[問卦] 公園跑步跟健身房跑步

CMPunk 06/29 20:56你跑過就知道了

actuy 06/29 20:57正常 我河濱隨便跑15K起跳 健身房跑3K快瘋

actuy 06/29 20:57了

godofaluba 06/29 20:57室外跑 空污是要考慮的因素 真的不要

godofaluba 06/29 20:57人體清淨機

lmu0837 06/29 21:00路很爛有沒把手扶當然消耗工地熱量

milkBK 06/29 21:00人家跑完公園就野戰 卡路里消耗屌虐

sekokawana 06/29 21:10跑步是非常傷膝蓋的, 公園那種硬路

darkMood 06/29 21:10不重要，有動就好。

sekokawana 06/29 21:10跑久了 老了就知道了

cat5672 06/29 21:13跑步是這樣 不過踩飛輪的話 健身房那個

cat5672 06/29 21:13就比在路上騎腳踏車消耗更多了 對肥宅

cat5672 06/29 21:14來說 膝蓋也比較沒負擔

arickal 06/29 21:20你買個心跳錶去比比看就知道了

arickal 06/29 21:21注意有的健身房地板不平，同時也要測跑

arickal 06/29 21:21步機是不是真的水平，我家附近world gy

arickal 06/29 21:22m的跑步機就是微微上傾1度的，跑起來就

arickal 06/29 21:22會比較累

hans0913 06/29 21:22有坡度有風阻，戶外跑是真的比較累

mmx3259 06/29 21:36跑步機 沒法像戶外隨時調整速度，隨時是

mmx3259 06/29 21:36指順間加減速，還有運動還顧著吹冷氣，

mmx3259 06/29 21:36我看也維持不久

mmx3259 06/29 21:37瞬間

sismiku 06/29 21:39盡量不要用［跑］的

mmx3259 06/29 21:42有風阻也是一種鍛鍊，冬天夏天 同距離

mmx3259 06/29 21:42差2、30秒 夏天會比較快，但汗跟開水龍

mmx3259 06/29 21:42頭一樣

mofass 06/29 21:51我是不願意幫地球清潔空氣啦

e2699096 06/29 22:49跑過就知道啦 跑步機跑起來比戶外輕鬆