[閒聊] 日本人真會喜歡炒飯+白飯這種澱粉組合嗎
記得烏龍派出所有一集
是兩津勘吉吃東西
結果吃的竟然是炒飯+白飯
我心想炒飯也是米
白飯也是米
加在一起就是澱粉組合
幾乎沒有菜、肉等等其他種類的食物
雖然能吃粗飽
但可能有味道單調、
飲食不均衡不健康
對身體不好甚至會胖等問題
想請問大家
日本人真的會喜歡炒飯+白飯
這種澱粉組合嗎？
這種組合真的好吃嗎？
--
煎餃+飯
你把拉麵+白飯+餃子放哪去了
有聽過炒麵麵包嗎？
有該回的圖片嗎？ 挺好奇長什麼樣子
目前還想不起來這是第幾集
炒麵麵包，拉麵配白飯，白飯配餃子，澱粉拉滿
阿就真的很好吃阿
幹 前三樓都講完了
日本人都可以拉麵配珍珠（粉圓） 這還好
你們便當也會夾 螞蟻上樹吧
炒飯+白飯就是兩盤炒飯的省錢版啊 單純吃飽用的
是, 他們真的吃得下這種組合
就把白飯跟炒飯混在一起增加份量而已 實際上還是當炒飯吃
你有聽過馬鈴薯沙拉加煉乳再用吐司加起司跟奶油下去烤鐵
板三明治嗎
螞蟻上樹一般會弄得比較弦而且有肉末
重口味醬汁加上去啊，例如東泉
換句話說那螞蟻上樹通常不是給人大口狂吃的
拉麵+炒飯+餃子
還有燒賣+白飯便當、小籠包+白飯便當….
碳水化合物套餐沒聽過嗎
不過比較常見的還是飯配麵或飯配餃子這種組合
我也喜歡啊 而且不能純粹加飯炒在一起 要分開才好吃
玉藻十字表示：
然後還要配液態麵包
台灣大學生也很愛吃白飯啊
對飯執著到異世界作品一定要想辦法生出米飯
烏龍派出所有一集阿兩帶中川體驗平民生活有演示過了r
午餐剛吃餛飩乾麵 也是澱粉+澱粉啊
美國大學生也愛吃白飯啊
南印人也是愛吃米飯的
麵糊+炒麵都吃的超爽了
碳水化合物攝取過多
對他們來說白飯也是一種配菜吧 吃啥都配
拉麵＋飯能理解 再加煎餃是三小
去質疑其他國家的飲食文化還蠻無聊的
月經文==
就炒飯拌白飯增加份量
每次討論到這個然後又會討論的日本瘦的人多 好像都沒結論
個人經驗真的吃過 炒飯定食 2017 年名古屋工業大學附近
炒鹹一點就沒問題
一家小食堂吃到的 47X日圓 一碗白飯一碗味噌湯
小缽醃菜 跟炒飯 對 炒飯配菜
就像很愛討論日本人不吃蔬菜
普遍日本人都用走路的? 看幾個專門吃美食的YT都瘦瘦的
餃子配白飯、可樂餅配白飯
我當時看到炒飯定食四個字想說是炒飯 有菜 有湯這樣
能配飯的炒飯 想必很鹹
我沒想到是白飯配炒飯 我也不敢吐槽怕我是怪咖觀光客
煎餃加白飯
炒麵有點湯汁 配白飯還能理解
台灣窮學生也會點炒飯+白飯啊
好的炒飯是乾的 很排斥
是有鹹一些 但是我們平常吃的炒麵炒飯就有鹹了啊
燒餅夾油條、大麵羹表示熟悉
我不反對 只是以前從沒這麼想過
日本人超愛配飯 跟台灣人吃飯一定要喝湯一樣
日本人還配餃子 嘔
像台灣的沙茶牛羊肉炒麵就很搭白飯了
好險我都是炒麵+白飯~呼~
可是炒飯很乾诶 這樣是乾+乾
去四海或八方, 也很常有人點麵+鍋貼呀, 不就換口味
就把拉麵煎餃當成配菜在吃，拉麵湯還倒到白飯裡面吃的人也
討論好幾次了
