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[問卦] 羽球跳殺怎麼練習

看板Gossiping標題[問卦] 羽球跳殺怎麼練習作者
peterasd
(天殺)
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小弟最近練習跳殺中,但不知道是不是年紀大了
也才32歲,以前打系籃都還可以釘板,但現在打羽球跳殺感覺沒什麼威力,不曉得怎麼練習才正確,我自認大腿肌力夠,每個月慢跑量有290公里左右,可以給點建議嗎!?

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whitenoise 11/06 21:13肌力夠,運動神經跟不上

E6300 11/06 21:13跳殺的時候 另一支手握著一百塊往對手丟

zzro 11/06 21:17首先要領悟殺意的波動

jayzforfun 11/06 21:19拿竿子吊球原地先練啊 鞭甩發力

straggler7 11/06 21:22吊高球給對方啊

spath 11/06 21:22跟厲害的打,就知道不用跳殺也可以玩死人

dreamdds 11/06 21:25找教練

what1026 11/06 21:31問過甲組的 每天殺 大概半年

glacialfire 11/06 21:31打點要對

ziso 11/06 22:28那是技巧問題吧 跟體力無關

kiho5678 11/06 22:35大叔當心膝蓋阿 先試著站著殺

xylinum 11/06 23:10慢跑可以練大腿肌力嗎?還是要重量訓練吧

xylinum 11/06 23:10