[心得] 我的備孕分享(量基礎體溫及排卵試紙)

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在備孕的路上，其實我已經算幸運，備孕了約一年就懷孕了，但也是因為在備孕期間能夠在版上看大家分享備孕的方法，才能夠如此順利，也希望能夠透過分享回饋給版上。

因為家中長輩期許，我們在結婚後便開始計畫懷孕，在備孕的前半年，我跟先生
都屬於順其自然，採取不避孕的方式，在前半年也經歷去蜜月，心裡也想要有個蜜月寶寶，但回來後遲遲都沒有懷孕，我便開始緊張，也有想說是否跟先生去檢查，但想說還是再試試看，於是就採取量基礎體溫+排卵試紙的方式，試了半年才成功。

我的經期很固定，大概24-26天會來，週期短，在基礎體溫跟排卵試紙使用下，
才發現我的高溫期不到14天，以下分享我用基礎體溫跟排卵試紙的心得。

1.量基礎體溫

量基礎體溫的方式比較簡單，我到藥局買了一隻基礎體溫計，每天起床同一時間，眼睛一睜開就拿體溫計量，再紀錄到APP小日曆中，真的可以看到體溫變化，在排卵日前是低溫期，排卵日那天體溫會最低，接著便開始到到高溫期。在卵日的前後兩天做功課，會有比較大的機率。

但量基礎體溫的缺點是有時候起床時間不固定，體溫還是會有上下起伏比較大的時候，另外我買的基礎體溫計要量三分鐘才會有結果，有時候覺得麻煩就放棄了，應該有可以較短時間量好基礎體溫的體溫計，如有好用的也可以分享。

2. 排卵試紙

排卵試紙我是上網訂購的，一開始用排卵試紙，我幾乎整個週期都量，後來發現整個週期都量測很浪費排卵試紙，畢竟排卵試紙也不便宜，當量幾個週期，大概知道自己排卵的時間後，我就從我大概開始排卵的前兩天開始測量，TC線快要一樣深時，才頻繁的早晚測量，測到一樣深的時候，就可以開始做功課了。

分享我懷孕週期的基礎體溫及試紙，可以看出是有對應到的

https://imgur.com/XDfRJZY

https://imgur.com/hrXz8u0

在懷孕過程中我也有用偏方，因為每次做完功課我都會覺得黏黏的，一定會沖洗乾淨，但問了朋友、長輩後，跟我說可以抬腿墊高幾分鐘在沖掉，所以後面我也會這麼做，而且一這麼做兩個月就成功受孕，這個方法大家就參考看看囉！

現在元寶也已出生，希望大家也能夠順利備孕成功，接下好孕喔！

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