某B，B結束後可
能才處理掉原本的婚姻，再來才是我，已知是這樣
AZ大謝謝，連假期間我回家跟家人住，下週會去掛身心
科，至少先做到不酗酒可以入睡
安靜的獨處，去感受你的所有思緒，然後寫出來
男女都一樣。只要選好看得，自然就要自己吞有可能面
臨這結果。挺不下去，選個龍妹吧你
趕快轉移注意力
這種早點分一分才好，你已經浪費很多時間了，把握人生
看電影看連續劇玩遊戲聽大自然情節音樂看鄉民怎麼心疼你
怎麼罵你，紀錄事發開始的身心狀況與心境改變，多和自己
對話去外面走走一個人到處晃晃也好，買喜歡的東西對自己
好一點
當作被詐騙。停損。
這麼會劈腿怎麼不去跳芭蕾
老實說就跟好朋友說說吧 她在作這些事的時候根本沒想到你
，你也不用憋得要死不如跟朋友傾訴
離開這個爛人也是好事一樁
是她太爛，你不必調適，該調適的是她
建議可以聽一些分手難過的歌，很多歌可以唱出自己的心情和
感受，自己的經驗當時連續好幾天自己一個人在房間就邊聽歌
邊流淚，情緒能有個出口會癒合的比較快
慢慢follow心理師吧，現代人其實太少觸碰自己的情緒。因
為長大過程中也沒有被其他人好好的引導。
習慣就好，台女日常，台男要自立自強
再交就好了
跟心理師會比看這邊有用
一吞一吐、一吞一吐，慢慢就吞下去了
男人在感情世界裡最常犯的錯誤就是嘗試溝通
雖然政治很不正確，但是卻是事實，經驗多你就懂了
看精神科吃藥
猛喔
某樓是搞錯什麼了？一直說女性多厲害都不用男人照
顧沒差，奇怪平常看你們噴自助餐仔噴得那麼厲害，
自助餐仔不就是最依賴男性的嗎？現在又唾棄獨立的
女性了？這什麼邏輯？上篇已經回答了還反問留言的
女性有沒有結婚，有夠無言；然後跑到這篇來講一樣
的事lolll 這麼悲憤是因為這麼想照顧女生還沒人給
你照顧嗎？那你要加油欸，別再上來探人隱私質問人
有沒有結婚有沒有男友了啦，哎。
無法調節，被劈腿就是個很強而有力的否定，但那是來自於她
的否定，你仍然很好，你可以自己愛自己、身邊的朋友也都愛
你，你也值得專一美好富足的感情
恭喜分手 不覺得任何可惜
Chi哥說的中肯 謝謝
這是沒辦法轉念一想就化解掉的情緒 既然都影響到了生理 那
就交給時間跟運動吧 只要記得一個念頭就是世界上確實還有
許多好到不可思議的事情等著你去體驗
kala大，謝謝你給的正面能量
分一分
人生很短
去揍阿男女憑拳不懂?
不管你對她好還是不好，都不是她合理劈腿的理由，你要調
節什麼呢？分一分，你自己一個可以過得很好
我也差不多 說跟對方只是在玩而已 我就爆炸了 後來就也還
是跟對方交往 自己要斷乾淨有點難 付出過是真心的 心理的
疙瘩會很多 也會不斷回想 就是要想好顧好自己 因為專注對
方太久而忘記照顧好自己 醫師說的造作 有副作用都說 有建
議加藥就加 心理師也是勇敢說 至於所有疙瘩、擔憂之類的
全部排解出去給其他還跟她親近的人負責了 不然也做不回了
每次想起的時間重疊都是痛苦和折磨 辛苦了 會過去的
可以嘗試自己一個人出去走走 看看電影 聽聽歌
爆
[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?昨天我朋友晚上傳快篩陽性的圖 然後她今天一早就去醫院掛急診 但醫院說她要排到下午一點 我叫她一邊排隊一邊排用視訊看診![[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?](https://i.imgur.com/JvVe3F8b.jpg "[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?")
