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關於成就焦慮...

看板CareerPlan標題關於成就焦慮...作者
teaona
(娜)
時間推噓22 推:33 噓:11 →:80

今年就要邁入34歲了,身邊朋友在各領域都小有成就,總覺得只有自己一事無成,常常陷入焦慮。

我是商管+資訊背景,大學研究所都是國立前段,以前求學時期並沒有什麼同儕比較的心態,就算成績一般或吊車尾,也不覺得怎麼樣,出社會後的幾年(25-30),的確能比較的東西多了,公司、薪資、職位等,但當時也只是聽聽就過,沒有覺得自己特別差,而在30歲之後,身邊朋友的薪資、職位、資產甚至社經地位似乎以等比的速度攀升,這感覺就像,頭幾年大家都在播種,還看不出差異,而約莫就在30歲那幾年,大家陸續開花結果,差距整個拉開了...

其實我也知道,我焦慮的來源就是愛跟別人比較,也知道真正的強者會好好花時間在自己身上,不會總想著別人,甚至拿這個來困擾自己,然而,心態上真的很難不被這些現實的落差所影響,我變得不想去朋友聚會,不愛滑動態,怕因為又聽/看到別人的成就而自己黯然神傷,覺得自己不如人。

本身工作薪水綜觀來說應該尚可,但在朋友圈中大概是墊底,搞得自己很沒自信,每天睡前睡醒都想著自己大概永遠也追不上了,覺得很丟臉很想躲起來。

有嘗試重建心態,認可自己的價值,試著保持正面樂觀的態度,但常常又會因為一點刺激或emo就將我打回焦慮的迴圈。

我想要成功,也知道自己有潛力,但過去在職場上累積的挫折,現在跟同儕比較的自卑,讓我好像沒有勇氣去嘗試新的挑戰,也無法冷靜踏實的在既有崗位上力求表現。焦慮、憂鬱、迷茫、無助籠罩著我,我好想發光,找回自己的氣場,但想著這些的同時,又只會拿起手機刷mo ptt,試圖解壓...然後一天又過了,我還在原地,壓力山大。

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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: teaona (42.79.157.37 臺灣), 06/07/2023 13:15:52

loadingN 06/07 13:39你有努力什麼? 你可以跟那些成功的同學問問看啊

kimoji 06/07 13:55去做想做的事

kevmo 06/07 14:36要不要換個交友圈

vi000246 06/07 14:51參加大甲媽繞境你就會有信心了

opm 06/07 15:04剛剛接到消息,有個在當副教授的大學同學過世

opm 06/07 15:05不知道死最快算不算成就解鎖

ts86308 06/07 16:52不用想太多 成就除了自己努力還有運氣成份 另外收入

ts86308 06/07 16:52也不是只有薪水 你可以另外做副業或投資賺錢

fifi1204200806/07 19:21成就是什麼?為何ㄧ定要有成就?身體健康也是一種

fifi1204200806/07 19:21成就

royalblue08 06/07 19:34繼續刷ptt吧 先解壓卡實在

HelloPTT 06/07 19:50戒掉PTT、養成運動習慣、去圖書館學習+感受考生氛圍

UCCUplz 06/07 20:16你有興趣或目標嗎?

kgppra 06/07 20:58我是覺得自己這輩子就這樣了而焦慮低落...從學生時

kgppra 06/07 20:58代還算前面一路慢慢往下掉到社會底層...