哦對這定食湯能續一碗白飯免費續
不少
我吃飯就不喝湯啊
ID
那家肯定是附近大學生那種粗飽店福音
整個嘴巴都被吸成沙漠了吧
會瘦是一來不會天天外食 二來都會地鐵發達 平均走路都步數
多 三來自己肥胖會造成別人困擾的潛意識
小學餐桶裡不都有煎餃當配菜了，我去吃四海也會牛肉麵
加鍋貼阿= =
白飯吃到飽現在很罕見嗎？ 以前北車便當店很多都有說
日本人愛走路 熱量消耗快
乾溼油三者還是要平衡
走路步數多跟瘦下來...關係大嗎？ 走也走不了多少吧
不是 日本人走路的概念跟台灣差超級多
但又會有不少人出來反駁走路消耗熱量不多？
他們可以走個30 50分鐘當作正常通勤
吃吐司配白飯感覺日本人也能接受
台灣人因為方便 基本上超過200公尺就會想騎車了
台灣外食還不是一半以上份量都是澱粉
不要說走路 那個改跑步都不見得能瘦下來了
關係不大 但是問題台灣人就不愛走路
日本人走的里程數可不是台灣這種隨便走個10幾分就在喊累
高中的時候會欸
台灣人還ok啦 美國人那才不愛走路
扯美國人幹嘛
一天有走到10公里也不過200卡 一罐啤酒就超過了
外面動不動就35度 他們的酷暑是我家日常耶 誰要走路
昨天衛視中文台才剛好播這集
我一天兩杯 700cc 手搖飲料熱量就炸開了
有句話叫積少成多
難怪美國人胖子超多
真的不騙 有過一次經驗出車站要去博物館 問阿姨
美國胖子多大致上被認定是飲食問題啦
餃子套餐=煎餃+拉麵+白飯
炒飯白飯不是為了好吃 是為了省錢
阿姨說這條走一下就到了 我們走超久
10公里200卡？真的假的= =
沒錢的時候
煎餃+飯或拉麵+飯好歹是不同東西，炒飯+白飯不都是
飯？
@dititail 「走路50分鐘」這個觀念...嗯 我滿訝異的@@"
到了看招牌 跟車站距離 2.5KM 走一下
「走路50分鐘通勤」*
主要是澱粉套餐, 正常日本人也不會天天吃啦
走個3、50分鐘好累唷 回家一罐啤酒就白走了
但是日本人卻超瘦 真的天選基因
有一說一 泡麵+飯真的極品
但要走50分鐘通勤我他媽為什麼不騎自行車？
炒飯跟麵包就算了 炒飯跟白飯完全上下位代替
炒飯白飯一樣東西那就=加大, 台灣還不是會牛肉麵+麵
澱粉+澱粉台灣也不少，燒餅油條、飯糰包油條、餛飩麵、炒冬
粉當便當配菜、餃子水煎包韭菜盒內餡冬粉、蛋餅包肉粽，中國
煎餃配拉麵我覺得還好 畢竟還是算兩種東西
但配白飯就是很怪啊XD
的話更多yt找一下
走路當然有幫助 把瘦的原因全部歸功於走路就不正確了
上個班滿身大汗這是會影響工作的啊
美國是你要吃得健康比較貴 垃圾食物算便宜
問題不在澱粉+澱粉，而是澱粉+白飯
蛋餅包肉粽是什麼玩意
@kaj1983 公司有空調的話還好
台灣要吃得健康也很貴啊，除非你自己煮
日本燒賣超鹹，難怪配飯
炒飯白飯那集是沒錢吧
有空調不夠，我需要浴室
你要這麼說也沒錯 但垃圾食物 美國便宜
有些湯類最後加飯進去當粥
我大概每天走一萬兩千起跳吧 消耗熱量算多了
原來有蛋餅包肉粽..
