[問卦] 3小時游5000公尺自由式的重點在核心肌群

takechance 06/15 13:15單純就是多游 不難啊

chucky 06/15 13:15半小時1500，兩小時5000

zyxx 06/15 13:16重點是不用工作

waterfully 06/15 13:16重點在時間很多

s999 06/15 13:17一直游自由式我不行 要換蛙式才有辦法游5000

s999 06/15 13:17m

OrcDaGG 06/15 13:17坐著寫字也要核心了 每個動作都要核心

storier 06/15 13:20重點在有錢有閒，我一天1000就沒時間了

sagarain 06/15 13:21當然啊 不然怎麼踢腿

sagarain 06/15 13:21首先游五千體力就要夠了 游在慢都會累

sagarain 06/15 13:22對抗浮力也要核心用力

Freeven 06/15 13:47重點在時間很多

dawnnn317 06/15 13:51還要有錢

Stupidog5566 06/15 13:54聽他在屁 能一口氣游超過3公里的體

Stupidog5566 06/15 13:54能那些都已經不是重點了 最重要的是

Stupidog5566 06/15 13:54耐心 董?

Csy065 06/15 14:21游泳池自由式3小時 5k比我蛙式還慢

frankexs 06/15 14:26重點在有錢有時間

kausan 06/15 14:28很多人游長泳踢水會減緩

kausan 06/15 14:29而且就算輕鬆游游3k整個身體都會怪怪的

kabukiryu 06/15 17:088知道，我都油3分鐘5公尺der跌4