Re: [問卦] 有一說一 人人都有強迫症?

※ 引述《ivorysoap (ivorysoap)》之銘言：
: 有一說一 人人都有強迫症?
: 剛才刷牙 明明已準備了新牙膏
: 但還是不自覺的去拿擠到快用完的牙膏
: 用很大的力氣在那邊想擠出最後的一丁點來用
: 而這個擠出最後的一丁點 往往又能擠個七 八次
: 不禁覺得好笑 一管牙膏也就幾十元 何必為了省那幾毛錢想把舊牙膏用到
: 擠不出來 最後才心滿意足的丟掉開始用新牙膏
: 是只有我才會做這種蠢事嗎?
: 有一說一 人人都有強迫症? 只是程度不同? 有八卦嗎?

「強迫症」的行為特徵

「強迫症」(Obsessive-Compulsive Disorder)會出現強迫性思考

持續且反覆地出現一些想法、衝動或是影像

導致強烈焦慮跟痛苦的感受

為了抑制這些想法、衝動或影像

被迫做出反覆的強迫行為

像是不斷洗手或是反覆檢查

以降低焦慮 預防發生可怕的狀況

舉例來說 不少父母教養嚴格的人

成長的過程爭會產生「我隨時會犯錯」的強迫性思考

接著湧現排山倒海的焦慮感

於是設定「反覆檢查自己有沒有犯錯」的強迫行為

來降低「不信任自己」的焦慮感

「強迫型人格障礙」的行為特徵

「強迫型人格障礙」(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)的人

從成年初期開始

會過度專注於細節、規則、清單、秩序、行程表

反而忽略活動的主要目的

做事的時候

它們會過於完美主義而妨礙任務的完成

或是因為太過嚴格要求達到標準

以致計畫無法完成

他們也會過度熱衷工作 重視生產力

不允許自己跟別人花時間從事休閒活動或經營人際關係

對道德、倫理、價值觀的規範嚴苛

什麼是對的什麼是錯的 完全沒有彈性

人際互動時 會期望別人完全按照他們的意思進行

或嚴密控制別人的行為

不能讓別人質疑自己的原則

不然就會招致危險的情境

對於金錢、物品也是嚴格控管 譬如無法拋棄沒有價值的物品

無論對自己或別人都吝於花費金錢

全部都要儲存起來

完全遵守規範和規則 對「強迫型人格障礙」的人是很重要的

通常成長的過程中 他們身邊都有一個嚴厲的糾正者

不斷被糾正者貶抑責罵、負向評價 或是被糾正者拒絕：

「不乖乖遵守規範，就不是我們家的人」。

面對這些可怕的威脅

最安全的作法就是內化、吸收這些規範成為自己的一部分

不必等糾正者說出來

他們就會自動遵守規範 努力獲得糾正者的認同

長時間處於這樣規範嚴格的環境中

自然不能有自己的需求和感覺

要告訴自己需求和感覺都是錯的

會帶來不好的後果 只有遵守規範才是安全的

由於規範會給他們安全感和控制感

所以久而久之 他們也會成為規範的制定者 保護自己的世界運作順暢

「強迫型人格障礙」其實是一種關係疏離障礙

他們不容易相信別人

不會跟別人透漏自己的個人資訊

以免受到批評和攻擊

在人際互動的過程中他們也有很強烈的控制欲

當別人偏離他們訂下的規範時 他們會認為對方是不道德、不應該、差勁的

需要及時導正對方 才能讓世界井然有序

基於「所有的人都應該遵守規範，世界才會變好」的使命感

他們會處罰、體罰對方

或是威脅把對方關起來

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