[閒聊] 日本人測上体反らし的用意是什麼！？
乳提
上体反らし，中文不知道是啥？俯臥後仰（？
昨天虎鯨那精美的3D
http://i.imgur.com/ZSxwz6F.jpg
想到之前船長跟公主也玩過
https://m.youtube.com/watch?v=9aNqT182qkM&t=49s
35
https://m.youtube.com/watch?v=nM1h7qOiPJ4&t=42s
原本以為是日本瑟瑟的節目才會玩的
http://i.imgur.com/5ay32ex.jpg
後來咕狗了一下日本知惠袋（類似知識加
靠背日本真的有學校在測上体反らし
測這個真的有用嗎？！
有西洽嗎！？
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？？？：「お嬢ちゃん、魔法少女になる気ないかい？」
女の子：「魔法少女？どうやってなるの？」
？？？：「簡単さ、まず吾の股間の魔法ステッキを握ったまま、手首を上下動かせて
、次第に魔法ステッキが大きくなるから。そう、その調子。最後に魔法ステ
ッキの先っちょから出る白い魔法薬液を飲んだら魔法少女になれるのさ。」
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什麼叫有用?
不就柔軟度？
你想想看台灣測測坐姿體前彎有用嗎
那你覺得測哪個叫有用
這個也太難了吧...
那測哪個你覺得有用
那個是拉筋動作，以前練跆拳道熱身完做操的時候會做
估狗了一下就是瑜珈的上犬式 一種伸展腹部的動作 滿常見
的 只是只有綜藝節目和看起來有點可疑的片片會要人把手
放在背後... 所以懂得就懂
這個加打水動作就是蛙人操其中一動吧
你現在知道那些體育老師都是色胚
除了柔軟度還有核心肌群吧 不然你上半身挺不起來
我們以前測柔軟度都是膝蓋打直的站立體前彎吧
我以前唸書也有測過啊
很有用啊……很有用
做半天身體也沒離開地面
實用
蝦反り
日本體適能本來就落後，看他們還在狂做仰臥起坐就知道了吧
過度反曲造成腰椎壓力 沒必要
好像叫俯臥弓身吧 不過這好像也是傷身
海老反り
男女糾察隊運動會的定番啊 還找星野亞希來測
柔軟度兼收視率啊 節目一堆有
很有用啊欸你不要亂講話欸
很實用
台灣也有阿
這叫蝗蟲式吧 核心鍛鍊
「有用」
以前當兵還體檢時印象也測過 體前彎也有
爆
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