Re: [問卦] 有人睡覺開冷氣吹一整晚不關嗎
※ 引述《zxy472 (台中劉以豪)》之銘言：
: 現在天氣開始熱了，睡覺一定必開冷氣
: 但通常會定時兩三個小時
: 房間涼了睡著了就關掉了
: 一方面節約能源一方面也省錢最重要是不浪費電
: 有人冷氣開一整晚不關的嗎
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: Sent from JPTT on my iPhone
其實真正的冷氣使用方式還真的是要開整晚，
先不說現在冷氣很聰明會自己控制溫度，
主要是對大部分人晚上睡眠都是很重要的事，
一覺到天亮是睡眠中最最最最最基本的事，
因此冷氣要盡量開到你起床那個時候，讓你的身體關機和開機都是舒服的。
國外還真的有一堆研究。
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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但我會冷阿
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樓上會冷去蓋棉被啊
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我幾乎都24小時開著冷氣除濕
→
溫度根本不重要 台灣濕度太高才是不書服
→
的根本原因
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[寶寶] 晚上冷氣開幾度？不知道女兒比較怕熱 還是怎麼樣 我們家晚上睡覺 冷氣都開差不多24.25度 然後搭配電風扇（沒有對著吹）18
[問卦] 發燒失眠一整晚是怎樣？阿肥不知道為什麼， 昨晚明明十一點就躺下睡覺， 冷氣也都開好舒服的溫度， 結果一直很淺眠睡不著， 然后感覺自己體溫偏高，![[問卦] 發燒失眠一整晚是怎樣？](https://i.imgur.com/lrXVMl4b.jpg "[問卦] 發燒失眠一整晚是怎樣？")
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[問題] 睡眠模式調高溫度的冷氣之前在日本看過一款冷氣 睡眠模式會在3小時後提高0.5度 6小時後提高1度 也就是設定25睡覺 睡醒的時候溫度是26 請問市面上的冷氣有類似的功能嗎 --![[問題] 睡眠模式調高溫度的冷氣](https://i.imgur.com/9umLl2wb.jpg "[問題] 睡眠模式調高溫度的冷氣")
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[閒聊] 冷氣定時家裡的冷氣是那種窗形的，不是變頻冷氣。 每天睡覺基本上都定時五小時 吹五小時關機後，那個涼涼的溫度基本上都能撐到起床。 大家吹冷氣會定時嗎 --3
[閒聊] 王美花睡覺不開冷氣會幾點起床???據我了解..............。 氣候暖化會影響睡眠 溫度超過30度少睡15分鐘 根據《國家地理》報導，丹麥哥本哈根大學研究者們在5月20日學術期刊「One Earth」 發表最新相關研究指出，當氣候變遷的影響致使夜間溫度緩緩上升，便會導致入睡時間變晚 、起床時間變早、減少寶貴的夜晚睡眠時間。1
Re: [問卦] 今晚有人開冷氣嗎？一般來說，室內溫度適合在 22℃ ~ 26℃ 之間，而具體適合的溫度取決於個人的喜好和 環境條件，開16℃的建議不穿衣服睡覺隔天起床頭痛發燒不用上班會更舒服。 在炎熱的夏季，通常會將冷氣溫度設定在 25℃ 左右並搭配空氣循環扇，這樣可以保持舒適的室溫並節約能 源。如果您覺得 25℃ 還是太熱，可以適當調低溫度，但是不要將溫度調得過低，否則容 易引起身體不適。
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