妙手小廚師：米也是蔬菜的一種
不然會被同事長官白眼以對
我們公司騎自行車上班的還不算少 沒怎麼聞到味道
畢竟炒麵都可以放在麵包上了
蛋餅包肉粽是左營名產啊
我自己看到最後也覺得基因應該才是最大因素
我也喜歡吃麵線配臭豆腐阿
濕度有差啊
那是你們公司沒有我啊
蛋餅包肉粽是啥鬼
還有他們節食意識可重了 重勞力以正常上班族吃的量蠻少的
你的意思是...你比較臭？
有空調的話，汗乾了大致上不太會聞到什麼味道吧XD
不然咧？本肥宅臭起來可不是鬧著玩的
台灣菜的油下太重 和澱粉和運動之類的無關
話說叫宅宅出門前要洗澡又叫宅宅要走路騎車流汗 真矛盾
蛋餅飯捲算常見了, 蛋餅肉粽就一樣的東西只是飯改口味
前三樓說完了
4
油你也吃不了太多吧 我覺得手搖飲料也是個問題
我看你是沒看過便當裡的配菜是拿坡裡義大利麵
春卷龍也是點炒飯白飯各一份啊
跑個5k也才300多大卡 運動根本不是重點
台灣手搖飲料五花八門而且到處都是 太可怕了
剛剛在吃便當，竟然有配菜是米血，真是太奇怪了
運動是為了增加肌肉量 這樣基礎代謝會上升
人家又不是只走一天, 每天多消耗個一兩百大卡, 一年累
這對日本人很正常 因為當年這些都是舶來品
記下來就差多了, 還有持續性的基礎代謝差
手搖飲可以不喝或是喝無糖的，我是不喝派的
我自己的例子 不喝手搖飲 吃一樣的量台灣會胖日本不會
那集明明是中川體驗窮人生活看工人這樣吃省錢
無糖？哈哈哈 要無糖就會去便利商店買了吧
推給基因還不如怪飲食習慣 高油高糖要瘦個屁哦
怎麼後面開始討論起熱量了：0
看到美國和台灣肥胖人口比例世界前十就知道是糖分
攝取過多
我早餐就吃傳統飯糰加大腸麵線
公司大部分人在叫也是叫無糖的比較多，現在年輕人滿養生
沒得選哪來喜歡不喜歡
這不就想吃大份炒飯的意思
便利商店沒外送啊XD
而且推文也才10公里 日本隨便就20公里起跳了
其實滷肉飯配煎餃還不錯
就跟有人泡泡麵會在自己加一塊王子麵一樣
隨便就20公里起跳...不是走路吧？
日本今天剛好今年最高溫 看鬧區監視直播感覺路人少很多
基因影響其實蠻大的，然而能活到現代的都是容易胖的
體質，不然在古時候早餓死了。
只能多喝水少吃多運動，熱量赤字吧。
一般人要60分鐘內跑 10km 就不太容易了
啊不就跟牛肉麵加麵一樣
20公里走快一點也要走3小時 認真嗎
台灣菜一堆湯湯水水都是油 不吃澱粉也沒用
家到車站5公里 車站到公司5公里 來回就20了
是台灣人不喜歡走路吧
公司日本同事去台灣待兩年胖十幾公斤 跟基因應該沒關係XD
誰每天走十公里 以為日本人都住山裡嗎
然後日本上班都是搭大眾+走路，台灣都是騎車到公司
樓下停車，運動量是真的有差，你只要每天花一小時走
路，即使沒改變飲食都能調整體態（當然不能增量）…
我覺得你可能對...距離有什麼誤會？
他說完全就是飲食跟生活差異 回日本跟氣球一樣馬上瘦回來
其實就是吃太多，我剛工作那年也是胖快10公斤，有賺錢就
什麼都想吃XD
明明是希恰這篇一點動漫點都沒
油 糖 鹽一堆啊 711吃個便當 一天的量就達標了
問題就是沒運動的人, 根本也不會吃比較少
下班娛樂也是吃
5公里可以從台北車站走到士林夜市了
所以什麼走路的熱量多喝杯啤酒就回來, 只是找藉口而已
沒吃過燒餅油條嗎？
飲食問題牽拖基因
沒在走路的台灣人啤酒哪會跟你少喝
一般人走路的時速大多就5km/h 而已
一天吃兩餐就好
我看過日本某實況主每次點炒飯真的都會加點白飯吃
喝啤酒和走不走路好像沒什麼關連性...
