[問卦] 高血壓低鹽會增加高血壓風險？

adsl15888 發表於 2023/1/17 下午7:05:57

看板Gossiping標題[問卦] 高血壓低鹽會增加高血壓風險？作者

adsl15888

(去留)時間Jan 17 19:05:57 2023推噓 8 推:8 噓:0 →:16

PTT評價

好奇怪

就是原本是想查高血壓飲食

過往認知是說要低鈉低鹽

可是一google好震驚

怎麼有知名研究反而反對低鹽低鈉？

有沒有聽錯？專家研究竟然說低鹽飲食會增加高血壓風險 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/27427

飲食太淡易患心血管疾病 1天吃鹽不宜低於5克
https://www.viartril-s.com.tw/w17.html
這個是維骨力轉貼蘋果的新聞

搞不懂

到底是什麼？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.18.44 (臺灣)

※ PTT 網址

推

xxx5566xxx 01/17 19:06英國研究？

加拿大研究加拿大麥克馬斯特大學（McMaster University）及漢密爾頓健康科學中心（Hamilton Health Sciences）研究團隊，針對全球49個國家、超過13萬人進行調查，研究鈉攝入量與死亡、心臟病、中風的關係。研究結果發現，比起攝入正常鹽量的受測者，低鹽飲食更易引發中風、心臟病風險。《美國醫學會雜誌》（JAMA）也曾刊載了一項研究報告，研究結論指出人體適量的攝入鹽分可以降低罹患心血管疾病的風險，但如果是採取低鹽飲食，每天攝入不足8公克，則會增加心血管疾病與死亡的風險。美國營養與健康體檢研究: 調查結果顯示，採取低鹽飲食的人，攝取食鹽從每天8公克降低到6公克以下，血壓會降低3.5%，但膽固醇卻會升高2.5%，而血脂更會升高7%。這個結果顯示，低鹽飲食只能降低小幅度的血壓，卻反而讓血脂與膽固醇增加，看來有點得不償失。

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A80211ab 01/17 19:06結論就是怎麽吃ˇ都會高血壓

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brianuser 01/17 19:06挖吃起來醬油鹽老乾媽加下去

推

deep5566 01/17 19:07還好我一天一包鹽

※ 編輯: adsl15888 (125.231.18.44 臺灣), 01/17/2023 19:09:30

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llgod 01/17 19:08廠商賄賂官員宣導糖的好處，然後美國人……

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vV070413 01/17 19:08我吃很清淡耶，煮雞湯時候有放香菇就好

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