[問題] 請問養內膜時機？
今天是取卵後第七天，經期尚未來。已經有四個胚胎冷凍（AA*1、BB*1、早期囊胚*2），等待植入。
想請問大家，養內膜的時機？
1. 等月經來後，再開始認真養內膜？（考慮到月經來，內膜也會崩落）
2.從現在就開始好好養內膜？
已準備好黑豆水、精氨酸備戰，還有什麼推薦的？雞精有效果嗎？
困擾我好多天，想請問大家都怎麼做的。
先謝謝大家了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.12.169 (臺灣)
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此時此刻直接就可以開始養了 不用管什麼時機
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運動，中醫
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維他命E，還有運動
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你之前的週期有追蹤過內膜嗎？
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運動，要到流汗有心跳加快的程度走路不算（醫生說）
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我的醫師說：滴雞精可以喝～就單純的蛋白質（意思是他不
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推崇這個但喝了無害），然後他推薦我吃到400mg的 CoQ10，
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那時候追蹤內膜效果很明顯，也許你可以問問醫師妳需要嗎
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，另外飛輪也對內膜增厚蠻有效的，所以雖然我比較喜歡重
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訓但還是會規定自己每週至少要上一堂飛輪課，其他就是每
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天要吃夠蛋白質，可以的話多安排小旅行放鬆心情。
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然後不用管週期，平常就可以實行了，因為養內膜的生活型
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態其實就等於注重健康的生活型態。
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謝謝你們的分享 ：）
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我是散步+滴雞精+泡腳(有加薑精油) 加強身體循環
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喝欣適能，吃維他命E
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可以補充維他命d
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