Re: [閒聊] 還在一起但需要冷靜幾天

其實妳真正需要關注的問題不是他的行為或者他的想法，而是妳自己本身。

妳的痛苦是源自於妳自身，不是因為他。

妳把對方看得太重，重要的程度大於妳自己，所以妳仰賴著他的一切言行舉止來填補妳內心的不安。但現實是世界上沒有任何一個人有辦法完全活成對方期待的模樣，妳越是希望他能如何，妳就越容易因為失望而感到痛苦(因為他沒有做到妳內心的期望值)

結果反而變成他令妳更加的不安。

精神跟身體都是相互影響的，在妳自己都沒有意識到的情況下，妳的身體就已經本能的出現徵兆，這是在提醒妳心靈生病的事實。

雖然我是雙女，但我因為金星在金牛，不喜歡未知的未來這一點我很能理解，面對沒有肯定的答案就會感到不安，也會越想越糟糕...(月亮雙魚的多愁善感)

但追根究底，這是妳必須克服的恐懼。

俗話都說怕什麼就來什麼。

妳現在需要的是先找到妳內心問題的癥結，是什麼導致妳如此嚴重的不安與焦慮，接著思考這個問題時可以解決的嗎？又該如何解決？該怎麼樣療癒妳自己才是最重要的。

當妳連自己的情緒都照顧不好的時候，妳也同樣沒有能力去照顧別人，而現實是再怎麼愛妳的人，也很難承受得住那深不見底的情緒。所以無論如何，學會跟不快樂的自己相處都是一輩子的功課。

沒有誰會喜歡吵架的，如果有人一直將他的情緒丟給妳，久而久之妳也會受不了，會想逃避。即便妳可能是想求救，但一般人通常是沒辦法解讀那麼複雜的心理訊息的，即使是接觸許多心理學或精神醫學的人，在面對情緒的當下也會有很多不由自主的本能防衛反應，以及拒絕接收對方訊息的時候，溝通本來就是很困難的事情。

如何正確的表達自己的想法，以及如何理解對方的想法，都是很深的學問。

至於跟對方的相處，不要用攻擊性或是情緒性的字眼，妳可以學著冷靜地表達妳不喜歡某些事情，希望他不要越線，因為那會導致妳擔心或害怕，畢竟外面的誘惑那麼多。如果他真的重視妳，至少尊重一下妳的感受，但妳也不要太過誇張的要求對方完全不能接觸異性之類的，人都會欣賞好看的東西，很多時候這只是一種生物本能，無須太過在意。

然後，不要哭求，一份感情如果走到了必須要苦苦哀求的地步，那已經不是健康的關係了。這表示妳在這段關係已經在踐踏妳自己，如果妳都這樣對待妳自己，卻還期待別人將妳視若珍寶，這是非常不切實際而且危險的事情。因為一旦某一天對方不在，妳可能會失去活下去的勇氣。

真的不要這樣。

以上希望能對妳有點幫助。

※ 引述《misaki1996 (咧嚕咧咧)》之銘言：
: Hi
: 大家
: 約莫在一起一年的雙子男
: 在2019年分手了近一年
: （我曾經在板上發過文）
: 經過我一年的努力找到我們之間的平衡
: 在今年一月自然而然又復合了
: 今年很不一樣
: 有很多的調動和心靈、身體上的變化
: 所以雙方部分都承受著壓力
: 尤其是我的身體
: 最近在月經來的時候變得很易怒很容易暴走
: 但是我的雙子男很無法接受吵架帶給他的壓力
: 所以在這兩個月之下
: 加上前幾天出現對她來說壓力很大的一個狀況
: 就是我發文詢問了
: 發現男友突然追蹤大奶妹
: 該不該牙起來
: 對他來說他覺得這是個公審的行為
: （對不起請大家不要鞭我）
: 他說了自己捨不得我但不確定有無力氣愛我
: 他說我們可以繼續在一起 但他需要時間
: 這陣子不要見面
: （雖然這句話在我的耳裡聽來好像是怕我做出什麼傷害自己的事才說的....一種時間拖延
: 戰術
: 我哭著抱著他求他不要離開我
: 他拍拍我的背說他不會離開我
: 但這個過程
: 對我來說 時間、想法都是很煎熬的
: 我是一個很沒辦法在一個未知時間下生活的人
: 其實我是想找人說說話..說說看法
: 這兩天已經無法好好吃飯和睡覺
: 在麻煩各位了

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害怕失去是很正常的事情。 但是人本來就是孤獨的來和孤獨的走。 這是永遠無法躲開的難題。 我自己也是深陷這個迴圈裡時好時壞。 只希望妳不要過度責備受傷的自己，有時接受自己的脆弱以及軟弱無力也是很重要，但不 要過度放縱自己去依賴任何人，畢竟這世界上沒有誰可以永遠都在，妳永遠無法得知是明 天先來還是死亡先來，所以才說學著跟自己相處很重要。 當然過程很痛苦，我能明白。 但除了勇敢的站起來繼續走我們還能如何呢？如果還有牽掛，有包袱，有責任，有放不下 的人事物，就只能學著堅強。 人的承受能力都有極限，當妳真的覺得無法獨自面對這些問題時，適當的說出來也是好的 ，但妳也得理解旁人，尤其是越親密的人，妳越不能將他們的包容當作是理所當然的，這 是在消磨感情。 至少妳有病識感是好事，能面對自己的問題才能解決問題，如果妳希望他的幫助，就試著 好好說出想法，好好的討論，而不是爭執，除了表達妳自己的感受，妳也要聽聽對方的感 受，當妳感到受傷的時候，對方也許跟妳一樣受傷的。

