[問卦] 上班可否呼吸新鮮空氣?

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平常有練習冥想的習慣（每天10分鐘那種） 目前可以有效處理大多數負面情緒（如生氣、壓力、難過等等） 但還是有一些情緒難以完全掌握 尤其是「焦慮」和「想法太多的失眠」 最近聽同學推薦冰人呼吸法

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疫情剛開始的時候天天戴口罩， 才戴兩三個小時耳朵就開始痛了， 而且呼吸很悶很不舒服。 鍛鍊到現在好像越來越厲害， 可以連續戴三四個小時耳多才開始痛，

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這幾個月坐姿不良，又少運動，剛洗完澡感覺肩膀左右不平衡，想說要去喬一下。 之前去某家西屯中醫喬過，但好像不知道拉到哪，個沒幾天造成全身肌肉緊繃呼吸不順， 最後還去榮總掛急診躺了幾個小時才出院。 想問一下不知道有沒有推薦的中醫，最好是老經驗的醫生。 --

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平常沒有戴口罩的習慣， 前陣子因為去人多的地方， 長時間戴著口罩才發覺根本很悶很難呼吸 三不五時就要讓鼻子出來放風呼吸新鮮空氣一下… 不知道版上有沒有人跟我有一樣不適應的困擾？

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大家新年快樂！ 想趁假期帶長輩去爬山呼吸一下新鮮空氣， 長輩體力沒問題，但膝蓋關節比較不好，醫生交代要走緩坡較好、不要走階梯。 查過資料得知大坑步道應該是9號路線最簡單；只是不知路況如何、階梯多還是步道多？ 謝謝大家！

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版友好 因為以前鼻過敏 鼻塞 都用嘴巴呼吸 自己觀察只要稍微心律增加 就想用嘴巴呼吸 所以現在想透過跑步調整單純用鼻子吸吐 自己一直以來都是跑步頻率都是

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小時候都聽說早起可以呼吸新鮮空氣 所以早睡早起是好事 但長大後晚上熬夜 早上賴床 早已經忘記上次早起是何時了 想請問板上有早起習慣的桃園中壢區板友

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發現很多同事都會走去吸菸區短暫休息 我不抽菸 只能去廁所放空 好像抽菸比較划算 不僅放鬆又可以曬太陽呼吸新鮮空氣 我只能在廁所 看落地窗…… --

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是說新冠疫情至今也快兩年多快三年了 這期間各位大多數也曾以身為防疫小尖兵為榮 政府以各種莫名其妙的防疫為理由 要求大家出入各場所都要戴口罩 本魯口罩多數時候在室內也會好好戴著

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早早室外不用戴口罩的時候 我就開始讓我小孩養成室外不用戴口罩了 也就是說從之前室外運動鬆綁開始我就讓她逐漸習慣這件事情 等於是她現在反而是問哪邊需要戴口罩 她可以把口罩拿下來嗎? 周一開始我們公司也跟著全面解禁 但是我從停車場到電梯到辦公室