[問卦] 現在跑3000公尺你可以跑幾分鐘？
欸欸 4窩肥ㄦ喇
本肥ㄦ最近為了瘦身
睽違好幾年第一次踏上運動場跑道
遙想以前當兵鑑測時
有鑑測官的幫忙
跑步對本肥ㄦ來說根本小事
但現在沒鑑測官
根本跑不太動
原本想測測3000公尺可以跑幾分鐘
但還沒跑完就放棄了
各位板上肥宅
平常因該跟本肥ㄦ一樣沒在運動
如果現在要你跑3000公尺
你各位啊
能跑多少分鐘啊
蛤！？？
呱呱
--
小天使1
https://i.imgur.com/0umag1y.jpg
https://i.imgur.com/Xrv14Bd.jpg
https://i.imgur.com/jwxIMf5.jpg
--
樓下被肛多久會高潮
3000公尺? 肥宅我大概30分吧
1小時
3000 正常走路大概就是 30分
35分鐘吧 太快肥宅受不鳥
18分跑得完就很強了
一直有在維持15分
如果你常跑 18分真的不難
先討論跑不跑得完的問題吧
就真的有在規律運動6分到6分半 速度
30秒吧。跑完後面只能用走的。
我怕跑太快
太認真惹八 本肥ㄦ現在只有睡覺有紀錄而已
35大概20分鐘
沒跑30分鐘以上都是肥宅之恥
那跑不完的怎辦
x日本老哥你那是哪個app?
跑不完吧QQ
@Shark23 adidas Running:Walk & Run
App
21分鐘 QQ
感謝
7分鐘啊，騎腳踏車
問就是12分
慢慢跑 15分沒問題
最近一次達標20分鐘 本肥宅非常自豪
該點份全家餐犒賞自己惹
一天一百公尺 周休二日 大該一個多月吧
來這邊問都是四分速以內
16分鐘左右
13左右
軍中偷里程，測出來都是少2分鐘
上個月跑10:50
18吧 6分速 31歲
大概剩5分半速，慢慢跑還行啦
50
6分鐘配速那個 時速30km怎麼厲害呀
20分鐘
半小時以上（眼神死）
20 嗚嗚
21分起跳
三公里耶 可以用走的嗎
我也是30分鐘
3分鐘 就跑不動了
4分半 配速吧
單位請幫我轉成天 謝謝
又要系列文了
3分鐘，任何運動我都只可以3分鐘
13分鐘左右
60分鐘。再久會覺得無聊
今年要升三年級，昨天跑的
是國小三年級~大班開始慢慢跑
說走路30分鐘真的假的 我上次全程跑也要25
分鐘
跑半個小時都沒問題
60分鐘就跑完了
這邊當過兵的都能跑12分左右
認真跑的話 大概一小時吧
40分鐘
兩年沒跑 前陣子測18分 好慘
30分鐘，天氣不太熱的話
25分很快了
以前鑑測，連長跑3分28秒，軍中都市傳
說
不意外推文又是一堆記錄保持人
當兵四分速，現在六分速
自己跑大概20，有人幫配速帶隊差蠻多的
世界紀錄7分20秒67，連長那個太豪小
26分
現在只剩5分半到6分鐘
3分28秒是尻槍時間吧 又在唬爛
輕鬆跑15分吧 努力跑13尾
兩天
跑不完
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的29
[問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??我不知道為什麼現在四個月的兵 一聽到要恢復一年兵役 最讓它們恐懼的竟然是早晚跑3000 我那時候當兵 我記得下基地前的體能鑑測 要求是14分20秒 還是30秒忘了 但連長都會要求說14分才是標準，就改成早晚以14分為要求下去跑 我猜連長大概是怕 真的用14分30秒為要求去跑29
[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格22
[補番] 強風吹拂超神！ 動畫瘋有，要補的可以看這邊，記得關彈幕 看完後想起比宇宙更遠的地方 一開始主角的夢想被所有人唱衰![[補番] 強風吹拂](https://p2.bahamut.com.tw/B/2KU/46/6179c01fe46c6a587a878c319e13nta5.PNG "[補番] 強風吹拂")
8
[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？如果肥宅很想要減肥 下定決心跑3000公尺 跑完之後快要20分鐘了o’_’o 願意跑3000公尺的肥宅有加分嗎？ --![[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？](https://i.imgur.com/n5RWkEQb.jpg "[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？")
