[問卦] 仰式一直下沉 訣竅是先由自由式再轉身嗎

qt359101 10/27 22:02不是放鬆就能浮起來了嗎

T8 10/27 22:031想像自己有穿蛙鞋，2鬆弛感

rapnose 10/27 22:03我一直覺得地鳴巨人應該游仰式才對……

rapnose 10/27 22:03是說，數量取勝。雖然被打掉一些，但

winner10936 10/27 22:03腰挺直看天花板

qa1122z 10/27 22:03屁股下沉頭就會浮起來

T8 10/27 22:03仰式不能太用力，腿容易抽筋。

rapnose 10/27 22:03大部分還是成功登陸了。

dancho606 10/27 22:04胸腔氣吸滿，全力展開後仰，不要弓身

dancho606 10/27 22:04，弓身必沈

em4 10/27 22:04克服恐懼

berryc 10/27 22:09身體要稍微反弓,不怕水淹過臉就會浮起來了

berryc 10/27 22:10你身體越縮越浮不起來

webster1112 10/27 22:12呼氣不要吐氣太多 有速度吸氣前大吐

winner10936 10/27 22:13看著天花板到耳朵會進水的程度

webster1112 10/27 22:13吐少才能助浮 有速度就不怕沉可速吐

t81511270 10/27 22:13我光自由式都會下沉

tiros 10/27 22:14怎麼有人不會仰式？

webster1112 10/27 22:14先去平靜海水遊 容易些

dustree 10/27 22:20相信科學 你的肺有空氣 再加上水下部份

dustree 10/27 22:20身體造成的浮力 一定夠

Forcast 10/27 22:21https://pse.is/8a5y6q

dustree 10/27 22:22就想像鬆鬆的躺在水床上 亂動反而沉下

dustree 10/27 22:22去

StarTouching 10/27 22:35先報體脂率

pinrannie 10/27 23:00頭不能真的後仰，下巴稍微含一點，

pinrannie 10/27 23:00除了比較不會進水，也會比較減少阻力

pinrannie 10/27 23:01身體要放鬆是真的，但仰式多半害怕的

pinrannie 10/27 23:01原因是滑水時鼻口進水，避免就能放鬆

pinrannie 10/27 23:01如果肌肉量高，確實比較不容易浮XDD

kabukiryu 10/27 23:11多練，克服恐懼+1，技術還不夠純熟顧

kabukiryu 10/27 23:11忌太多才會那樣。

kabukiryu 10/27 23:11如果你姿勢呈現正V字形，則會下沉

kabukiryu 10/27 23:11如果呈現一字形，通常就不會下沉了

kabukiryu 10/27 23:11https://i.imgur.com/D8QFZXu.jpeg

kabukiryu 10/27 23:12如果你做出後躺動作像是頭硬要往水插

kabukiryu 10/27 23:12或用力抬臀變成像倒V字形，通常也不太

kabukiryu 10/27 23:12會下沉。

kabukiryu 10/27 23:12https://i.imgur.com/cvNMODz.jpeg

kabukiryu 10/27 23:12但這些都要克服恐懼，姿勢崩掉也會下沉

joanne1988 10/27 23:16我一開始不會的時候是身體打直挺腰到

joanne1988 10/27 23:16甚至反拱，腳踢水，頭往後仰眼睛看到

joanne1988 10/27 23:16後方的牆，這樣基本浮得起來但其實很

joanne1988 10/27 23:16危險，不小心水容直接倒灌到鼻子，所

joanne1988 10/27 23:17以後來改成身體放鬆向後倒，眼睛往前

joanne1988 10/27 23:17看，身體是有點正弓的，有點像躺在沙

joanne1988 10/27 23:17發上看電視的姿勢，腳稍微打水，水會

joanne1988 10/27 23:17淹過耳朵是正常的不用怕，鼻子嘴巴不

joanne1988 10/27 23:17淹過就好，然後海水浮力比較大比較容

joanne1988 10/27 23:17易成功，我在海邊教會一些學不會的同

ChikanDesu 10/27 23:41身體打直頭稍微往後抬 氣吸飽怎麼可能

ChikanDesu 10/27 23:42不飄起來

ChikanDesu 10/27 23:43氣不要吐光身體密度一定比水低很多

ChikanDesu 10/27 23:43你先把鼻子塞起來練習試試看