[問卦] 早餐吃鐵板麵或飯糰都會想睡
剛剛早餐吃了一份鐵板麵加蛋
本來精神還不錯
吃完瞬間眼皮開始重了起來
像是被下了催眠術一樣
之前吃飯糰也有這種感覺
一開始覺得是吃太飽
但有時候根本沒吃很多
一樣想睡
這到底是血糖問題 還是這類早餐有什麼魔力
有沒有專業鄉民可以解釋一下
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推
血糖尤其你吃澱粉在2小時左右最高峰
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澱粉
推
味精中毒
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五樓到朋友家吃麵包後來突然覺得很想
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睡然後就睡著了
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糖尿病
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所以要學姐姐先吃蔬果+蛋白質最後才澱
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粉、飲料就無糖的豆漿或是茶
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我出國玩早餐也是吃這樣，後來吃不完火
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腿腸還給別人吃
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要先吃蛋白質，然後鐵板麵這東西少吃
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血糖高 糖尿病 抽一個
推
老了
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