[Vtub] 茸茸鼠 學姊的腰似乎不太妙

kerorok6601/14 00:4469臉 哭啊

jackie111501/14 00:44她這腰痛也太嚴重了，她不是很年輕嗎？

roribuster01/14 00:47啊她每次開台都在那邊搖啊，不是腰先斷就是脖子先斷

TeamFrotress01/14 00:532樓，年輕不代表就不會腰痛

TeamFrotress01/14 00:53假如多次長時間久坐（大於1小時），或是過度擠壓背

TeamFrotress01/14 00:53部，仍然會造成椎間盤突出而引起腰痛的...

nkes6091701/14 00:58椎間盤突出痛起來生不如死 嚴重了還會有癱瘓問題

nkes6091701/14 00:58我當年就因為椎間盤突出癱瘓過 希望學姊保重r

scarbywind01/14 00:58那樣就會突出87%的人腰都報廢了

gremon13101/14 00:58找好的物理治療師

buke01/14 00:59通常是長期坐姿不良，跟年紀無關

buke01/14 01:00經年累月的坐姿影響下來的

kaj198301/14 01:02這種嚴重的話腳會麻到不良於行

gaym1901/14 01:10腰痛跟年紀無關 是長期影響

gaym1901/14 01:12腰痛背痛真的很痛苦 怎樣的姿勢都不對 躺在床上也會痛

gaym1901/14 01:12要去持續做物理治療跟熱敷才會慢慢緩解

CactusFlower01/14 01:14學姊多做輕度有氧運動吧 至少增加血液循環也好....

j9966330k01/14 01:270 做復健的效益超級低 這種直接微創是最省事的

transfight01/14 01:35微創手術費用是很貴的.....

transfight01/14 01:36術後還有機率肌和韌帶沾粘的問題

transfight01/14 01:38嚴重的手術治療不一定一次就可以解決...

jackjoke200701/14 01:39我20歲就椎間盤突出到右腳全麻失去知覺 某樓說什麼

jackjoke200701/14 01:39年輕就不會腰痛大可不必酸言酸語

j9966330k01/14 01:39有保險就沒差 微創沾黏機率本來就不大 過來人經驗

jackjoke200701/14 01:40以前搬重物腰閃過 之後只要久坐就很容易引發腰痛

WLR01/14 01:46像連人帶腳縮在椅子上就很傷

thousandwave01/14 01:48富堅病

a57040500001/14 01:49我大學時椎間盤凸出復健3年後好多了，復健還是有點用

a57040500001/14 01:49啦

AkikaCat01/14 02:03如果長年坐彈蛋椅…以我個人經驗，穩爆

labbat01/14 02:14手術不可逆，健保物理治療效果差的建議改走自費物理治療

AbukumaKai01/14 03:29復健治療最沒用的應該就是電療吧==

LIONDOGs01/14 03:56覺得腰坐久不舒服時，馬上買了AERON

Alu7652101/14 04:07如果不用開刀，那還是要去復健、練肌力

liuedd01/14 04:10椎間盤突出真的是爆了才知道要保養，但是復健跟手術都未必

liuedd01/14 04:11會好，只能祈求老天賞你恩賜

johnny541101/14 04:15之前直播說 “醫生說會死” 嚇了一跳

HHH555JJJ01/14 04:50腰酸背痛先試試看健身吧？把肌肉強健起來 對類似症狀很

HHH555JJJ01/14 04:50有用

louis072401/14 05:23健身強化肌力也是個辦法 不過改善姿勢跟生活習慣才是

louis072401/14 05:23真正重要的

blackone97901/14 05:45如果已經出現症狀要先去諮詢醫生看要怎麼運動 不然很

blackone97901/14 05:45容易反而惡化

is78978901/14 07:556A9

walkwall01/14 08:01核心肌群真的很重要 我也腰痛過 肌肉練起來就很少再痛

walkwall01/14 08:02當然一定要問醫師意見啦 鍛鍊肌肉也要循序漸進

walkwall01/14 08:04至於姿勢 肌肉量足夠也比較能讓你擺出正確的姿勢

randolph8001/14 08:28很多疼痛都是肌肉無力造成的，可能要訓練肌肉還有矯

randolph8001/14 08:28正姿勢

frice01/14 09:14記得她駝背很厲害吧 腰痛大部分問題都不是在腰 而是髖或

frice01/14 09:14背

frice01/14 09:15訓練肌肉會減緩症狀 不會解決病灶 除非已經確定是單純肌

frice01/14 09:15力不足 不然只是把問題壓到更大才爆發而已

satert01/14 10:27在這邊討論健身是不是搞錯了什麼

Kakeer01/14 10:48電療不是沒用，要看他需要的是什麼，如果他當下痛得要死，

Kakeer01/14 10:48能快速緩解疼痛的電療當然是需要的，只是很多人都覺得不會

Kakeer01/14 10:48痛就沒事不想去做後續的治療跟姿勢調整，然後又開始痛了之

Kakeer01/14 10:48後再抱怨說「那個電療一點作用都沒有」這大概是物理治療實

Kakeer01/14 10:48務上最容易遇到的狀況。

bnn01/14 11:53復健本身是幫助矯正你的姿勢不良啊 你微創好了然後又經年累月

bnn01/14 11:53的姿勢不良下去還不是一樣

ha15525601/14 12:52做愛矯正，我來

fang3756401/14 15:58抱怨復健或手術沒用的跟的肝癌了繼續喝酒卻抱怨化療手

fang3756401/14 15:58術都沒效一樣

fang3756401/14 15:59姿勢改正、鍛鍊核心保護關節才是治本