[問卦] 怎麼減少睡眠時間？
欸欸肥宅
小妹我台大IU
小妹我現在每天
幾乎都半夜十二點睡到中午十一二點
然後就去上班了
這樣睡太久了很浪費時間
小妹我想調整到睡7小時左右
要怎麼做？
小妹我吃安眠藥好像白天會嗜睡
所以才起不來
兔兔說儘量睡
兔兔都睡整天的
兔兔真是的
都不了解小妹我的辛苦
有卦嗎？？？
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推
早起阿
推
增加醒的時間就可以減少睡眠時間
噓
按摩棒塞肛門 設定時
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懸樑刺股、臥薪嘗膽
推
不睡覺的話漂亮的皮膚會變得一團糟哦
噓
開燈睡覺啊 沒有褪黑激素看你能睡多久
推
建議不要 身體是很誠實的 少睡的遲早要補
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通常是你基因的問題 有人天生就睡眠比較長
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回來
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依照自己需要的睡眠時間去調整作息才是對的
噓
油膩大叔馬眼塞辣椒,保證睡不著
推
叔叔 兔兔想睡24小時
推
叫醫師改藥啊
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哪款安眠藥
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https://imgur.com/0KZA89H 叔認真上班好?
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叔叔可以睡快睡 不然老了也不用睡
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了
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欠肛吧。
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我還想增加我的睡眠XD