[閒聊] 吸血鬼馬上死 306話

爆 

媒體也沒報這個歷史性的時刻 AlphaFold團隊新聞稿 AlphaFold團隊針對這議題的影片

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如題 看到江少慶爆瘦抱怨台灣很好的蛋白質不好找 跟許多富邦球員多年下來黑黑瘦瘦 我就想到這個新聞

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小弟目前36Y減重四個月了 靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐 並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外

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如果早餐不去外面吃的話 要怎麼吃 才能多吃蛋白質呢？ 我通常是 蛋、麵包、養樂多

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有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完

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健身教練建議我蛋白質要吃多一點 但是稍微算一下外食的蛋白質攝取 根本很難達到體重*2g的蛋白質 有沒有蛋白質如何攝取充足的八卦 --

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我本想直接發的，但因為本話的主角們都還沒在動畫裡登場，所以不想被雷到漫畫進度的人直接按退出吧！ 對了，順便解釋一下，「吸血鬼馬上死」這部作品裡的角色關係其實超複雜，光看漫畫，你會突然覺得很困惑。 譬如砂鐵跟吸血鬼違反禮儀，有看過動畫都記得，違反禮儀被砂鐵制服後變得很怕他，然後連載一段時間後，你會發現漫畫裡明明沒有解釋怎麼回事，但這兩者的關係居然變得很要好。 這時候就要看作者在推特上放的各種小情報，還有每次單行本發售時的「阿卡甲」，所謂阿卡甲，就是作者的帳號會被角色「盜號」，發出漫畫裡沒有的人際關系跟一些小消息，這也是為什麼吸血鬼馬上死這部作品在日本超紅的原因。 再說下去就跟本話標題沒關係了，不想被雷到的話，請直接按退出吧！

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上一篇忘記放上作者的推特，趕快放： 只要關注作者，就會看見漫畫裡沒有的小設定及單行本發售時，就會被角色「盜號」的阿卡甲喔！ 這一話，首先先放上跟本話毫無關係，卻又跟3/14很有關係的封面：

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剛剛女友補充了很多蛋白質 但我卻缺乏蛋白質 現在很累 不知道現在有什麼方式可以迅速補充蛋白質？ -----