20km 會要4hr喔
想說這是什麼神奇搭配
5公里真要說也沒很遠吧，只是要走5公里的距離通常會
先考慮有沒有車能搭就是
如果要走5公里才到車站的地方 那通勤電車起碼40分鐘
用吃喝來舒解壓力很正常 所以不自覺就胖起來
一天要接近6小時通勤 然後走路佔4小時 要不要先搬家
而且什麼拉麵配白飯 炒麵麵包根本年輕人才吃 年輕人吃啥
都不會胖啦
寺井好像就花很多通勤時間
年輕人如果吃啥都不會胖 大學生就不會一堆胖仔了
哪有年輕人不會胖的歪理…
不要拿漫畫人物講啦，那個都假的
走5公里坐電車10分鐘差不多吧
德島拉麵就要配白飯吃啊
超噁
原來日本人來台灣也是胖w
燒餅夾油條也是阿
我吃拉麵都點唐羊雞
高中住桃園要去台北上課，坐公車剛好1小時差不多
我記得那不是喜歡而是為省錢 示範給中川看節儉吃法
有錢可能就不會這樣了
煎餃對日本人而言 是配菜的一種 不是主食
其實這種組合蠻常見的，例如義大利是義大利麵配麵包
台灣人會騎車後巷口超商也要騎車 買菜騎車 騎到老了不
能騎就改代步車 走路範圍永遠只有家裡跟目的地店裡 難
怪胖的要死XD
噓爆這篇言論，台灣人不愛走路是因為基礎設施太爛加上教育
年經文
觀念低下，才不是什麼騎車太方便。
從小家裡到學校沒幾條安全的路可以走，車禍多選擇教育人民
早上沒啥車都用飆的，晚上放學回家就要1個多小時了
馬路如虎口，過馬路手記得舉高高用跑的過馬路，家長根本不
放心讓小孩走路上下學，錯過養成走路通勤的習慣。
騎樓被雜物跟攤販違規停車佔滿，人行道蓋了八年用油漆蓋，
一堆車照樣當成車道在沖，還會突然長出變電箱，要行人走到
車道上。
走在路上被車撞叫做用生命捍衛路權，大車覺得噸位比牠小都
該讓他，看到行人違規，車輛駕駛的反應不是A檢舉他B進行防
衛駕駛而是C用用保險桿尻他給他一點教訓。
假如台灣每個都市道路規劃都像京都那樣完善，汽車肇事率低
，才不信台灣人不愛走路這種事會發生嘞= =
台灣飲食重油又愛喝湯 飲料選擇又多大概是主因
@efkfkp 你是在那裏長大啊 怎麼聽起來那麼凶險
說得好像摩托車很安全一樣XD
雖然義大利麵配麵包主因是要拿麵包把麵剩的醬汁沾光
但是這也是澱粉+澱粉組合呀，而且把醬吃光光也蠻肥的
你要走路也沒地方走 都違停騎樓都車
那是你你自己不愛走路不要牽拖一堆 講的超憤恨
除非走車頂不會被罵啦XD
我小時候交通規畫還更爛, 反而更多學生走路上下學耶
沒住台灣的才會說不愛走路
講的好像騎機車就不危險，懶就懶有啥好丟臉不能說的
，我也超懶的啊
台印 機車都是很受歡迎的交通工具啊
我都照走 騎樓被擋就走車道旁邊 有本事就撞上了
因為不走路所以騎車然後車停騎樓害路人不能走路 無限循環
習慣本來就是環境適應出來的 有法國菜吃我也不想吃炒飯
加飯
薯餅蛋餅很好吃阿= = 還有薯餅漢堡勒
半炒飯套餐最強
懶是主因，交通是次要因素
我台灣一天也是上下班走30分鐘 和日本一樣 台灣就會胖==
然後上了國中, 原本走路上下學的就改騎腳踏車, 那時候
法國菜 亨 有我們炒飯好吃？
哪有現在什麼自行車道這種事, 還不都直接上車道照騎
講真的，曼谷交通比台灣更爛，但我覺得曼谷人都好瘦耶w
我家附近有超商我也是騎車去...
義大利麵醬汁可是奶油+起司做成的 吃光當然胖
日本飯好吃
每餐都吃高級西餐也會膩
便當我可以天天吃 法國菜吃一餐就覺得膩了
牛排我可以連續吃3餐 但最多也就三餐
我家在中壢，走路真的很不方便…..
了不起4餐
吃膩高級西餐可以改吃高級壽司呀
在台灣容易胖有問題大概是早午餐問題吧，上班族能便
宜容易吃到的都超級高熱量…
自己煮材料又不像別人那樣便宜，哭啊
這些東西吃來吃去 我發現台式便當最強
一堆地方沒有人行道
加州南灣這邊不知道為什麼找不太到會做炸雞腿便當的店
還是會膩啊 垃圾食物對人類的精神是一種慰藉
兩津有錢的時候還不是去吃壽司, 誰跟你炒飯加飯
明明在台灣炸雞腿便當就是基本中的基本 ==
抱歉我台北人沒感覺 其他地方走路那麼搏命的嗎...
然後某樓說出門走路單車流汗怕臭 制汗劑真的很好用 板
上最近也才討論過
義大利麵要看怎麼做，有人靠單純的橄欖油和技巧就能做出
在台北讀大學，放假回家。走路方便度明顯感受有差
稠化的感覺
哪來那麼浮誇 從以前都是走馬路邊 機車自己會去路中間
中部覺得還好，問問南部人
台灣胖是含糖飲料吧
行人地獄不是叫假的
我在台灣已經很久不吃炸雞腿了捏...
