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[閒聊] 考前的焦慮(已爬文)

看板Examination標題[閒聊] 考前的焦慮(已爬文)作者
B108
(B108)
時間推噓14 推:15 噓:1 →:13

我辭去了超商的兼職工作
準備考前一個多月好好衝刺
但是反而讀不下書
時常心悸 注意力無法集中


我本來就有健身的習慣
每天一定去運動
因為開銷不大 所以經濟無虞
靠定存 儲蓄及股票就能維持生活所需
評估之後
發現壓力似乎單單是因為害怕失敗

已看過家醫科
醫生開了交感神經的藥物
吃了睡眠品質比較好
但是無法解決醒時的焦慮
所以不打算繼續服用

關於考科
已經全部念過數輪
但是還未背熟
目前進入練習考古題的階段
原計劃是利用這一個多月深化與強化

真的想放棄!
真的想放棄!
超懷念報考前安逸的生活!

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※ PTT 留言評論

SHINJO57505/03 14:50恭喜你 離上榜不遠了 花個5到10分鐘調整呼吸放空一下

謝謝大大令我淚目的鼓勵與建議。

fortesv05/03 16:52加油,不過報考什麼的成功率有差

chenstar123405/03 16:53感覺上需要心靈寄託 試試看拜拜?

iversonya05/03 16:58準備才會這樣 會考上的

eglaibls05/03 17:15多模擬考試當天的情狀 特別是看到題目的反應

WistronBoy05/03 18:17放心吧 我考了10年還在考,每天在圖書館都快哭出來,

WistronBoy05/03 18:17我懂你

superfreeman05/03 19:24每個人都一定會有想放棄的時候,撐過去就是你的了

reexamor05/03 20:09既然都焦慮到發文了,建議可以考慮專業醫療協助。

Sharkqqq05/03 20:10每天跑30分鐘 或是一天一根香蕉

謝謝各位大大的分享,祝福大家心想事成。

※ 編輯: B108 (1.200.179.223 臺灣), 05/03/2023 20:23:35

pk999305/03 20:36說不緊張是騙人的,可以考慮看中醫,祝你考試順利,今年

pk999305/03 20:36上岸!

CHYYP05/03 21:39認真說 我考前也完全看不下書,建議你找本不要太厚的言情小

CHYYP05/03 21:39說,好好的花一個白天看完,你的心情會好很多的

CHYYP05/03 21:40相信我 讀一天的小說絕對不會影響你會不會上榜

CHYYP05/03 21:40但過程中的心情可以轉換

abjeffop05/03 22:58花一天時間做自己喜歡的事情,平常騎個單車什麼的

abjeffop05/03 22:59我去年也是緊張到唸不下,調整心情就上榜了

HunsKing05/04 00:16考上才是受累受氣的開始

HunsKing05/04 00:17公部門身心出狀況的大有人在還不少

fortuneb05/04 00:50推薦也可以去電影院看個電影轉換一下心情~(以前當兵收

fortuneb05/04 00:50假前比國考壓力更痛苦,自覺滿很有效

asjimmy05/04 01:43我考上前那半年,每天都去成大散步ㄧ小時!給你參考

gamesame771105/04 02:16這是典型的考前焦慮症 拿一張白紙寫個自我介紹600字

gamesame771105/04 02:16很有效

gamesame771105/04 02:17你不會是第一個更不會是最後一個得症 祝你順利克服

fu06fu05/04 09:07加油!

yeatsfang21505/04 09:25加油~

danniel2105/04 15:05我覺得考上去上班後比較焦慮~

Rumbl05/04 15:33加油

ilap8403205/04 17:13焦慮太嚴重要看身心科

Zarik22305/04 19:17放寬心 得失心不要太重,適當的把心思放到別的地方,我

Zarik22305/04 19:17考了三年的高考,到後來心態就跟吃飯一樣

nakinight05/04 19:55考上會更焦慮

muchi4514905/04 20:40辛苦了,加油,祝金榜題名。

Sn05/05 00:30明年還有365天

Crazyloveyou05/05 00:46再考十年就不會了啦

YUMINA05/05 11:56我考前也是漫畫 追劇都有 要休息一下才有繼續往前的動力!

bb9527oo05/05 15:06去看身心科會開抗焦慮的藥,吃了就壓下去了