[問題] 維他命E、精胺酸補充時機
由於上個週期服用健保排卵藥，造成內膜變薄(0.3cm)
排卵藥確實讓我有多顆卵泡，但副作用也很明顯
雖然醫生後來有開益斯得，打破卵針當天內膜勉強及格且有黃金三條線(0.7cm)
但不免會想是否厚度還是不利著床
想想請教維他命E與精胺酸的服用時機？
有看威廉氏醫師的文章，維他命E備孕期間應補充到800mg
爬文看到精胺酸可補充到5000mg (不喜膠囊味，大推欣適能橘子口味~)
但是不清楚生理期可否補充？
D5就要開始吃排卵藥了，深怕下次回診內膜又很薄....
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推
之前內膜薄醫師建議也可以補充CoQ10，但是要買美國版至
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少200mg那種，也許你可以問你的主治醫師適不適合補充；
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維他命E是脂溶性可以在飯後補充，我吃了快兩個月內膜從0.
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4增厚到0.7-0.8，中間有搭配每週兩次健身房一小時跟飯後
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散步30-60分鐘，偶爾爬山也有幫助
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我的醫師營養品只推過DHEA，其他一蓋不認同0rz
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問了會被他小唸一頓...所以想說來詢問大家
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三年前一樣吃排卵藥，成功有了大寶，但當時副作用沒那麼
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大(內膜薄)
推
我的醫師指示維他命E一天400mg，精胺酸是說5000mg 早
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晚各一包喔，喝到最後都覺得橘子味道好噁心
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生理期營養品也持續，醫生沒說要停
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是啊，欣適能用喝的雖然比吞膠囊好，但到後面會反胃
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好的~那我就一樣持續吃E和精胺酸，謝謝
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