四輪自己也會閃 不是每個駕駛都反社會人格
維力雜醬麵加包科學麵
走路又沒消耗什麼熱量
台灣人很堅持要吃早餐也是原因之一 我小時候被逼著吃早餐
走快車道是挺搏命的 有時推輪椅去附近診所根本沒地方推
雞腿現在貴的要死，炸排骨還比較常吃XD
台南人也常吃肉燥飯+肉汁油條啊
高雄是這樣啦 連公車站都會阻礙你推輪椅
台灣是糖和油啦, 炸雞腿熱量就頂三碗飯了, 配菜也一堆
南灣這邊是炸排骨便當比較多人會做
胖牽拖到行人地獄是有點離題
可是美國的情況是雞肉便宜很多
說回主題 燒餅油條不就標準的澱粉澱粉
物價再漲一下，大家自然就會瘦下來了（暴論）
像是炒豆干之類的根本油爆
就習慣是去適應環境阿
我感覺這邊成熟的技術是 炸排骨 & 碳烤雞排
現在行人過班馬線是真的提升有感，但重點是
很多地方沒人行道，又違停，真的是走在車道
上和汽機車搶路權。以上中壢地區看法
就只是懶而已 不走路牽拖環境
有些東西不是喜歡是不得已
便當配菜炒蔬菜和加工品油鹽都偏多也是問題
學生時期也會吃炒麵+白飯阿 如果有條件可以吃好東西吃
飽誰會想一直吃澱粉全餐
來台南走路就知道惹
物價漲了就不吃胖論點也不對吧 老外也都是高熱量最便宜
我現在不是學生了 也還是覺得澱粉很爽啊
前面大家說最多的油條 就是啥都沒得炸拿來炸麵粉
學生時期吃完高級菜 一樣會再去吃澱粉 不然不會飽
台灣的粗飽店應該是炒飯+大比較多, 差別在台灣的店會
的便宜食品啊
我和家人放假很常出去健走。我還會背啞鈴練行軍。
其實是台灣這裡的團膳便當大部分都沒辦法自己夾菜
中壢是真的非常難走
幫你把多點的飯丟下去一起炒, 只單給白飯的比較摳
拉麵加白飯是淋湯在白飯上 餃子跟麵是兩個獨立的餐點
炒飯本身沒湯汁 除非炒很鹹 不然配白飯根本超難吃
我還蠻喜歡白飯加炒麵的
阿 前提是要活下來才能發心得
台灣人愛吃的炒青菜也是油鹽糖下去炒才好吃
我這種愛吃菜的人就會挑可以自己夾的，菜夾到滿出來吃得
很爽
炒飯搭拉麵，而且只要1000yen…
Santa Clara 這裡 肯德基八塊雞桶只要$10
中川這一集也問了怎麼不多點一份炒飯就好
但這種店通常價位也比較高就是，一餐都要快200
我還寧願大家買鹽酥雞 雞排 碳烤配白飯
現在有得選 我會選炒牛肉+白飯 再點一碗湯
現在行人都那麼小心嗎 以前在台南直接走在車道
汽車自己會吃對向閃過去
如果是一般的便當大概80~120就差不多了
可以自己實驗 避開台菜 便當店 其實不容易胖
缺點是錢包會瘦
當然啊 這波行人地獄事件從哪個縣市的事件開始不就是了
這篇主題怎麼開那麼多個
因為不小心的沒辦法推文了吧
還是要看公司附近有啥可以吃的，沒有太多選擇也只能接受
油條配燒餅、飯糰裡面夾油條 這也是都是澱粉+澱粉
我有一陣子都吃subway 日式定食 麵食類就還好 但錢包...