[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？如果肥宅每天持續不停的跑步 為了減肥交女朋友～ 每天一直跑一直跑 終於可能用20多分鐘跑完o’_’o 這麼有毅力的肥宅有加分嗎？ --![[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？](https://i.imgur.com/yxVL5bIb.jpg "[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？")
7
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？真不知道你寫300公尺跑12分鐘以上是真的還是搞笑。 我當年跑3000公尺是11分10秒。 我家上校廠長 （約50歲），他媽的居然跑10分鐘30秒。 幹，每次自願役軍官體能鑑測他帶隊，我們只能狂 奔。 成績一點也不輸實戰單位自願役。1
[問卦] 肥宅每天跑3000公尺有加分嗎？如果肥宅很喜歡跑步 每天都跑步3000公尺 不斷地跑 為了減肥而跑o’_’o 這種肥宅有加分嗎？ --X
[難過] 好像跑太快了剛剛慢跑3000公尺，原本想說20分鐘跑完差不多，慢慢跑不要太快。 結果跑完一看才花16分半，變成快快跑或中中跑。 原本想慢慢跑的，好像跑太快了，覺得難過。 ----- Sent from JPTT on my iPhone
![[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？](https://i.imgur.com/jmuiuwvb.png123.110.72.50 "[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？")
爆
[問卦] 瘋狂機師詹姆士有料嗎？![[問卦] 瘋狂機師詹姆士有料嗎？](https://i.imgur.com/OpI5qoHb.jpeg "[問卦] 瘋狂機師詹姆士有料嗎？")
爆
[爆卦] 劉靜怡：監察院彈劾立委？![[爆卦] 劉靜怡：監察院彈劾立委？](https://i.imgur.com/SD8aobjb.jpeg "[爆卦] 劉靜怡：監察院彈劾立委？")
爆
Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法![Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法](https://i.imgur.com/44cfPZNb.jpeg "Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法")
爆
[問卦] 老二怎麼開始幫老三說話了？![[問卦] 老二怎麼開始幫老三說話了？](https://img.youtube.com/vi/3J_bkgexrE8/mqdefault.jpg "[問卦] 老二怎麼開始幫老三說話了？")
爆
Re: [新聞] 快新聞／柯文哲再被羈押「原告」鍾小平![Re: [新聞] 快新聞／柯文哲再被羈押「原告」鍾小平](https://i.imgur.com/1fQOqVwb.jpeg "Re: [新聞] 快新聞／柯文哲再被羈押「原告」鍾小平")
83
[問卦] 如何一次對付兩個共產黨==![[問卦] 如何一次對付兩個共產黨==](https://i.imgur.com/SnAqnDSb.jpeg "[問卦] 如何一次對付兩個共產黨==")
75
Re: [問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯![Re: [問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯](https://i.imgur.com/sxp8ysab.jpeg "Re: [問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯")
爆
[問卦] 「信義房屋尾牙像災難」的新聞被下架了？![[問卦] 「信義房屋尾牙像災難」的新聞被下架了？](https://i.imgur.com/fRo8cAsb.png "[問卦] 「信義房屋尾牙像災難」的新聞被下架了？")
90
[爆卦] TVBS主播：喜歡一言堂的剛好都是柯黑？![[爆卦] TVBS主播：喜歡一言堂的剛好都是柯黑？](https://i.imgur.com/bIWhpO1b.png "[爆卦] TVBS主播：喜歡一言堂的剛好都是柯黑？")
55
Re: [問卦] 陳梅慧的事就這樣過了?![Re: [問卦] 陳梅慧的事就這樣過了?](https://i.imgur.com/CaJJW7ob.jpeg "Re: [問卦] 陳梅慧的事就這樣過了?")
