[問卦] workout的時候要翹屁股是蛇摸原理??
欸欸ˋ欸
肥宅我看YT影片教人家健身的
做動作都會翹屁屁欸
甚至連reels上也有針對翹屁屁的影片
這是蛇摸原理阿
為什摸要這樣翹著
https://imgur.com/yAcYEPA.jpg
我做RDL一開始可以這樣沒問題 可是後面有點沒力就沒辦法這樣翹著booty
翹著屁股是有蛇摸厲害的地方 非要這樣不可嗎 有卦???
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.155.77 (臺灣)
※ PTT 網址
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來八卦問健身？？？？
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你484來要討信的==
推
你把髖頂出去 你的身體會更穩定
推
練瑜伽也一樣,骨盤前傾!所以練完了
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要收髖!
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