行人地獄是轉彎路口危險 不是一般路邊吧
不然你要找吃的很麻煩
要避雷就只能自己煮：/
加州 Subway 麻煩的是你要挑店家 很多食材不新鮮
這幾年多蠻多比較健康的餐盒店家可以選 只是當然比一般
便當貴很多
直線行人被撞大多是睡著或酒駕
庶民小吃要讓你用有限預算獲得滿足感 高熱量不意外
那些主打比較健康的店家...吃起來都很沒勁啊==
不過這幾年很多原型的即食產品了，荷包夠的話還是蠻
好處理的
要便宜的話 辛拉麵 我覺得是究極便宜的選擇
至少比健康餐盒便宜…
白飯配醬油都能吃了，跟炒飯混著吃有啥不行的，有個鹹
味就能吃好幾口，日式平民最長見的手捏飯糰不也只有飯
跟鹽巴
拉麵+白飯不一定會把湯倒進白飯裡，他們這個有分麵飯各
台灣人愛吃炒青菜 那一堆菜湯根本超肥
我長期控制體重，連鎖的的便當很多都一千大卡左右
其實自己煮就好 用燙的熱量不高用省錢 只是要習慣口味真
的很淡
自為政派與拉麵飯派，兩派是可以頂上對決吵起來的
反正在公司吃也就一餐，也不用太講究啦
炒青菜 是中餐的精髓之一啊
連鎖炸排骨炸雞腿便當，直接一個先當1200-1300…
現在超商吃的還比較健康，地瓜+蛋 or+雞肉 減重無敵組合
台灣自助餐炒青菜都重油大火快炒，要不油的很難
最耐吃的應該是義大利肉醬麵 吃不膩
台灣如果工時長或是兩頭班的基本上午晚餐都要外食
便當有得選其他的話真的別吃 油大部分都爛熱量又高
我常吃的那間可以自己夾菜的，有次沒吃完冰冰箱拿出來都
水煮也能弄的好吃，可是台灣大部分都不太會用香料，
我也不會:(
有些好吃的健康餐盒他們都是香料放的重一點
結塊了，全都是油= =
我也很常吃便利商店雞肉+蛋過一餐 再加低糖豆漿
我自己炒的都不會這樣
對日本人來說在白飯面前，所有東西都是配菜，只要知道
這點就會習以為常了
水煮就少了油 容易餓
以前吃學餐太窮才這樣混 全部炒飯太貴ㄌ
拉麵配白飯
拉麵配白飯？ 你吃得下這麼多東西喔
有比較過 青菜用大鍋燙加鹽跟用鐵板加油鹽炒 後者好吃很
拉麵配叉燒飯不錯
多但熱量超高
不就是炒飯加大嘛
油不會飽啊
燙青菜要加醬油 有顏色感覺吃起來比較好
拉麵配叉燒飯不錯 <--- 叉燒飯是不錯 但吃不完XD
拉麵少麵+半碗白飯 正解
青菜就是要加油&爆香啊!!
少油應該和餓不餓無關吧，然後澱粉印象最不耐，很容
易餓
重油就是要賣相好看，有油水在上面就特別美味的感覺
這話題幾乎就能回到前幾天住日本的恰友希望吃台灣青菜
我的經驗是有油可以撐比較久
的部分了 尤其是料理方式
而且也比較好夾，你有燙過青菜就知道，沒油的話超難夾的
所以燙青菜時都要加點油
拉麵就是要加點唐羊雞啊
從小就這樣吃 習慣了
在網路上噴就好 現實看到美食combo還不是照吃
果青小靜老師去的天下一品就要點拉麵+白飯+炸雞+煎餃的
尤其又用鐵鍋+大火+醬油炒 香到爆
碳水四重奏
天下一品要挑店的，有些店真他媽的難吃
怎麼會分店素質如此參差不齊
菜用燙的從鍋裡撈起來後就會結成一團
拉麵+煎餃+白飯
我只吃過本店和2家分店 原來有差這麼多喔
只有阿宅愛討論這個議題。一般人只會在乎好不好吃、熱量
多少
https://youtu.be/1ZLBkhNDjqU 這才是真正(?)的拉麵
你們拉麵的麵體都吃哪種啊 我覺得我不太愛吃細細硬硬的麵
嗨呀，傑米橄欖油根本搞混蕎麥麵跟拉麵
看類型啊 豚骨那種就要細麵
麵體要看配什麼湯呀, 像沾麵就比較多是用粗麵
澱粉加澱粉其實很爽阿 但是就是不太健康
日本人任何東西都能搭白飯，美食不孤單有演
*其實泡麵搭配白飯收尾也很讚，喝不完的泡麵湯淋上去當
作湯汁
hmmm 我就是那長長細細硬硬的麵吃得不太習慣XD
