[問卦] 覺得很痛苦怎麼辦
覺得很痛苦
自我厭惡感很重
過去的一切似乎徒勞無功
非常的痛苦
試了各種方法都一樣
這樣該怎麼辦
有人也有過一樣的經歷嗎
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噓
肛
推
哪裡痛苦?
推
直接上吊
推
請假在家裡躺著幾天就好了
推
問有啥用 你會照做嗎
→
拋棄道德羞恥心 就不會痛苦了
→
肛
→
直接擺爛 不要臉就無敵了
→
沒怎麼辦 日子還是要過;當年最痛苦的
→
時候,我就是瘋狂出國看美景 告訴自己
→
這世界很美好 重點是不想留在傷心地
推
不要太在意別人眼光
→
誠實面對 檢討自己過去的毛病
→
從敘述可以看出你有很多負面自我對話 想
→
辦法中止會是一個方法 可以試試旅行、練
→
習冥想、與好朋友/同學聚會聊天之類的
→
另外也可以嘗試借助認知行為治療
→
然後少上一點八卦板
→
搶別人快樂啊 例如教授罵學生舒壓
39
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