年紀越大越覺得適合真的比愛不愛更重要.... 再怎麼愛的人，不適合也是無法繼續走下去。 適合的人，就算沒有那麼深的愛，在相處的過程裡自然而然還是會貼近彼此，反而有成長 的空間 但感情就是不講理的東西(歎 如果能自由決定愛不愛的話，一切就輕鬆多了.... (感覺已經嚴重脫離星座版範圍XD)

我能理解妳。因為我自己也是這樣的，雖然情況有些不同，我的情形甚至比妳更加曖昧不 清，更加模糊。 曾經一度以為失去的人(喜歡的人拒絕了我然後愛上了別人)。反反覆覆斷聯又再度聯絡上 ，但關係依然膠著著處於友達以上戀人未滿(對方覺得喜歡但就是沒有到想在一起的程度) ，甚至在對方的立場來說他還想再多看看多認識不同的女生。 因為雙方沒有承諾關係，這本來就是一種自由。可是我對他的心態跟他對我完全不同。我 的心因為他的關係已經對其他人關閉了，可是他依然是開放的，不拒絕任何可能性。 妳說我不痛苦嗎？為何我不放下？ 也不是不想，而是做不到。感情從來不是說一句不要就不要了，我只能坦然的面對自己無 法將他從內心趕出去的無能為力，並且時時提醒自己好好過自己的生活比較重要。 也因為他曾經對別人心動，即使現在又重新聯絡上，我也依然處於那種隨時又要面對同樣 困境的恐懼之中，他隨時都會離開我的那種害怕。 但，這依然是我自己必須面對跟承受的問題，講難聽一點，這是自己的選擇，不甘他的事 。 那妳的情況稍微不同的地方是在於妳跟他有建立關係，這樣的關係更容易讓人覺得彼此互 相分擔喜怒哀樂是應該的事情。 會下意識地認為他應該要如何又如何，他為什麼不能怎樣又怎樣。 這算是燈下黑吧。 即使今天你們組成了家庭，但雙方依然是獨立的個體。你們對彼此有承諾有責任有義務， 但這些都不能控制一個人的「人心」，沒有誰做什麼都是應該的，毫無上限的。 倘若過度的祈求讓心不在了，妳再怎麼努力也是徒然。 因為恐懼妳越想要抓緊什麼，妳越要抓緊什麼就越抓不住，搞得妳自己很痛苦，而對方也 很痛苦。 我們都要學習不要愛的這麼用力... 至少不要那樣去愛別人，有時候這樣的愛對別人是一種負擔，因為不是誰都有能力去回應 這種沉重的，帶有勒索的情感。 倒不如把這份愛放在自己身上，用力的去愛自己吧。做自己會覺得開心的事情，買喜歡的 東西，吃好吃的，去想去的地方，讓自己變得更美更好更漂亮，用力的對自己好。 現階段雖然妳選擇了他，而你們處於一段關係中，但妳的人生依然是妳自己的，妳所做的 每個選擇都是妳自己要承受，他只是參與了妳的生活，而不能代替妳或者真正的分擔妳的 痛苦。 所以說努力把重心從對方身上拉回來吧，真的很難受的時候多找人聊聊，釋放一下內心的 壓力，然後好好照顧自己。 一起加油。

：) 妳會好的。每一個懂得自省，看得見自己的殘缺，也願意去嘗試改變的人，其實都比想像 中的更勇敢、更堅強。 學著肯定自己也很重要。 正因為妳想努力維持這段關係，也想尋求解決的辦法，才會四處尋求答案。 其實妳也只是一時迷路了，因為找不到方向而感到恐慌，所以無法客觀理性的去看待事情 ，才會導致將彼此的關係處理的越來越有壓力。 但人生就是這樣啊，關關難過關關過。 覺得疲倦的時候要好好休息，等到有力氣了就努力前進，其實也沒那麼複雜。只要妳願意 ，總有一天一定會好的，只是過程比較難挨而已。(苦笑 從比較哲學的角度來看，人生何嘗不是一場大夢，只是每個人選擇的「夢境」不同。 雖然不知道我能幫助妳多少，如果能讓妳感到安慰，至少妳不必獨自忍受痛苦的時間。 也希望妳跟他可以好好討論彼此都能接受的方式，去修正你們相處的問題，然後讓感情更 加穩固。 妳可以試著把自己的想法一條條列出來，然後請對方也寫下他的想法，這樣應該比較容易 討論出共識，以及彼此的界線？ 畢竟再怎麼親密的人，還是必須尊重彼此的空間，這樣相處才不會感到窒息。