[問卦] 如何降低猝死機率？
剛剛接到噩耗
家人早上失蹤
結果去他家才發現在床上去世了
而且才60初頭歲而已
小弟我難過之餘也意識到猝死有可能發生在你我身上
想問一下 從自身上
應該怎麼做起
才能降低猝死機率呢？
我現在每天都爬樓梯上下班了
禮拜五下班後去球場打羽球
六日晚上偶爾去慢跑
平常吃的清淡 健康
我大多吃subway 或健康餐
很少吃傳統自助餐
晚餐如果超過晚上八點就不吃了
睡眠也調整成最晚凌晨一點躺床
大多會在12:30就寢
最近這樣下來三個月瘦4-5kg
不過BMI還是26-27之間….QQ
努力中…
每天吃葉黃素跟益生菌 偶爾吃B群 來保健
還有哪些需要注意的呢？
不過家族有高血壓 高血脂病史….QQ
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
猝死算善終了 沒有長期病痛算不錯了
家人有啊 但脾氣很倔 不願屈就
※ 編輯: kashima228 (114.136.49.120 臺灣), 12/07/2023 12:27:58HDL/TG 高一點比較好
最爽的死法，睡夢中猝死
每天抽菸喝酒就不會猝死了，變成癌症死
我最想要的死法，猝死
CRP最好接近0
很多都久病臥床好幾年病痛才死
不要加班
那種長期病痛拖磨 無法自理的才慘
溫差過大會猝死 像是下床前要等體溫上
溫上升的小動作 跟你運不運動沒關係...
促死是很棒的好不好…你可能沒有看過親
人中風躺床上讓外勞翻來翻去好幾年，每
個星期都在住院出院住院出院輪迴
情緒維持穩定
沒用 註定的
沒有辦法預測心臟驟停
睡前貼貼片偵測心臟 跳停就電擊 可以
吧？
要多捉i
健康檢查
還有要請看護拖好幾年的
有學過生物學就知道生命是一系列複雜機制
配合恰到好處的結果
每天要保持運動習慣
猝死這麼棒，一瞬間沒痛苦的死法，居然不
想要？
所以哪天嘴臭愛爆肝狗主管突猝死了要他喝
采
吃健康餐吃到bmi 26？天生神力欸 防猝
死建議最晚11:30就要就寢 每天午睡20分
鐘
呼吸中止症 心驟停猝死 其實很幸福
有些頭痛人物猝死 對周邊也改善生活
BMI26太高了 我21,腰圍71 171cm 目前維持就好
不用受到長照折磨 算是第二志願 還可以了啦
那有沒有辦法提高機率XD
猝死算好死了，要比這個爽的要花很多
錢好嗎
RIP
問閻羅王，我其實蠻羨慕猝死的
請問要怎麼樣才能猝死，有點羨慕
做什麼都沒有用啊，天要收你怎麼躲？
每年作高階心臟健康檢查
盡量不要突然死掉就好
規律作息,均衡飲食和適當的運動,不要學那些
輪班仔
12:30睡覺 早上7:00起床還可以嗎？
可以吃深海魚油 Q10保護心血管
這禮拜去好市多買！
先自行了斷猝死機率就下降到零了
99
Re: [問題] 怎麼降低煙味殘留？小? : 也不給抽） : 業務建議關掉內循環 冷氣吹腳？（不太確定）或是有建議車內除煙味的東西可以推薦 ？ : 感謝 本人跟妻女都不抽煙63
[閒聊] 每天吃subway會瘦嗎最近bmi來到23惹 180公分 體重已經7x了 希望可以瘦回70~71左右比較健康 早餐正常吃 中餐subway 晚餐健康雞胸便當 如果每天都有一餐subway會有什麼問題嗎？ 我唯一想到的是鈉太高 (醬都是橄欖油）54
[問題] 最近心跳過快頻發 經常感覺瀕臨猝死大家午安 我目前是19歲大一新生 10/15星期日晚上回宿舍之後 半夜快2點就寢 結果輾轉反側到天亮都睡不著7
[問卦] 驚！有運動怎麼又胖了汝題 阿肥我最近努力甩肉 想降低自己猝死機率 這兩個禮拜每天踩一個小時的腳踏車加168斷食 但還是多了四公斤9
[問卦] 有慢性病還可以打高端嗎？本人有高血壓病史 看新聞打高端猝死的都是身上有病的 讓我感覺毛毛的 我本身有糖尿病、高血壓病史 這樣還能打嗎？大家覺得呢？2
Re: [新聞]中醫界大老施純全今晨於宿舍猝死享壽 60歲高血壓 高血糖 高血脂 西醫只會治標不治本，一直吃藥 中醫調理，最後直接RIP最治本，人死了就不會有三高