[問卦] 早餐不能吃厚片吐司蛋餅還能吃啥？
好像有營養師說早餐不能吃精緻食物，
吐司厚片蛋餅不是精緻澱粉食物嗎？
那想問一下，這些不能吃，早餐還能吃啥？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.144.205 (臺灣)
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吃三樓現榨高蛋白
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在家蒸地瓜+一顆蛋
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吃正妹營養師
噓
沙拉 水果 水煮蛋
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蓋
噓
地瓜 茶葉蛋 無糖豆漿
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水煮蛋,地瓜,雞胸肉
→
水煮蛋配個水果、喝個黑咖啡
推
水煮厚片吐司、水煮蛋餅
推
店員
推
乳清蛋白一包喝掉，經濟/實惠/方便
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咖啡
推
早餐店老闆娘的女兒
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地瓜 蕃薯 水煮蛋 茶葉蛋 雞胸肉 肉排 無
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糖豆漿 米漿
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[問卦] 有人早餐戒精緻澱粉成功的嗎如題啦 早餐一堆好吃的 起司蛋餅 培根蛋餅77
[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主 沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋28
Re: [問題] 日本的食物很單調？這串怎變成貼食物了.... 即然要貼這個，那麼... 其實台北巿做過統計。 北市衛生局調查市民早餐常吃啥？ 三明治、漢堡、蛋餅成前三強![Re: [問題] 日本的食物很單調？](https://www.taiwanhot.net/cache/703228/lg/wp-content-uploads-2019-04-5cc6d0c80ffba.jpg "Re: [問題] 日本的食物很單調？")
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[問卦] 炒泡麵蛋餅的精髓是什麼如題 剛剛起床來吃早餐 發現樓下早餐店有賣這個 炒泡麵蛋餅![[問卦] 炒泡麵蛋餅的精髓是什麼](https://i.imgur.com/VBn6l2pb.jpg "[問卦] 炒泡麵蛋餅的精髓是什麼")
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[閒聊] 厚片都吃什麼口味勒是這樣子的啦～ 到了該起床吃早餐的時間 剛走來家裡旁邊的早餐店看著菜單 點了一個熱狗蛋餅後還想多點一個厚片來吃 但遲遲無法決定要吃啥～9
[討論] 不能當早餐吃的食物我是一個接受度滿廣的人 連便當、泡麵都可以接受當早餐 但身邊很多朋友都堅持一定要吃蛋餅吐司之類 我知道有的國家甚至早餐一定要吃甜 我自己是覺得無所謂2
Re: [問卦] 有人早餐戒精緻澱粉成功的嗎有啊 像阿肥我 早餐沒在吃這些 這麼不健康的食物 通常點一碗滷肉飯大的503
[問卦] 認真問，台灣外食早餐是三高元兇吧？餓死抬頭，阿肥外商碼農阿肥啦！ 常常有很多人說吃早餐很重要，但是認真對比過國外的早餐很多都是牛奶、燕麥粗澱粉、 沙拉蔬果、最多就吐司比較母湯外，其實其他都算原型食物。 反觀台式早餐肉是合成澱粉肉、蛋餅燒餅都是致死油量，這樣長期下來根本只吃一堆油跟 精緻澱粉慢性毒殺台灣人，對嗎？X
Re: [問卦] 月薪151630，早餐該吃啥才PR50?近三個月薪資。 新北人，剛好我剛完早餐 吃了260元一個人。 一份小鍋貼，一片蘿蔔糕跟一顆蛋，玉米蛋餅![Re: [問卦] 月薪151630，早餐該吃啥才PR50?](https://i.imgur.com/25HGcEMb.jpeg "Re: [問卦] 月薪151630，早餐該吃啥才PR50?")
Re: [問卦] 為毛早餐店都是精緻澱粉?話說西式的我反而喜歡滑蛋和培根耶 以前去到有西式自助早餐的地方 94一直拿這兩個吃 要不就德國香腸之類 : 都是精緻澱粉啊?
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