*然後一餐吃雙澱粉食物，是大阪人的特色吆
新潮流類的拉麵就比較少細麵了
去過日本都知道走路很舒服，自然會走，台灣走路要擔心
被路殺誰要走
但日本人還是瘦啊 真怪
台灣人替日本人擔心健康問題？笑死
台灣人真的要好好想想為什麼自己病痛一堆還輸給日本
我在台灣真的是隨便吃隨便胖 在日本隨便吃體重還會掉
拉麵配白飯 餃子配白飯
薯餅蛋餅
胖? 肥胖率最高的台灣大談日本飲食
沒差吧 反正台灣超級死肥豬還是遠比日本多 你管人家怎
麼吃
很好奇日本人每天到底吃甚麼 最好有詳細熱量表
碳水+碳水 不管怎樣就是大多數人都喜歡的組合
還有燒賣配白飯的
拉麵加白飯、煎餃加白飯
還有麵包夾炒麵
不過麵加煎餃還可以，現在我去八方雲集都會點古早味
湯麵加六顆煎餃，還不錯也省錢
所以兩津很魁一隻啊
台灣肥胖還有一個原因是吃到的油脂不乾淨難代謝，年紀稍長
抵抗力變差以後真的變成油品偵測器，吃炸物只要油回鍋太多
次，或本身就地溝油.進口的廉價垃圾油，吃完隔天一定滿臉
浮腫爆痘屢試不爽，同事都說看我的臉就知道哪家炸雞攤不能
吃= =
煎餅果子、燒餅油條、武漢燒賣：
台灣的便當菜也很常見到冬粉啊
就跟以前學生時窮到時候會買泡麵+科學麵一起泡的概念
台灣容易胖跟飲食習慣有比較大的關係 台灣大部分都是以熱
炒為主 吃進去的油量自然就有差
台灣應該真的就是食用油跟糖的問題
10公里200大卡？
不 ，日本也不是全部人都能接受，緯來日本台之前做的美食
節目，外景主持人就直接吐槽過某間店的老闆娘
台灣長跑風氣差過日本很多，從台灣操場一堆內圈散步的就
看得出來，主因是國高中都沒有像日本一樣推廣，然後行人
地獄路跑路線如果沒好好規劃過會被一堆車煩死
所以我蠻不意外連10k消耗多少熱量都能搞錯
千鳥電視台加地p特別節目，某人夾自助餐白飯配炒飯，也被
狠狠吐槽
講肥胖台灣真沒資格說嘴，看看那精美的體脂率超重比例
一堆泡芙人瘦胖子，以為自己BMI正常，實際上體脂率早就
超標過胖，只管住嘴卻沒做運動是不可能低體脂率的
我體重偏低只有65.8，如果是體重再高一點的實際上10k消
耗熱量只會更高，說10k才200大卡的體重是只有20公斤嗎？
拉麵加白飯？
白飯以外都是配菜
你用7分速跑啊
炒飯加飯就加大的概念啊！只差沒拌在一起
問問看北科大的學生
https://i.imgur.com/f5GDNKu.jpg 我覺得很多都參考值
啦 不然我的GPS歡樂表假日給我估這樣
照他這樣估我走路一小時還能吃一個雞腿便當咧
所以我不喜歡高估走路的量 畢竟不是運動強度
https://i.imgur.com/ob41F4U.png 一般走路時速6-7公里
10公里 200我是講到有點誇張 455也不高
你不懂有味道的都能當配菜
碳水的快樂
跟分速沒有關係，3分速、5分速、7分速、9分速跑完10k只
差在時間，總熱量消耗是一樣，正常人走路通常11-13分速
，照體重然後再按時間算就知道走了多遠而熱量多少
10k不可能只有450，因為我練跑後每天平均多吃一頓餐的量
，近三個月下來體重不增反減，長跑跑那熱量消耗不是開玩
笑的，一次半馬是真的能餓到多吃兩頓餐的份量，別小瞧有
氧運動的熱量消耗程度，這些資料網路上都有，有在練跑都
會知道
GPS快樂說法也根本沒有立足點，我每次練跑都會檢查手機
與手錶的距離，距離有問題的話光看軌跡圖就能看出來，通
常手機準確度就很夠用，手錶用的是便宜的入門款，距離常
常會因為GPS丟失而短缺，但也頂多是10.3k記錄成10k程度
是沒錯啦 這幾年沒在跑都在玩專項 以前還真是跑完就餓
他們拉麵、餃子都配飯
質疑別人的文化幹嘛...
