[蔚藍] 健身莉央
https://twitter.com/hikinito0902/status/1754315455832166879/photo/1
https://pbs.twimg.com/media/GFiUecBasAAMi9I.jpg
莉央健身好色欸
可是姿勢好像不太正確
老師是不是該趕緊指導 避免學生受傷?
https://twitter.com/OHLAND2733/status/1754420429505376680/photo/1
https://pbs.twimg.com/media/GFj0EEZa0AAloQ-.jpg
女僕莉央
莉央何時才能與大家團圓呢
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哇幹
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哇幹
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哇幹
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這樣發力傷的是腰嗎?
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有沒有專業的講解一下,這樣核心沒繃緊會傷腰嗎
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哇幹
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哇干 窩沒有惹 真的沒有惹 都沒有惹
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認真的說下巴須下收 不可抬頭 使背保持直線才能繃緊
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核心不傷腰 但是因為這樣比較瑟所以這姿勢我覺得十分
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正確
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樓上 好奇莉央會受傷嗎w
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不要太重應該不會
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婆婆婆
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一般來說這樣等於用腰去受力,有點危險吧?但考慮到那是
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雞窩超人,危險的應該不是人。
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健身不綁頭髮的嗎
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正常人腰受力太多 輕重量還好 但是鍛鍊不到臀背 可是她
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是雞窩人
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雞窩超人怎麼施力都不會受傷啦,我先從後面通水溝了
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哇幹
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硬舉這樣舉 隔天腰痛死
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哇幹
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腰椎到胸椎照理來說是接近平的,然後有些進階訓練者會
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用圓背的技術,但是絕對不是像莉央這樣
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力與美
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哇幹
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讚
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這是練腿後的 重量只能相對輕 感受度很強 不是一般的DL
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[蔚藍] 哇幹 雪老師的莉央人心終究是要回到雪老師的莉央啊 今年一定實裝的吧 --16
[蔚藍] 哇幹 女僕莉央和愛麗絲究竟今天會不會實裝莉央呢 --15
[蔚藍] 哇幹 莉央咬著學生證露出胸部哇幹 這是什麼讓人疏通的姿勢14
[蔚藍] 哇幹 大奶女僕莉央 想通了哇幹 每天有女僕莉央可以通 好幸福…13
[蔚藍] 哇幹 雪老師的莉央 哇幹老師久違的莉央 真的很怕冷啊 貼了很多溫熱貼布 --13
[蔚藍] 哇幹 給貓膝枕的莉央害羞的樣子也非常可愛 居家服莉央 又不好好穿外套了12
[蔚藍] 雪老師 剛睡醒的莉央剛睡醒的莉央 衣服沒穿好 若隱若現 --10
[蔚藍] 雪老師 貼上來的莉央奶子貼上來的莉央 逼我揉的莉央9
[蔚藍] 哇幹 女僕莉央的早晨清掃一早就通體舒暢 莉央妳有什麼頭緒嗎 黑髮麻花辮女僕真的好讚7
[蔚藍] 時 vs 愛麗絲的爭論愛麗絲:莉央前輩很適合女僕勇者 時:我認為莉央大人比較適合兔女郎 愛麗絲/時:(メ ゚皿゚)メ (-`ェ′-╬)
爆
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