[專欄] 中信防守的幕後功臣 黃泰龍的自主訓練課
中信兄弟防守野球的幕後功臣 黃泰龍的「自主訓練課」
去年的中信兄弟，是中華職棒聯盟30年以來，最不容易失誤的一支隊伍，而今年團隊防守同樣優異的他們，目前仍舊是聯盟第一的水準。 其中內野手群的進步有目共睹，當然也要歸功於守備教練黃泰龍每年季後的「自主訓練課」。
作者：史丹利視角的體育世界
截至7/7日賽前為止，中信兄弟是以33勝20敗的成績獨霸群雄，領先排名第二的樂天桃猿有著四場勝差，雖然團隊的攻擊火力遜於樂天，但他們的投手群表現卻是相當精采，團隊防禦率來到4.45，是聯盟唯一一支ERA低於「5」的隊伍。
而投手群之所以能有這麼好的發揮，很大一部份的功勞也要歸給背後的野手群，今年中信兄弟團隊的防守成績同樣名列第一，守備率是最高的，失誤次數當然也是四隊最少的。
其中內野手們的表現最為精彩，負責中線的吳東融及江坤宇都是攻守俱佳，鎮守三壘的王威晨更是揮別了過去守備不佳的陰影，以守備率0.968的表現，成為聯盟三壘第一把交椅。
事實上，去年中信兄弟可是中華職棒聯盟30年以來，最不容易失誤的一支隊伍，團隊的守備失誤僅89次，追平了隊史(前身兄弟象)在1993年寫下的同為89次最低紀錄，但以守備率來看，單季0.980已經是最好的成績。
除了去年季中引退的「紅龜」陳江和協助指導以外(今年紅龜轉任首席)，近幾年兄弟內野貫徹防守野球的幕後推手，正是從2017年上任的黃泰龍教練，自16年底宣布引退並轉任教練後，執教已經邁入第四年。
球員時期還叫做「黃仕豪」的他，是在2010年透過交易轉到兄弟，開啟了他的職棒第二春，從原本在一、二軍沉潛的替補選手，變成一軍主力的三壘手，還隨隊拿到2010年的總冠軍。
一直都不是以打擊見長的黃泰龍，可以說是用手套牢牢鞏固住了自己的先發位子，在兄弟的六年期間拿下一座最佳十人及三座三壘金手套獎，面對洋砲的競爭仍屹立不搖，與生涯同樣拿過三座金手套獎的陳江和一樣，都是近年來兄弟的「守備教科書」代表人物。
在年齡漸長與新生代好手一個接一個入隊之後，黃泰龍也評估自己的能力已經難以在一軍生存，所以從2016年起就以球員兼教練的身分先在二軍學習，隔年就被拔擢到一軍協助外籍教練團。
說來也奇妙，那一年在二軍與他長時間相處的選手們，包括王威晨、吳東融及蘇緯達等人，如今都已經成為一軍主力先發，也正是有過這段經歷，他們彼此間的溝通更加順暢。
黃泰龍：「我當教練以來，不想要讓選手覺得教練叫我做這些事，卻沒告訴我為什麼，如果我今天要去要求選手一件事，我一定會從頭到尾地解釋給他們聽，讓他們明白優缺點在哪邊，還有選手為什麼需要去做這件事，也能讓他們比較放心。」
談起兄弟今年優異的防守表現，黃泰龍笑著說：
球季還沒結束，我不能提早舒服他們(笑)
黃泰龍：「其實這幾年我確實有看到選手們的成長，這也跟進來職棒的時間拉長有關，他們變得比較能去適應職棒的節奏，這是很重要的，有的人可能在業餘或高中剛畢業進來，短時間要馬上適應並不容易。」
他也透露，近幾年兄弟這批年輕野手群，季後都會在北部實行自主訓練，雖然菜單不華麗，但就是強調基礎的東西，去把這些做確實，而這個「龍哥式的訓練」，對於他們春訓甚至銜接到隔年的例行賽都是有很大幫助的。
黃泰龍：「很多年輕選手進來職棒最容易欠缺的，就是休賽季的自主訓練，他們可能會去找以前學生或業餘時期的母隊一起訓練，但其實這樣訓練下來的量沒有這麼充足，強度也不夠，可能就只是簡單的打擊練習或傳接球，對於職業選手來說是不太夠的。」
黃泰龍：「其實一開始是想幫助吳東融及岳東華，他們在2018年球季的防守端表現都不太理想，剛好又家住北部，我就想說找個場地帶著一起加強，結果後來越來越多內野手也加入，就乾脆固定在季後召集大家，除了有個伴以外，也形成一個很好的良性競爭。」
這個自主訓練的成果，也從去年開始慢慢展現了出來，越來越多的兄弟球員們會在球季結束後要求自己的技術及體能，希望能在球季間的銜接上有個好的開始，即便是季後也不會鬆懈。
最後我也問了黃教練，看到這批年輕選手們在今年的表現，覺得是不是有終於要收割了的感覺呢？
他的回應當然是：
球隊還沒有真的拿到冠軍的那一刻都不算收割！
我說的不是季冠軍哦！是總冠軍！
如果真的拿到，也可以說明這批年輕選手們，這些年下來的努力訓練是值得的。
https://www.sportsv.net/articles/75425
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結果後來越來越多內野手也加入→大家都很認真自主啊。
兄弟能有這麼棒的教練和選手覺得感動!
