Re: [問卦] 能長期規律運動的都是什麼樣的人?

「知道健康比錢更有價值的人」

之前家母因為糖尿病，間接導致腎功能不好

在離開前其實都還是很辛苦的

不管是家母還是照顧方都是

那時候我就感受到健康超級重要

而且台灣少子化

之後其實能幫忙老年照顧的人一定越來越少

物以稀為貴，請人一定要價不斐

讓自己健康 =

（讓在乎自己的人開心 +

讓自己減少老年照顧成本+

更有餘力做自己想做的事）

= 幸福人生

一週2-3次30分鐘運動真的還好，很值得的

※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
: 如題
: 能長期規律運動的
: 都是什麼樣的人呢?
: 運動那麼痛苦
: 無聊 躺在沙發上滑手機放空 30min 一下就過了
: 去跑步 30min 像是 3HR 一樣
: 都快死了 時間才過 30 秒 WTF...
: 重訓也是
: 在家動動手指打電動不好嗎?
: 去那邊虐待自己的肌肉
: 打電動一小時過很快
: 重訓過超慢 做了一個小時至一個半小時
: 像過了半天一樣
: 能長期且規律的運動 都是什麼樣的狠人?
: 就算是無局少年 我寧願在家躺爽
: 去那邊虐待自己要幹嘛啦
: 有八卦?

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