[心得] 110年諮商心理師考取經驗

因為受惠於前輩考試心得，讓自己在備考省了不少力氣，加上今年改為一年考一次，如果看過今年考題，會發現考題風向有變（！），還有不少跨科的題目（例如團體考DSM-5、心理學考榮格...？），所以想分享自己的經驗給未來也要考的人囉！

一、背景

我在五月提完口試，休息約半個月才有力氣準備考試（生完論文實在沒力，想到接下來要考試更無力嗚嗚嗚~建議大家如果有時間，可以稍微調整一下腳步再出發，較不會後勁無力，但還是評估自己擅長讀書策略，採取最適合自己的！）

所以我真正認真準備從六月初開始，我的策略是先準備弱科，越逼近考試準備擅長科目，距考試前兩週開始練筆，比較不慌。

各科準備是回頭翻教科書，考古題則是透過「阿摩」（必買！），我個人有買詳解卡，可以無限次解鎖其他摩友的解答，有些好心摩友會附上解答在教科書第幾頁，方便可以回頭翻書複習自己不熟的概念，不過摩友解答不一定全是正確的，還是要多方確認哦！總之，有阿摩讓自己在準備上少了很多找解答的時間，個人非常推薦啦！

二、每科如何準備

*我準備順序為：心理學 變心 衡鑑 理論 團體 實務

（一）心理學基礎（申35；選37.5）

這科基本上就是包山包海，非常不好準備，我一開始還認真嗑以前補習班講義，最後寫考古題才發現還是不會！超級挫折QQ

所以這科建議可以直接寫考古題，不會就去查比較有效率。以往這科很愛考發展（Piget、Vygotsky必記），道德及語言發展也愛考，但今年認知比重增加，其中一題申論就考社會認知論，所以未來考生可以多備一下這部分喔。

（二）諮商理論（申40；選35）

理論應該是所有考生都相對拿手的一科了，幾乎每年各家理論都會平均分配個一兩題，很愛考不同學派的比較，所以各家學派的人性觀、治療步驟、主要技術（如有不同學派但有類似技術，可以思考異同）等都要記清楚，家庭學派很容易像漿糊混在一起QQ

此外，這科每年都必考一兩題表達性藝術治療或其他學派，如藝術治療、遊戲治療、東方療法ex.森田等，如果想精益求精可以看一下。

這科通常從Corey、Sharf這兩本出題，往年有幾題直接複製課本字句，看熟要拿及格沒問題。

（三）實務與倫理（申33；選37.5）

這科寫考古題會發現他們愛考的法規，例如精神衛生法、兒童及少年福利與權益保障法等等，對於近一年有什麼重大社會事件或修法也可能會入題，像今年就考通訊諮商的申論，如果命中就可以發揮得不錯，我那題25分拿21分（敗在另一題QQ）

（四）變心（申27；選37.5）

這科算是不好拿分的，因為比較偏考疾患、生理，需要知道不同疾患在神經傳導因子、心理、人際關係或家庭等，是什麼造成病因，在治療上又有什麼解套方式，有些需要用藥（憂鬱、躁症、思覺失調症等）、心理治療等，張本聖的變心寫得很清楚。但請大家不要死記，盡量用理解的，像是不同神經傳導物的功能不同，血清素調節情緒，所以憂鬱症的血清素失調，無法調節而情緒低落。

幾乎每年申論都會考一題DSM-5的某疾病，今年居然沒有出現，但出現在...團體這科的申論XD

（五）衡鑑（申19；選38.75）

這科對我來說是不好拿分的科目之二，非常愛考實作，例如給你幾個縮寫要能了解含義，解釋受測者的狀態。

我主要是看黃政昌的心理評估，搭配心理衡鑑大全（這本把測驗講得很細，我沒時間看完，如果黃政昌那本沒寫的，才會看這本），這科我考爆了，但就自己寫考古題的經驗，最好每種（智力、性向、人格等）測驗都能記幾個常見的，可能考你實際會用什麼測驗協助個案，或是考各測驗的比較等。

（六）團體（申40；選42.5）

這科只要有實習過，大家應該都十拿九穩的！（握拳）我主要看「團體諮商：策略與技巧」、「yalom團體心理治療」，前者可以複習團體前中後會面對的情況及解決方案，面對實境題會比較容易發揮，還有特殊群體帶領及組成；後者則是必考必看，最好整本吞下去！真的很愛考yalom啊（抱緊yalom大腿）

三、準備提醒

（一）務必練考古題，我平常練習是用阿摩線上測驗，他可以馬上幫你改，然後每題都會有摩友提供的解答，方便訂正。而且阿摩有錯題練習的功能，可以讓你再次測驗自己錯過的題目，確認自己究竟是否真正理解了。

（二）請大家務必計時練筆，但不用練多，這個練習有助於你正式上考場時，減輕看到不會題目時的慌張，因為題目不會寫很正常！因為老師批改會配分，一題有很多小題，有些小題不一定會明確標註，題目要看清楚，也幫小題配分，用拆解方式努力地寫，絕對不要空白！

越接近考試，其實更需要調整好狀態，所以我反而沒有那麼積極練筆，考前兩周練2-3科而已。

（三）考前一定要確定有帶到准考證、證件、文具、衛生紙、水瓶、手錶等，尤其筆跟修正帶請多帶幾個，我有朋友寫到一半斷水，再有實力也無法發揮QQ兩天飲食盡量清淡簡單，保持最佳狀態~~

希望這些經驗幫助到未來想考試的你們，有問題歡迎詢問~~

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