推泰國洋將
昨天24守備有點怪，希望趕快調整回來
說是守備野球 但是他說的那幾個內野打擊都滿強的XD
好了啦先不要舒服了拜託
大頭拿三座金手套喔，怎麼沒什麼感覺。
別舒服二世，昨天守的有點雷
當年各隊守三壘的都是砲，所以守備......XD
就加油吧，還有大半季要努力
昨天24真的雷 一堆球不知道在噗什麼意思的 傻眼
二世的左右側邊滑接可以更好 不過這是一個不簡單的動
作
教練很棒 完全是國家隊等級
推東融跟日本洋將丘山，真的守備穩定輸出，在場上讓人
很安心
這兩年真的很明顯感受到內野的安定感
王威晨昨天的守備確實抖.但不能否認他之前是全聯盟最穩
的三壘手.看看別隊三壘手在蓋大樓
郭嚴文那球應該要接得到的...接到比賽不會打那麼晚
教練好棒
大頭優勢是口條吧 所以剛好他的帶法很好發揮！
感動+1
我記得大頭生涯後期手已經變形到打擊得靠墊片支撐 但防
守端卻很少讓人擔心
威晨左右移動真的是他弱項 還可以更好
守備好及穩真的很重要 謝謝大頭也謝謝其他教練團
球員們重視守備自主訓練 展現好成果令人感動
投手守備是投教還守教負責的，中信投手的失誤也很可觀啊
大頭竟然三座金手套 還真的沒想到XD
守備真的要苦練，才有效果。中職現在最缺的就是守
備力...
守備有大家自願加入 春訓投手有王葛格夜訓班
別太早舒服，大頭觀念正確 XDDD
大家都很認真耶
這是想嗨 還是想害
大頭到兄弟開始走運,當然自己也很努力
黃仕豪當年不算守備教科書吧 XD
他算是苦練出來的，等級和勝龜還是有段落差
但黃泰龍的的確確是個好教練！！
泰國洋教
大頭守備不差吧 當年兄弟內野是全金手套連線啊
印象中美好的兄弟就是投手一夫當關 防守銅牆鐵壁 打線
雖然沒別隊那麼砲聲隆隆 但是總是充滿韌性 關鍵時刻總
是不讓人失望能打出重要的一擊！
金手套死屍打線XD
真的還是要練啦，管他苦練還是天分，練了之後的身體狀況
就是另外一部門該做的追蹤，然後教練再來擺位置上場
大頭好像以前手有受傷過 後來完全伸不直
大頭教練的右手是因為學生時期過度使用然後打消炎藥（？
）導致肌肉萎縮
所以他的右手明顯比左手細 手掌也是萎縮狀態 打擊時用
墊片去墊
https://youtu.be/otmZKUBMetA 就是這部影片吧 去年
還有阿陶在
以前記錄是打90場 去年是打120場 所以去年的記錄更顯
得厲害
陶融QQ
"如果我今天要去要求選手一件事，
我一定會從頭到尾地解釋給他們聽，
讓他們明白優缺點在哪邊，
還有選手為什麼需要去做這件事"
推這段,要教別人"知其然"的同時也要讓人"知其所以然"
這才稱得上是一個真正好的教師(教練)
有時候會把他誤認為小白.....
大頭當年撈球超厲害的 每次都覺得他怎麼撈怎麼有
大頭連寫字都有點問題（不過也不用寫多好看就是了XD
本來就該解釋原因了 真的不錯 希望繼續保持下去
推大頭
原來黃泰龍就是大頭喔，平常沒注意只看名字還以為是
老人了
中信守備e投手佔了很大一部分
中職印象三壘守備最好的 除了吸塵器就是威納斯
紅龜是二壘手XD
紅龜變成教練加入一起傳承守備是最好
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