6月月跑量200k出頭，體重從66.5掉到65.8
掉一公斤需要7700大卡熱量缺口，0.7公斤就是多出了5390
大卡，即使每天多吃一餐的熱量低估到只有400大卡，一個
月只多出12000大卡，也就是說200k約需要17390大卡熱量，
約莫一公里消耗86.95大卡，因為我跑的路線不是平坦的，
有海拔高度變化影響（總爬升高度2261公尺），所以每公里
熱量偏高很正常
一般平坦路線加上體重為65公斤的人，移動一公里消耗68大
卡
薯餅蛋餅？？
你484沒看過拉麵的配菜是炒飯的組合
燒餅油條：
台灣一堆食物也是澱粉+澱粉+油啊
日本人其實沒什麼味覺
炒麵麵包
樓上某樓說便當菜有米血，這在南部還蠻容易出現的，正忠排骨
飯的配菜就有機會
日本人走路步數非常多，足以減肥了
日本人每天至少花半小時走路通勤，台灣一堆人車子一定要開
到門口違停
可樂餅配白飯
3202年了還有人不知道炒飯很下飯？
拉麵配白飯可以變成燉飯的感覺 但餃子配飯我就開始不理
解了
日本人愛吃米飯的執著絕對超乎你的想像
炒麵麵包？？？？
炒飯加白飯不就是炒飯加大嗎？
41
Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？含糖飲、甜點之類的糖，是大家都知道的，這裡就不討論了 但講到白米，這個長期被部分人妖魔化的東西，或許可以好好討論一下 有些人覺得白米是精緻澱粉，是因為它去掉最原型階段的外皮 也就是被認為「加工過」，不屬於原型食物 自己一直都有在關注的一名糖尿病醫師洪建德，受訪時就曾經說過：17
[問卦] 澱粉加澱粉好吃嗎?如題 我看日本人都會澱粉類加澱粉類 我看過 白飯加煎餃 炒飯加煎餃6
[問卦] 套餐有白飯又有大份的馬鈴薯沙拉日本有些套餐附白飯的那種 有時候會出現馬鈴薯沙拉 而且不是一點點而已 有的很大一份 可是馬鈴薯好像在某些國家可以當成主食來吃吧？ 跟白飯一樣都是澱粉類的5
[問卦] 兩津炒飯混白飯的點法會被日本人批評嗎烏龍派出所有一集 記得是兩津勘吉帶著中川圭一 體驗平民的生活 為了省錢不會直接點一碗炒飯 則是點半碗炒飯，然後再加半碗白飯![[問卦] 兩津炒飯混白飯的點法會被日本人批評嗎](https://i.imgur.com/OIUy2Scb.jpg "[問卦] 兩津炒飯混白飯的點法會被日本人批評嗎")
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Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？輕鬆簡單 有陣子超窮 參考了阿兩的方法 有買米就做了以下 番茄醬炒飯 醬油炒飯 都加胡椒 或買最便宜炒飯60元 分兩半 煮白飯加進去4
Re: [問卦] 有什麼澱粉 + 澱粉的食物是絕配？本魯目前吃到最讚的組合， 就是7-11的番茄肉醬義大利麵加白飯， 一定要是最普通那款。 老實說， 單吃義大利麵味道是有點偏重，
Re: [問卦] 台灣人為什麼對米飯要求不高就真的沒有很高呀！ 台灣人對米的要求真的沒有很講究…. 你看看有多少人真的用好的電子鍋在煮飯？ 還是有不少人在用大同電鍋煮飯，說大同電鍋跟電子鍋煮起來差不多。 另外對米的等級種類有要求的人實在不多，一等米、二等米說不定都沒有在挑的，高雄139 高雄145，台梗9號米的種類也分不清楚。1
Re: [問卦] 白飯配薯條是什麼概念白飯配薯條! 好吃! 有一陣子我在家自煮都這樣吃 後來算一算一個人炸東西用的油太多實在不划算就沒這樣煮了 現在我會煮
Re: [問卦] 可以連續幾天不吃白飯根本沒在吃白飯 吃麵不好嗎?我想不出白飯有什麼好吃的 一定要配菜才能吃 真要吃也只會吃炒飯 所以我覺得玉米都比白飯好吃 白飯跟吐司這種都只是吃飽用的 白飯就不好吃沒味道所以沒在吃 ※ 引述《jganet ()》之銘言： : 早期幾乎每天都是有白飯，隨著飲食的改變
[問卦] 白飯不夠可以煮啊？改點炒飯就可以？是這樣啦 最近很夯的白飯事件 是說 店家白飯不夠 都直接說沒了不煮喔？ 一小時內就能煮好的東西不是嗎？
![Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？](https://i.imgur.com/YsB71HQb.jpg08/11 "Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？")
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