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[請益] 員林附近看睡眠中醫診所

看板ChangHua標題[請益] 員林附近看睡眠中醫診所作者
hope514
(小圓臉)
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大家好,請問大家員林附近有無看睡眠的中醫診所,家父一直都睡眠不好,所以想看中醫睡調理一下,謝謝大家。

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wl0054589303/08 09:25雅崇中醫 郭院長

ccdg03/08 09:29白天多活動運動,累一點,不要只靠醫生

belongs03/08 10:44有的人就算白天的活動量很大晚上也是很難睡

ccdg03/08 12:22長期晚睡是不是肝火太旺,連帶其他也有問題,然後惡性循環?

ccdg03/08 12:22吃藥之外,頭肩頸堵塞地方多也容易有問題,這可以搭配針灸

ccdg03/08 12:22按摩和伸展

ccdg03/08 12:25我的經驗是睡前做簡單的運動或伸展,用手或木梳按梳頭至頸

ccdg03/08 12:25肩,做到有點哈欠,會蠻容易睡著。這些網路搜尋可找到,身

ccdg03/08 12:25體鬆開比較好睡

謝謝大家,但家父是睡眠品質不好,而導致失眠,所以才想說幫他找中醫調理一下睡眠

※ 編輯: hope514 (111.83.182.31 臺灣), 03/08/2023 12:36:43

GiiBai556603/08 14:56我自己也長期有失眠的狀況,最近開始練習冥想、正念、

GiiBai556603/08 14:56身體掃描,覺得有所幫助,也跟你分享一下 ~

jay90542403/08 14:59張家禎看了有效喔,可以試看看

jago200003/08 16:0110樓,身體掃描是什麼意思?

papabearche03/08 19:27也可以考慮去睡眠中心睡一覺檢測看看

papabearche03/08 19:28我就算白天都不睡覺很累晚上還是有蠻高的機率失眠,

papabearche03/08 19:28睡眠障礙看醫生並不是件壞事 不要講得好像睡不著都是

papabearche03/08 19:28太閒一樣

ricoolivhow03/08 21:16我是睡眠太淺反覆醒來很累 直接去看身心科的睡眠障礙

ricoolivhow03/08 21:16

diy782203/09 01:28之前我媽睡不好是看陳茂雄,好像蠻有效的

C74121452003/09 15:21以我自用的經驗,其實每間中醫調失眠都有用

C74121452003/09 15:22只是千萬不要想再一下子就改善,除非你吃西醫的安眠藥

C74121452003/09 15:22我當兵的時候有吃過,效果很可怕,完全不想再碰

C74121452003/09 15:23而且睡不好有很多因素,身 心 乾 腸胃都有可能影響

C74121452003/09 15:26我推薦的話,廣吉中醫,自己覺得他是把脈最準的

okbon6603/09 16:22去彰基做睡眠檢查 罹患呼吸中止症的機率非常高