jpnldvh 06/07 22:25要不就不要和人比 要不就努力 兩個都不做那還說什麼

jpnldvh 06/07 22:25 你po這文的時間拿去背英文單字都有建設性點

jpnldvh 06/07 22:27老實說就你這心理素質大概贏不了人 你還是看開點躺

jpnldvh 06/07 22:27平吧 起碼比變強簡單

jpnldvh 06/07 22:29世上很多人沒那心態和能力改變但卻以為自己有 為了

jpnldvh 06/07 22:29大家好接受自己是庸才的事實吧

cvv00010 06/08 00:27好令人不舒服的想法

LincolnBoy 06/08 00:49活著這麼累幹嘛 躺平不好嗎

yudofu 06/08 00:54首先放棄自己有潛力的想法

monarch0301 06/08 05:19比較 是愚蠢的開端

wzmildf 06/08 09:14都幾歲了還在那邊知道自己有潛力,還以為你20歲勒

wzmildf 06/08 09:15在工作上你就是這樣了,要馬自己轉念好好想想你對

wzmildf 06/08 09:15成功的定義和快樂的追求,要馬自己想辦法整個推倒

wzmildf 06/08 09:15重新努力

umaga1 06/08 11:29一切都是$$$$$$$$$$$$$$$$$

wheatear7 06/08 11:33認清自己就是普通人,34歲了還在幻想自己有潛力又愛

wheatear7 06/08 11:33跟別人比較何必呢

highwayshih 06/08 11:35都三十幾了 把還覺得自己有潛力的想法扔進垃圾桶啦

highwayshih 06/08 11:36要拼之前先把自己的位置擺正 認清自己就是爛

highwayshih 06/08 11:40愛跟別人比 比不贏卻覺得自己沒差多少不肯認清現實

highwayshih 06/08 11:41什麼知道自己有潛力 什麼拿回自己的氣場

highwayshih 06/08 11:42沒有那種東西 你現在就是在還以前打混的債 就是爛

highwayshih 06/08 11:43所以你要繼續爛在那邊還是開始拼?

highwayshih 06/08 11:45要拼就全部推倒認真拼 要躺平就躺好別在那邊不甘心

ehahaha400 06/08 12:27喔 跟你一樣欸QQ

thinksilver 06/08 13:41活得輕鬆快樂自在比較重要 關掉社群軟體 朋友留真心

thinksilver 06/08 13:42的就好,社群軟體只會讓你看到好的 壞的少之又少

thinksilver 06/08 13:42你眼中那些成功人士 你怎麼知道他們私底下有多慘

thinksilver 06/08 13:42舉例來說 你以為當上經理飛黃騰達 殊不知在公司是

thinksilver 06/08 13:43每天被董阿狗幹加上部下不理他 但是他FB只會出現開

thinksilver 06/08 13:43名車 吃美食,換句話說,你要試著看自己幸福的地方

drajan 06/08 17:20愛比較就是一切的焦慮來源 沒救了

dokutenshi 06/08 17:26講了一堆總結起來不就是你自己玻璃心禁不起刺激嗎

dokutenshi 06/08 17:27你認為自己有潛力想要發光發熱 可是你有做出了什麼

dokutenshi 06/08 17:27可以改變現狀的事情嗎? 看你的文並沒有對吧

dokutenshi 06/08 17:28自己不想努力不想改變現狀 只會一昧的羨慕別人

dokutenshi 06/08 17:28這種想法不會給你任何正面助力 只會像你說的一樣

dokutenshi 06/08 17:29反正上網抱怨完就繼續躲在虛擬世界自我安慰

dokutenshi 06/08 17:29真的想做出什麼改變 就自己下定決心踏出那一步吧

jovi0001 06/08 19:25總結一句:晚上想萬步 白天沒半步

vi6 06/08 22:39我跟你很雷同,去年工作還出了狀況,整個跌落谷底,

vi6 06/08 22:39看著同儕飛黃騰達真的心裡不好受,跟你一樣的想法困

vi6 06/08 22:39擾了我很久,後來我聽了一些podcast,也看了一些書

vi6 06/08 22:39,心境慢慢有一點點改變,我把我覺得需要學習的東西

vi6 06/08 22:39投入我生活投,例如英文,但其實沒給自己壓力,有進

vi6 06/08 22:39步就好,也開始接觸一些我有興趣但以前因為種種原因

vi6 06/08 22:39很久沒有投入過心力,例如歷史 心理學 哲學,前面幾

vi6 06/08 22:39樓說的很酸但某種程度也沒錯,都三十好幾了還有什麼

vi6 06/08 22:39潛力,就做做自己想做的事,專注在自己擁有的,並且

vi6 06/08 22:39勇於嘗試,人生的成功給自己定義,努力生活並接受不

vi6 06/08 22:39完美的自己

swatch44 06/08 22:44你焦慮到40歲就會發現健康+投資賺錢才是最大的財富

swatch44 06/08 22:44 身邊會開始有身體不適或養家壓力的消息出現

HZM 06/08 23:06你定義中的「成功」是什麼?很多錢?社經地位?

n0641098 06/08 23:07想上進就跟比自己厲害的人相處,想快樂就跟比自己

n0641098 06/08 23:07廢的人相處,如果你覺得你的生活過得不錯,那就開

n0641098 06/08 23:07拓新的生活圈吧,去旅行住青旅跟室友聊天絕對可以

n0641098 06/08 23:07打破你三觀到你重新定義“成功”和“快樂”

