[閒聊]休傑克曼備戰回歸金鋼狼一天八千卡超狂菜單曝光
休傑克曼備戰回歸金鋼狼！「一天八千卡」超狂菜單曝光！
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「金鋼狼」休傑克曼 (Hugh Jackman) 正在為他的MCU出道秀上緊發條。
即將在《死侍3》(Deadpool 3) 中回歸的休傑克曼，近期持續參與一系列的體能魔鬼訓練，並且定時將成果發布在社群媒體，讓粉絲一同「監督」他回歸巔峰的健身之路。
日前，休傑克曼再度在 Instagram 分享自己現在每天的健康菜單，包括2000卡的黑鱸魚、2100卡的鮭魚、各約1000卡的雞肉漢堡兩份、各約1100卡的草飼牛腰肉，這意味著休傑克曼每天的卡路里攝取量超過8000卡。
「每一天，讓自己變得更大隻。謝謝主廚幫助我控制健康的飲食。再一次......變身
......金鋼狼！」
過去幾年來，有關狼叔施打類固醇來維持身材的傳聞不斷，今年一月狼叔也在節目上駁斥：「我熱愛自己的工作，我熱愛金鋼狼，我必須小心一點說話，但很多人警告我這些藥物的副作用，而我非常不喜歡，所以，我習慣這種老方法。」他也透露，他當時每日的攝取量維持在6000卡左右，如今他持續一步一步地增進自己的卡路里攝取量，讓自己邁向巔峰。
《死侍3》將在2024年11月上映，除了休傑克曼與嘴賤傭兵本人 萊恩雷諾斯 (Ryan
Reynolds) 之外，包括「X教授」派翠克史都華 (Patrick Stewart) 也確認將會回歸。《王冠》艾瑪柯琳 (Emma Corrin) 則將演出未定反派。
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辛苦了...他年紀也不小了還要這樣搞
記得克里斯伊凡也說過他為了演美隊維持身材很辛苦 從
美隊畢業後沒必要繼續拚體重就直接掉
靠北，一個大麥克才600卡
這是真的蠻痛苦的，一天八千大卡
正常人吃個3~4千差不多就想吐了
看了都覺得想吐= =真辛苦
阿兜仔說要退休果然是講幹話而已
一天8k真的很硬 我以前試過一天吃3k 都快吐了 訓練量追不上
食量 消化太慢塞不了更多東西....
現在不是都可以直接特效肌肉？年紀大了還這麼搞，有點
擔心他的身體狀況。
要不是萊恩他可能還真就那樣退休了
體態會影響姿勢跟動作 所以還是要增肌 只是8k真的太硬了
不過看他這麼拚 死侍3可能不是單純露個臉串個場了
他不是喉嚨也傷？這樣身體受得了嗎
痛苦完可以賺好幾億，這些痛苦算甚麼
如果是我痛苦完有好幾億那確實 可是他有缺這幾億嗎
說不定是自我實現啊，還可以賺個幾億
換個方向 他願意為了萊恩痛苦 這不是真愛什麼才是(X
我光看我同事備賽時的菜單都快噴彩虹了，狼叔這個……
這個三大營養素要配的很精準 吃起來很辛苦
超自虐的
這種進食跟運動沒兩樣了
我一個小盒的就飽了
進食過程痛苦程度不輸做任何重量訓練
辛苦他了
2100卡的鮭魚有多少 好噁==
參考一下 120kg練健力的人一天大概要吃450g蛋白質
PFC均衡一點的話大概就是7000~8000大卡
代表休叔現在應該有超過100kg了....
我記得他就說過要維持身材超痛苦
好強 真的是英雄變身
不過幾十年過去他還是一樣帥呢
整個消化系統跟心血管不知道能不能撐下去……
可是他可以不用那麼痛苦還是能賺不少
還有除了大廚之外更需要專業醫師團隊
這樣吃 真的很苦
他當初拍完羅根有說 終於可以不用一年有好幾個月要吃這種
"大餐"了 可以好好享受美食 結果還是被死侍嘴砲到復出XD
我以為他退休金剛狼這個角色了欸
太辛苦了吧…..為戲這樣有夠敬佩= =
正常人一天2000應該就很痛苦了吧？
一天兩千看你吃啥 如果都是原型那真的很痛苦
要男演員維持身材，同時不准要求女演員身材，呵呵 偉哉
現在已經沒有人會去計較不是卡是大卡了嗎
狼叔是對自己 對影迷負責
挖草 這個訓練內容一定很猛
訓練最難的的確是吃
這個一定都有用藥拉 不過狼叔背後肯定有整個專業團隊在
幫忙就是
有點擔心，這種作法太燃燒生命了
吃這些訓練量不知道多誇張欸==
爆
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