[問卦] 下班在家還在想工作的事該怎麼治療好？

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我們公司從去年六月WFH到現在 前3個月覺得滿爽的 早上9點開完會報告完進度跟今天要做的事後 就開始各種耍廢(具體情況不方便多說) 大概耍廢到4點左右開始辦工

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我離職都快1年了 老闆還請我支援大夜兩天 我之前就跟他說我要準備國考 叫他等我考完 再找我去支援 而且是真的找不到人的情況下再找我 如果今年的暑假萬一我考上國考 我當然不可能去做超商或者保全 做超商一個晚上可以賺1700元 而考試方面因為都是背科 所以我打算5/1 再全力衝刺 補習進度也告一個段落了 相信版上低調潛水的醫科生還是什麼高材生 一定對我發的廢文嗤之以鼻

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六點半就醒了 原本的計畫應該是起床運動 然後念考試用的書 接近11點時吃個早午餐 下午去加班

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如題 在高壓環境上班， 下班後，發現跟家人、朋友講話 都會很急，很煩躁 甚至連吃飯都吃很快

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我工作是五人一組在庫房分貨 其中有個同事非常聽主管的話 無論什麼要求他都接 例如週末兩天都上班 或者支援別組到半夜等 最近開始擺爛 上班都在做跟進度無關的事

今天下班就是5天連假了 但是離下班還有2個小時 覺得時間過得好慢喔 該怎麼摸魚摸完這兩個小時？ 有掛嗎？

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週一到週五 早上0700點上班 晚上1900下班 週1週4下班去按摩店給阿桑按一個小時 週2週5 去中醫 針灸加推拿 然後買個宵夜回家 看YT腦片顆顆笑

是這樣啦，我最近剛完成一個大case身體很操勞，公司推薦我去有合作關係的溫泉村療傷一下，我打算和妹妹一起去溫泉村放鬆一下身心，結果好死不死遇到只有一面之緣的女上司，雖然她身材真的很棒、食量也是很猛，同時也是很好心，但我不知道問什麼比較好？該問她工作的事還是私人的事啊？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B. --

每天下班就只想休息睡覺 完全不想再去做其他任何事情 只想躺在床上耍廢滑手機聽音樂 因為隔天七點還要爬起來上班 假日也是對什麼事情都提不起勁

我上半年也有失眠的問題 我自己認為是現代社會的成年人，雜念太多 也就是腦袋無法停下來思考事情 通常大部分都是職場或感情 工作壓力大是最常見的，很多人的職場都是壓榨型的