HZM 06/08 23:08人生「健康」「快樂」最重要,最後你會發現當初執

HZM 06/08 23:08著的都是浮雲。

NCUbighead 06/08 23:23你就是一般人R....^^

kace111512 06/09 00:20這就是社群焦慮症,以前沒有那麼多網路資訊,也沒

kace111512 06/09 00:20有密集的速食社交,別人不告訴你,根本不會去在乎別

kace111512 06/09 00:20人怎麼過

mylo 06/09 08:12atutor至少還想考大學翻身 你什麼都沒有

cross7 06/09 11:25換個角度想 你覺得丟臉的原因是什麼 是因為你在朋

cross7 06/09 11:25友圈墊底嗎?其實成功人士根本沒在想其他吊車尾的人

cross7 06/09 11:25 這樣想想有沒有好點?他們會專注於自己 你是高是低

cross7 06/09 11:25其實除了你自己 其他人根本不在乎

liveinhome 06/09 12:32低薪真的罪該萬死

m180 06/09 17:58沒有人在看你 這句正解。大家自己的事都煩不完了

m180 06/09 17:58真的沒人管你。真要說 你愈弱愈好 才凸現我的強。

m180 06/09 17:58感謝你都來不及

m180 06/09 18:00假設你年薪300萬 結果同儕個個大老板 相信你也不開

m180 06/09 18:00心。幸福是比較出來的。

sirins 06/09 20:14少看IG面子書可能心情會愉悅一點

alexchen90 06/10 00:36不要再講大學研究所前段的事了 先認清自己吧

ylimequi 06/10 07:38才34歲,人生還很長,沒到進棺材的那一日,很難說

ylimequi 06/10 07:38誰的成就高,關鍵是你怎樣讓自己持續進步

dodoru 06/10 12:54我覺得這種狀況不可能去叫你不要去比較

dodoru 06/10 12:55因為不可能真的不去比較

dodoru 06/10 12:55但我認為你這樣的例子的難受點,其實主要是在於認知

dodoru 06/10 12:58失調,也就是說你認知你自己能力或各方面是更前面、

dodoru 06/10 12:58更上面的人,但實際上你的能力綜合來說就是只有這樣

dodoru 06/10 12:59,認知與事實的落差造成的你強大難受感,長期認知失

dodoru 06/10 12:59調的人也容易有精神問題。

dodoru 06/10 13:00你的難受不只是你和同儕的發展落差而已

dodoru 06/10 13:03真正更讓你深層難受糾結的是你不認為自己就是這麼平

dodoru 06/10 13:07庸,但這個年紀一個人能力怎樣其實已經蠻明顯體現。

dodoru 06/10 13:07而且這個年紀比較沒有人在說潛力這種東西。

zhi5566 06/10 14:35就是想爽又想要有得拿的心態 去買樂透拚一下

swatch44 06/10 15:05原罪就是國立前段研究所啦 如果是真理.華梵這篇還

swatch44 06/10 15:05會出現嗎

totqoq 06/10 17:34有我賺的多嗎?

highwayshih 06/10 17:49就沒有把自己正確認知在自己應該在的位置啊

highwayshih 06/10 17:5034歲了還在講大學研究所國立前段、覺得自己有潛力

highwayshih 06/10 17:50覺得自己應該是要能發光的、要有氣場的

highwayshih 06/10 17:51沒有正確認知到自己的平庸 自己的能力就是差人一截

highwayshih 06/10 17:52反而認為成功發光發熱是自己應得的東西

highwayshih 06/10 17:53並沒有 他現在的境地就是他過去的努力應得的結果

highwayshih 06/10 17:53先把那些死抱著讓自己維持廉價優越感的浮木扔掉

highwayshih 06/10 17:54正視自己現在就是爛 才有進步的可能

highwayshih 06/10 17:55一直糾結在過去的小成就跟不切實際的幻想

highwayshih 06/10 17:55連現況都認清不了的人是能做什麼

m180 06/10 18:21很多人一輩子就只剩18歲那年考大學考好可以說嘴 台

m180 06/10 18:21大不是終身糧票。沒人在乎你哪家畢業

k1222 06/10 20:35三十多歲養好身體實在一點

diefish0620 06/11 00:02什麼叫*成就*?有些人出生就比你有成就

sylvia81040406/11 00:25哈哈 同感 同學都醫師法官覺得自己無用