[問卦] 30歲肥宅如何保養 體力才會像阿公一樣好
有台男到了阿公年紀
體力還是很好
精力還是非常充沛
那麼30歲 BMI超過30的肥宅
如何開始保養
體力才會像阿公一樣好
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先別上PTT
推
首先你要有錢有閒
推
阿公在生達，爸爸在育達
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先把自己整形成臭豆腐
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才能乒乓叫
推
平常要訓練成習慣 就像雙腳走路幾十年 走
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每天100下伏地挺身 100下深蹲 100下捲腹
推
戒掉肥宅快樂水
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路對你來說就像喝水 但是你一個禮拜不走路
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先辭職
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肌肉馬上萎縮退化
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沒機會
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阿公為什麼厲害是身心靈都達到完美的人
推
練帝王神功
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生歷練,肥宅只會亂亂衝
噓
這裡看起來像生達嗎？
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去當義消 常訓幾次真的就勇起來 每天跑跳
推
海王瓶養GG https://lihi.cc/Uez7o
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[問卦] 跑步被65歲阿公刷好幾圈正常嗎..今天天氣很舒服 阿肥早起到公園跑步 然後公園有個跑很快的阿公 前陣子有和其他阿北聊天聊到那個阿公 今年不知道65還66歲 體力比年輕人還猛![[問卦] 跑步被65歲阿公刷好幾圈正常嗎..](https://i.imgur.com/SLtxgWNb.jpg "[問卦] 跑步被65歲阿公刷好幾圈正常嗎..")
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[問卦] 定期上健身房的人的體力也太鬼了吧女口是頁 剛剛去上飛輪啦 騎一下就很想吐 下來之後連站起來都不舒服 結果隔壁的阿公![[問卦] 定期上健身房的人的體力也太鬼了吧](https://i.imgur.com/zjuxopqb.jpg "[問卦] 定期上健身房的人的體力也太鬼了吧")
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[問卦] 30歲台男體力這樣算有及格嗎？阿肥窩啦 剛剛運動完看一下app 說阿肥窩30歲老肥宅體年齡跟20歲一樣 雖然不知道最大攝氧是什麼![[問卦] 30歲台男體力這樣算有及格嗎？](https://i.imgur.com/K1yADgHb.jpg "[問卦] 30歲台男體力這樣算有及格嗎？")
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Re: [問卦] 戴資穎29歲怎麼還可以在大賽虐同樣體力很吃重的網球， 世界最高殿堂的四大滿貫男子賽， 不知道為何是大叔阿北在拿大滿貫。 （維基百科圖片）![Re: [問卦] 戴資穎29歲怎麼還可以在大賽虐](https://i.imgur.com/pg0bRmhb.png "Re: [問卦] 戴資穎29歲怎麼還可以在大賽虐")
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[問卦] 理工肥宅真的不如一個阿公嗎這老人一定平常有運動習慣 體力自然比肥宅好 加上經驗老道 嘴上功夫可能也一流 把你太太照顧得好好的3
Re: [問卦] 阿公是不是贏在性技巧？？？日本不是也有一個阿公AV男優 懶叫尺吋也不差 也是體力好能硬硬 不然不可能在日本AV當男優 我看這位台灣阿公可以轉拍AV
[問卦] 30歲肥宅射精距離贏阿公多遠如果三十歲的肥宅 跟阿公級的男人比射精的距離 那麼肥宅通常可以贏阿公多遠 --![[問卦] 30歲肥宅射精距離贏阿公多遠](https://i.imgur.com/OM5AovPb.jpg "[問卦] 30歲肥宅射精距離贏阿公多遠")
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[問卦] 肥宅跟阿公比什麼能夠贏阿公阿公老當益壯 不只錢多體力還維持得很好 那麼肥宅跟阿公比什麼 是能夠贏阿公的 --
Re: [問卦] 理工肥宅真的不如一個阿公嗎現在都有年齡檢測，美國還有比賽 前段班的乘上0.65就是很有保養的 同齡每衰老一年，他只衰老0.65年 後段班的乘上1.5也是常見 70歲乘以0.65等於45.5歲
[問卦] 液一年50次成為新地板？所以經過阿公事件，阿公建立了台男新地板 台男低標是50次喔 而且是要幹醜女 台男先不論外表，一年沒辦法50次的還是不要結婚好了 不然沒50次只是被外遇的理由、話柄
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