爆
[心情] 我的女友是控制狂嗎？交往三年，但我覺得她情況越來越嚴重。 不管對她怎麼好， 例如陪了她兩個晚上，她似乎也很開心， 但隔天依然會為小事大鬧， 好像前幾天的努力完全沒意義。![[心情] 我的女友是控制狂嗎？](https://i.imgur.com/Mp8i6FYb.jpg "[心情] 我的女友是控制狂嗎？")
爆
[求助] 不知道怎麼跟女友溝通（圖多）這個月因為女友的開銷比較大 所以想回去做直播（在一起以前她有做過） 而有了以下內容![[求助] 不知道怎麼跟女友溝通（圖多）](https://i.imgur.com/EHjK5bwb.jpg "[求助] 不知道怎麼跟女友溝通（圖多）")
爆
[心情] 女友要和長榮上班的前男友複合了女友要和長榮上班的前男友複合了 本來以為只是個平淡的星期日 早上與女友去爬山 中午吃牛排 晚上還去吃冰 晚上一起把動畫怪奇計程車追完 看完後坐在沙發上 她突然表情嚴肅的看著我![[心情] 女友要和長榮上班的前男友複合了](https://i.imgur.com/3IY8YhIb.jpg "[心情] 女友要和長榮上班的前男友複合了")
爆
[求助] 有男友的女生 說她喜歡我初次在這裡發文 手機排版 請各位見諒 文章有點長 慎入 我認識這個女孩已經兩年了 那時候剛認識的她情緒很不穩定 遇到渣男剛被分手沒多久 而我也和她蠻有話聊的 所以靜靜的陪伴著她 但過了些日子 我感覺我好像逐漸喜歡上了她 而且當時兩個人相處也很不錯 也頗有曖昧氣氛 離交往也差一步 於是我就衝了 我永遠記得 她當時是這麼和我說的 她很怕交往後分手之後 會永遠失去我 她需要點時間調適要我等她 於是我們就繼續維持當時的關係曖昧著 直到有一天她突然 和我說我們不要再走下去 然後過一兩個月就和她主管在一起了![[求助] 有男友的女生 說她喜歡我](https://img.youtube.com/vi/fcwAqb9pgrc/mqdefault.jpg "[求助] 有男友的女生 說她喜歡我")
X
[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊朋友沒帳號 幫朋友代po 手機排版請見諒 真的已經有點嚴重了 上班會一直分心 晚上也無法好好的休息![[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊](https://i.imgur.com/uxjbASjb.jpg "[求助] 我喜歡上公司已婚的姊姊")
XX
[求助] 女友說我把她當作雞巴套子先說一下雞巴套子的意思 雞巴套子=肉便器 我跟女友交往三年 我在她17歲認識的 她現在20歲66
[心情] 到底我的問題還她的問題七夕前一天有和女友討論是否有要出門吃飯，但因為雙方這陣子工作比較忙而且也沒想到要 吃啥，加上七夕前一週才因為我加薪的關係有請女友吃一頓比較貴的（雖然單純只是為了慶 祝加薪，當時我也沒特別想到要安排七夕的行程或禮物是我不對），所以最後決定七夕當天 就不出去外面吃。 到了七夕當天她看到ig的朋友都在po出去吃飯約會的限時，在我下班回家後就跳到我身上撒6
[討論] 我對她不夠好嗎 還要如何做更好最近和女友吵架 我懂她想表達的 我覺得有問題 但她一直覺得她是對的 簡單背景![[討論] 我對她不夠好嗎 還要如何做更好](https://i.imgur.com/X8lCtyeb.jpg?fb "[討論] 我對她不夠好嗎 還要如何做更好")
![[求助] 女友說我把她當作雞巴套子](https://i.imgur.com/7OmoSK7b.jpg08/12 "[求助] 女友說我把她當作雞巴套子")