[問卦]該怎麼讓作息回復正常?

a27588679 05/04 02:39我都固定時間睡覺 作息很正常

linda17a3 05/04 02:40你正常時間再問

hellogoodbye 05/04 02:40現在馬上去躺床 晚安～～

higameboy 05/04 02:42https://youtu.be/A1V2HfVlZC4

eva0327 05/04 02:54手機丟掉啊

firetim 05/04 03:00先讓自己作息繼續不正常到生大病就會開

firetim 05/04 03:00始讓自己作息正常，前題是沒死的話

ssd15c 05/04 03:02認真回 找一個正常作息的工作

pupudice 05/04 03:26等作息繞過一個循環 再維持下去

Prokennex 05/04 03:27要先定義何謂正常，我覺得適合自己比

Prokennex 05/04 03:27較重要，有人記憶在夜間最好，為何要

Prokennex 05/04 03:27強迫他白天念書？工作也是如此。

g70245 05/04 03:42就每個人的作息其實是很固定的，像我就是

g70245 05/04 03:42早鳥型。所以要恢復的話，找出自己的作息

g70245 05/04 03:42時間，該睡覺時去睡，不該睡時就撐著吧