爆
[爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法![[爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法](https://instagram.ftpe7-2.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-19/472290526_2929096230592103_8167310053188662255_n.jpg?stp=dst-jpg_s320x320_tt6&_nc_ht=instagram.ftpe7-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XLZb84mkwP4Q7kNvgGXhva4&_nc_gid=db198e779f084bc5806604c796195259&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYA9qRZ43K5q_Xnm7NCT3SlqdRPbl2VBsPlaH0Nz_twxdA&oe=677D40D7&_nc_sid=10d13b "[爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法")
爆
Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」![Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」](https://i.imgur.com/rPSUjktb.jpg "Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」")
44
[問卦] PTT 草板跟鳥版要不要打一架算了?![[問卦] PTT 草板跟鳥版要不要打一架算了?](https://i.imgur.com/DXGwUFEb.png "[問卦] PTT 草板跟鳥版要不要打一架算了?")
31
[問卦] 我看完新的高車了，堪比世界第八大奇蹟！![[問卦] 我看完新的高車了，堪比世界第八大奇蹟！](https://i.imgur.com/uOHSyvHb.jpeg "[問卦] 我看完新的高車了，堪比世界第八大奇蹟！")
42
[問卦] 爬山是不是一個冷血的團體運動![[問卦] 爬山是不是一個冷血的團體運動](https://img.youtube.com/vi/fm0QHF8wk1Y/mqdefault.jpg "[問卦] 爬山是不是一個冷血的團體運動")
爆
[問卦] 現今社會氛圍會讓你離開台灣嗎36
[問卦] 老三被關 老二下一屆總統是否會復仇?![[問卦] 老三被關 老二下一屆總統是否會復仇?](https://i.imgur.com/YaxPgT6b.png "[問卦] 老三被關 老二下一屆總統是否會復仇?")
52
[問卦] 摸到女同事玉手她立刻抽回來是害羞嗎？![[問卦] 摸到女同事玉手她立刻抽回來是害羞嗎？](https://i.imgur.com/0jSBqLib.png "[問卦] 摸到女同事玉手她立刻抽回來是害羞嗎？")
33
[問卦] 山友很多自私雞掰人是都市傳說嗎32
[問卦] 台灣誰長的最像哥布林王？![[問卦] 台灣誰長的最像哥布林王？](https://i.imgur.com/0waVksRb.jpeg "[問卦] 台灣誰長的最像哥布林王？")
35
[問卦] 台灣教育是出錯什麼導致低端很多？![[問卦] 台灣教育是出錯什麼導致低端很多？](https://i.imgur.com/pirKKzqb.jpeg "[問卦] 台灣教育是出錯什麼導致低端很多？")
35
Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法![Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法](https://i.imgur.com/FmBkwa4b.jpg "Re: [爆卦] 神脆友破解發現 中国身份證號碼 查詢方法")
34
[問卦] 找一部打麻將很厲害的片29
[問卦] 1/11我們要去哪裡![[問卦] 1/11我們要去哪裡](https://i.imgur.com/2G1xukfb.jpeg "[問卦] 1/11我們要去哪裡")
25
[問卦] 在象山被丟包怎麼辦？？？？？？？？？？30
[問卦] 爬山那麼危險為什麼還一堆人爬？26
Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」3X
[問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯![[問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯](https://i.imgur.com/hT0P5oPb.jpg "[問卦] 為什麼八卦要一直護航貪污犯")
27
[問卦] 13萬那批長大後 會遇到什麼事情29
[問卦] 宗教如何讓人成為信徒 追隨者?![[問卦] 宗教如何讓人成為信徒 追隨者?](https://i.imgur.com/iZgQF1Nb.jpeg "[問卦] 宗教如何讓人成為信徒 追隨者?")
![[問卦] 現今社會氛圍會讓你離開台灣嗎](https://i.imgur.com/DXGwUFEb.png36.233.177.223 "[問卦] 現今社會氛圍會讓你離開台灣嗎")
![[問卦] 山友很多自私雞掰人是都市傳說嗎](https://i.imgur.com/6hzOPYvb.jpeg223.137.124.166 "[問卦] 山友很多自私雞掰人是都市傳說嗎")
![Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」](https://media.zenfs.com/zh-tw/nownews.com/fe4e98da7ae20de20d8128b14dd2f4bd "Re: [新聞] 最慘龍年！新生兒數不到13萬「創新低」")
![[問卦] 13萬那批長大後 會遇到什麼事情](https://i.imgur.com/BgNNw05b.jpeg223.138.186.113 "[問卦] 13萬那批長大後 會遇到什麼事情")