Re: [問卦] 親人 癌症/中風/失智 哪個慘?
對!
我是想從10月11日開始減肥
清淡飲食!
才可以避免中風與失智
例如早餐兩個蛋餅
午餐便當
晚餐家裡白飯
以清淡為主
因為國慶日要慶祝，可以買兩個雞排
所以國慶日隔天才開始減肥
可不可!
清淡飲食 是大家都應該吃的ˊ!!!
因為台灣人高油高鹽習慣了!!!
※ 引述《Keira1990 (這不是來了嗎?)》之銘言：
: 第一行大家平安
: 最近耳聞親戚發生一些事情
: 有時感慨人生無常
: 如果就中風/癌症/失智 三項來討論
: 發生哪一種是最慘的?
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※ PTT 留言評論
![Re: [問卦] 親人 癌症/中風/失智 哪個慘?](https://i.imgur.com/U2unIFDb.jpg "Re: [問卦] 親人 癌症/中風/失智 哪個慘?")
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[問題] 體重停滯一個月了身高157 六月底開始減肥的時候大概69kg 七月底加入健身房 運動：一週3-5次，一次40分鐘 有氧居多，偶爾重訓+有氧![[問題] 體重停滯一個月了](https://i.imgur.com/Bwi6GOqb.jpg "[問題] 體重停滯一個月了")
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[心得] 一年由94減到65.4一年前大概比照片還胖一點最胖到94公斤 照片大概86公斤 胖的時候沒拍照片![[心得] 一年由94減到65.4](https://i.imgur.com/UBKwwQJb.jpg "[心得] 一年由94減到65.4")
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[討論] 減重吃法 女 162/55 體脂30因為工作關係 下班時幾乎健身房都關了 很難運動 最近為了減肥 早餐+午餐用鮮奶泡一杯乳清 （本來就沒有習慣吃早餐，所以現在早午餐合在一起）14
Re: [求助] 如何讓女友主動運動減肥兩個案例給你參考： 1. 小弟當時166/72，女友（現老婆）160/62。適逢換工作，對人生不滿期望有所改變而下定 決心減肥，大概花了6個月運動、飲食控制瘦到59，女友受不了我瘦很快，因此也加入行 列，最後瘦到47左右。13
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？你吃太多啦 而且很多食物都是減肥大忌 你的早餐目前看起來合格的只有生菜跟番茄培根但是培根數量太多 應該改成兩片 大冰鮮奶茶也不OK建議改成黑咖啡或者拿鐵(比較不合格)4
Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦安安 本巨巨175/91/10.7% 從百公斤肥宅變成九十公斤巨巨 減肥最簡單的就是長期生活習慣的養成 養成不會胖的生活習慣就是不會胖 你要做的是因循漸進的改變 就像是我們不會叫剛進健身房的人直接去蹲兩百公斤一樣 要蹲兩百公斤之前你要先能蹲一百九 要蹲一百九之前要先蹲一百八3
Re: [問卦] 所以納豆是不是因為高血壓而中風？本來就不是高血壓的族群才有機會中風 很多人健檢的時候一切正常 甚至生活規律 飲食清淡 定時運動 但是突然就中風了 高血壓只是高危險群
Re: [問卦] 168斷食越吃越胖...肥宅我也是168啦 早上不吃早餐 中午十一點多快十二點吃午餐 晚餐大概就六七點吃 體重大概就維持在那邊 不上不下![Re: [問卦] 168斷食越吃越胖...](https://i.imgur.com/5TelvDlb.gif "Re: [問卦] 168斷食越吃越胖...")