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[問卦] 高血壓低鹽會增加高血壓風險?

看板Gossiping標題[問卦] 高血壓低鹽會增加高血壓風險?作者
adsl15888
(去留)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:16

好奇怪

就是原本是想查高血壓飲食

過往認知是說要低鈉低鹽

可是一google好震驚

怎麼有知名研究反而反對低鹽低鈉?


有沒有聽錯?專家研究竟然說低鹽飲食會增加高血壓風險 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/27427

飲食太淡 易患心血管疾病 1天吃鹽不宜低於5克
https://www.viartril-s.com.tw/w17.html
這個是維骨力轉貼蘋果的新聞


搞不懂

到底是什麼?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.18.44 (臺灣)
PTT 網址

xxx5566xxx 01/17 19:06英國研究?

加拿大研究 加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University)及漢密爾頓健康科學中心(Hamilton Health Sciences)研究團隊,針對全球49個國家、超過13萬人進行調查,研究鈉攝入量 與死亡、心臟病、中風的關係。研究結果發現,比起攝入正常鹽量的受測者,低鹽飲食更 易引發中風、心臟病風險。 《美國醫學會雜誌》(JAMA)也曾刊載了一項研究報告,研究結論指出人體適量的攝入鹽 分可以降低罹患心血管疾病的風險,但如果是採取低鹽飲食,每天攝入不足8公克,則會 增加心血管疾病與死亡的風險。 美國營養與健康體檢研究: 調查結果顯示,採取低鹽飲食的人,攝取食鹽從每天8公克 降低到6公克以下,血壓會降低3.5%,但膽固醇卻會升高2.5%,而血脂更會升高7%。這個 結果顯示,低鹽飲食只能降低小幅度的血壓,卻反而讓血脂與膽固醇增加,看來有點得不 償失。

A80211ab 01/17 19:06結論就是怎麽吃ˇ都會高血壓

brianuser 01/17 19:06挖吃起來醬油鹽老乾媽加下去

deep5566 01/17 19:07還好我一天一包鹽

※ 編輯: adsl15888 (125.231.18.44 臺灣), 01/17/2023 19:09:30

llgod 01/17 19:08廠商賄賂官員宣導糖的好處,然後美國人……

vV070413 01/17 19:08我吃很清淡耶,煮雞湯時候有放香菇就好

vV070413 01/17 19:09完全不用鹽

magomago 01/17 19:09問狗就算了,還上來問八卦…期望有甚麼

magomago 01/17 19:09像樣的知識

bruce1119 01/17 19:10結論 正常飲食

eva19452002 01/17 19:12不吃鹽會死哦

godog 01/17 19:12低鹽 少糖 多運動

brightest 01/17 19:15只有糖是壞的 結果到處都是糖

arickal 01/17 19:19還好我都鹽吃得比米還多

ryan0222 01/17 19:50不要傻了,照台灣人的日常口味,要缺鈉根

ryan0222 01/17 19:50本是不可能的事。

mars21 01/17 20:13我爸怕高血壓變嚴重就吃超級清淡,上個月

mars21 01/17 20:13就低鈉去急診。

gxlin 01/17 21:13台灣醫學界做些研究ok?不要只會複製貼上

ffreakk 01/17 21:29低鈉不如用鉀去平衡

bdbdbdbd 01/18 00:02看起來就是高血壓跟血鈉有關,但跟飲食

bdbdbdbd 01/18 00:02的鈉不一定有關。

hoos891405 01/18 00:04其實鹽不能太少,但醣類控制好反而有

hoos891405 01/18 00:04幫助