[問卦] 肚子大瘦不下來怎辦
肚子大瘦不下來怎辦
我是男生77年次
肚子很大都瘦不下來
請問各位有像打波尿酸
那種速成的方法嗎?
有這方面的八卦嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.68.188 (臺灣)
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戒酒是唯一選項
我沒喝酒啊!
※ 編輯: a6000200 (1.200.68.188 臺灣), 07/26/2023 17:21:25→
少吃澱粉
→
戒糖
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澱粉和糖吃太多 先從每天白飯減半
推
要用錢解決的話就抽脂、消脂針吧!
推
減醣、減糖
推
恭喜老爺幾個月了
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坡喇幹
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抽脂啊
→
多吃一點才有力氣消肚子
推
從極慢跑開始每天5K,身體不舒服就休息
→
澱粉減三分之二 只吃正餐 不要吃精緻
→
澱粉戒糖不碰反式脂肪 不要吃零食宵夜
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嚴格執行一個月沒瘦 我切老二
噓
切掉
推
多ㄘ就可以廋
推
果糖少吃一點
72
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