Re: [問卦] 鼻子過敏吃過敏藥也沒用還有救嗎

※ 引述《anger312143 (anger)》之銘言：
: 如題
: 最近鼻子過敏越來越嚴重
: 吃了過敏藥也沒用
: 還是狂流鼻水流一整天
: 到晚上才好
: 有鼻子過敏的過來人嗎
: 請問這樣還有救嗎

過敏要慢慢試誤找到過敏原
過敏我個人經歷是複合是原因，
不一定是單一原因，需要綜合找出過敏的原因
一般人常見的過敏原

1.灰塵、花粉、塵蹣...
帶幾天口罩，沒有發作的話就確定是這個了
這個算最容易找到問題點的，換個環境就好了

通常過敏原都是在自己身上，隨身攜帶的

2.口腔清潔
認真刷牙、用牙線清潔牙縫，
GOOGLE 唾液線結石、扁桃腺結石，用手擠一下有沒有結石
有的時候是口腔惡臭，細菌太多導致鼻子過敏

我個人愛吃肉，需要照三餐清牙縫，才不會口臭

3.腸胃不好導致過敏
給個幾天強制自己少吃，一天簡單少量一餐，吃雞胸和沙拉過活
如果沒運動習慣的話，保持不太餓就好

這是清腸胃的殘渣，讓腸胃道乾淨一點
人的免疫系統有一半在腸道，當吃得太撐、腸道使用過度，也會誘發過敏

之前大腸憩室導致大腸炎，過敏劇烈發作後，就很重視運動

靠運動，強化腸道蠕動，
定時廁所排出廢棄物，
節食，減少廢棄物
都可以有效減少免疫系統負擔，進而減少過敏反應

我本來也是過敏很嚴重，靠著每周有空騎腳踏車幾十分鐘，偶爾沒工作時一天2餐
讓腸道運作順暢，有效壓制過敏的發生

4.溫度(體溫)過低和過敏不是直接關係
體溫過低時，身體會降低一些次要的系統(免疫系統)，
把能量維持在主要系統的運作(呼吸系統、循環系統)

本來不會過敏的，不會因為溫度降低過敏
身上有過敏源的，會因為溫度降低，身體把免疫系統降低，讓過敏反應浮現

5.多喝水偶爾也有用，但是我不知道原因是什麼

至於化學藥劑、蚊蟲叮咬，我沒經歷過無法討論

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