Re: [新聞] 疫情影響 不運動人口增3% 恐成國安危機
※ 引述《Santander (沒有時間後悔)》之銘言:
: 疫情影響 不運動人口增3% 恐成國安危機
: 中國時報 陳人齊
: 過去3年,新冠疫情不僅帶來病毒感染的危害,更讓不運動人口增加,據台灣健康運動聯: 盟的統計,疫情前國內不運動人口約15%,但到了去年,卻增加為18%,隨著超高齡化社: 會將在2026年報到,屆時全國將有460萬人成為老年人口,這些不運動的族群恐將成為新: 一波的國安危機。
如何統計? 取樣方法?
超高齡化和不運動,和國安危機有什麼關係?
危言聳聽,「國安危機」這四個字已經被濫用,自己渾然不知
: 為促進國內運動風氣,降低不運動人口,台灣健康運動聯盟去年舉辦首屆健康達人挑戰賽,
: 賽事規畫成三個月的挑戰,共739人參賽,最終有8成參賽者達標、7成參賽者達頂標,: 儘管成果豐碩,但台灣健康運動聯盟理事長高俊雄表示,從國內統計可看出,運動風氣的: 推廣仍有很長的一段路要走。
: 高俊雄表示,世界衛生組織在2018年提出一項12年計畫,目標要讓全世界的不運動人口降: 低15%,也就是每年必須減少0.8%的不運動人口,但台灣自2001年推廣全民運動以來,: 不運動人口也才從19%降至15%,顯見這是一項艱鉅的任務。
: 但我國花10多年好不容易降低的4%不運動人口,卻因新冠疫情被打回原形,高俊雄說,: 疫情前我國不運動人口約15%,但疫情後的最新調查顯示,不運動人口已回升到18%,推: 測與疫情期間很多健身場所暫停營業,或祭出人流總量管制有關,導致國人的運動習慣被: 中斷。
在家也可以運動啊,現在網路這麼方便,
YouTube隨便搜就有十分鐘、二十分鐘、半小時等等的HIIT和Pilates
對肌力的訓練效果還比去外面跑步好
不要跟我說你們只是去統計去操場和上健身房的人數
: 高俊雄進一步說明,根據2021年體育署調查,國內規律運動比例最低的年齡層,介於30至: 60歲間,其中又以45至49歲男性、40至44歲女性最嚴重,這些人是國家經濟生產主力,卻: 也是可以動卻沒有動的族群,如不想辦法促進運動,10至20年後恐成為國家的長照負擔。
這我認同,還能動就要動起來
: 該如何促進我國壯年人口運動率?高俊雄認為政府應帶頭鼓勵企業推廣運動風氣,如體\育
: 署過去推動運動企業認證標章,鼓勵民間企業提供友善的員工運動環境,而大型公司相當: 在乎的ESG認證,其中一項指標即為運動健康,將來政府如何將其與促進員工運動進行連: 結,或許是可思考的方向。
: https://www.chinatimes.com/newspapers/20230115000322-260114?chdtv
請問這干企業什麼事?
的確,如果企業有良好的運動環境,或許會讓員工共願意留在裡面
但那些沒工作已經退休的人、和其他自營商怎麼辦?
事實上,要推廣運動,最重要的是塑造良好的環境
但鬼島現在就是行人地獄,在都市跑步?開什麼玩笑
吸汽機車的廢氣就算了,出門走幾步就要被撞死了,誰還要去運動?
運動公園小到旁邊炒菜的油煙還聞得到
河濱公園跑幾公里就有臭位,原來是淨水廠和偷排污水
與其推廣運動,不如讓大家開始騎單車、走路去上班吧
不要再蓋馬路了,不要再砍伐樹木了,不要再.....哎.....算了
建設一個騎單車和通勤比汽機車還要方便的都市,才是永續經營的路
鬼島真的被低成本低毛利高工時綁架了,永遠無法覺醒
覺得天然資源可以無限消耗,綠地永遠也砍不完
分享幾年前在歐洲都市跑步的街景
https://i.imgur.com/KZLF6xV.jpeg
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講到心坎裡
推,說的好
推推騎單車
滿街的飲料店對健康的殺傷力更大
有錢賺,政府才會推行
爆
Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦這邊一堆沒在運動和不懂運動的人,在那裡亂嘴。 殺小自己在家健身,不然就是在在家買跑步機之類的幹話屁話。 她們可能完全不懂,去外面打球和健身跑步,完全是不一樣的東西。 講的更精準的就是,外面公園投籃三打三,和租球館打全場,完全是不一樣的東西。 對於愛打球想打球的來說,外面打球就是唯一獨特的運動,什麼東西都無法取代的。13
Re: [心情] 為了她公司沒有停車位,終於還是吵架你先想想你們吵架的核心,是單純因為什麼停車位,還是只是你內心沒安全感,擔心她去 健身房被戴綠帽。 1.如果是因為車子的問題,坊間一堆折疊腳踏車各種尺寸都有,絕對沒有那種會塞不進後 車廂和後座的折疊腳踏車。 你就不用和她再那辯什麼腳踏車尺寸了,直接開車去腳踏車車店,買好直接放車廂,看她14
[閒聊] 不酸痛有運動效果嗎?運動新人一問 我目前隔日會去健身房運動一個小時 大概做6、7個器材 每個30~50下 上下身都有做 一開始是做完就會酸個兩三天 現在酸痛感大概一二十分鐘就沒了 重量都是安排10~12下剛 好沒力 請問如果做到沒力 但沒有後續的酸痛 有運動效果嗎?9
[問題] 健身和有氧一年後突然去慢跑居然拉傷疑問我曾經有慢跑的習慣,運動量不大,一天跑半小時左右,去年開始因為疫情的關係我改在 家裡運動,跟著YTer一個是emi wang一個是帕梅拉開始練肌力加跳有氧,一次五十分鐘到 一小時,大概一年了,但是昨天傍晚看天氣不錯,心血來潮去操場跑了五公里左右(大約 一年沒跑了)我有稍微測量,大概花了二十幾分鐘噢,然後還快走緩和了一下 結果今天早上起來大腿內側酸到爆炸,應該有點拉傷,以我的運動量不至於吧?我今天也7
Re: [閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎?天氣漸漸熱了就去跑 照理說,應該: (1) 早上睡醒跑一次(早餐前) (2) 吃晚餐前跑一次 每次大約30~45分鐘即可
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