[問卦] 每天吃洋芋片跟牛奶還有香蕉夠營養嗎?
我發現最近都只有吃洋芋片 所以多吃點香蕉跟牛奶 補充蔬菜跟蛋白質
這樣的話不知道夠不夠營養 感覺比起中餐來說 吃洋芋片比較簡單方便
不用拿筷子坐下來慢慢吃 餓了直接拿來吃就好 然後再補充個b群就夠了?
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前提是洋芋片真的要是馬鈴薯成分
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什麼口味的洋芋片
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建議搭配肥宅快樂水補充糖分
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馬鈴薯+牛奶的組合其實符合人體所需營養
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但是營養均衡問題大概無解
推
洋芋片很油超容易肥
推
最大問題你要吃到飽足感會吃下多少熱量
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營養一定足夠阿 只要熱量的話 問題在不均衡
推
嗯。超養生的。健康觀念正確。
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原片的多少有營養 對消化也不錯 就是會多
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點油
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