Re: [問卦] 沒人發現人生40歲之後生活沒任何期待嗎！

注意這篇文章有點長，可直接左轉。

我在全世界裡的台灣的台灣大學的電子佈告欄系統 (BBS, Bulletin Board System

) 裡看到了你這篇文章，在BBS論壇發表了一篇關於人生40歲之後沒有任何期待

的文章，感受到原po的無奈和沮喪。我想告訴你，你並不孤單，也不是沒有出路。

其實，很多人在中年時期都會遇到類似的心理危機，這是正常的人生階段之一。

根據維基百科的解釋，中年危機是西洋社會心理學探討的問題之一，指的是人到中年

時對自己的身份、價值、目標和未來感到迷惘、不安和不滿。這可能是因為面臨了一些變

故，如事業停滯、家庭問題、健康衰退等；也可能是因為意識到自己已經走過了人生的

一半，而對剩下的日子沒有信心或興趣。
（ 維基百科：結構性中年危機https://reurl.cc/2WjAEa ）

但是，中年危機並不代表人生就此結束或失去意義。相反地，它可以被視為一個轉折點

和成長機會。醫生作家鎌田實建議，
（ 中年危機來襲？醫生作家教大人4方法自我檢視、4方法幫自己跨越危機
https://club.commonhealth.com.tw/article/3580 ）

可以從以下四個方向來改善中年危機：

重新定義自己：不要被過去或現在所限制，而要思考自己真正想要做什麼、喜歡什麼

、重視什麼。找出自己的興趣、特長和價值觀，並根據它們設定新的目標和計畫。

擴展視野：不要只固守在自己熟悉或安全的領域裡，而要嘗試接觸新的事物、人物和環

境。學習新的知識、技能和語言；結交新的朋友、夥伴和導師；旅行新的地方、文化

和風景。

照顧身心：不要忽略自己身體和心靈上的需要，而要積極地保持健康和快樂。注意飲

食均衡、運動適量和睡眠充足；培養正向思考、情緒管理和壓力釋放；尋求支持系

統、聆聽他人和分享感受。

貢獻社會：不要只關注自己或小圈子裡的事情，而要關心更廣泛或更深層次的問題

。參與志工服務、捐款慈善、發起運動或倡議；幫助有需要的人、動物或環境；分享自

己的經驗、知識或資源。

這些方法都可以幫助你重新找回人生的意義和動力，並讓你感受到自己還有很多可以期待

和貢獻的地方。當然，這些方法並不是一蹴可幾或一勞永逸的，而是需要持續地

努力和調整的。你也不必一次就做到完美或全面，而是可以從小事做起，慢慢累積

成果和信心。

最後我想說你，人生40歲之後並不是沒有精彩度可言。根據達特茅斯學院的研究

，人們在47歲左右會達到最低落和不幸福的年紀，但之後會逐漸恢復和提升幸福感。也

就是說，你現在可能正處於人生的低谷，但未來還有很多高峰等著你。別讓中年危機

打敗你，相信自己還有無限的可能性和潛力。

希望對你有所幫助和啟發。祝你一切順利！

以下是中年危機成功轉型的三個故事

遠東集團：從早期的紡織和水泥，到今天跨足電信和金融，是台灣傳統產業轉型成功

的代表者。
（ 台灣30年前的「十大企業」，只有遠東成功轉型？談企業轉型4個重點
https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3000202 ）

Justin：曾在中國大陸征戰三年的高階主管，因為不滿現狀而決定轉職，但發現自己過

於專業而難以找到合適的工作。他沒有放棄，而是利用自己的專長和經驗，創立了

一家提供跨境電商服務的公司。
（ 中年「轉職危機」第1名竟是它！過來人揭「5大不敗法則」順利轉職
https://reurl.cc/EG6NR1 ）

Sky：38歲時決定圓留學夢，放棄了穩定的工作和生活，到英國學習心理學。他在

異鄉面臨了許多挑戰和困難，但也收穫了新的知識、友誼和視野。

（ 38歲圓留學夢，大家都覺得我瘋了！停滯的無趣，比未知更恐怖
https://www.cw.com.tw/article/5124996 ）

這些故事都告訴我們，中年危機並不是絕境，而是一個轉折點。只要有勇氣、決心和

行動力，就有可能創造出新的人生。

以上三個故事，希望對大家有所幫助和啟發。

謝謝觀看！

※ 引述《nobody0303 ()》之銘言：
: 以平均餘命來看
: 40歲人生已經走完一半了
: 可是後面的日子
: 跟前半段人生比
: 卻完全沒任何精彩度可言！
: 童年時期和青春時期注定全沒了
: 面對的卻是中老年時期
: 身體不再健康
: 體力也不如以前好
: 工作各方面也很難再突破
: 跟以前年輕時追逐夢想的抱負相比
: 40歲以後面對後半段人生
: 卻完全無目標可設定
: 整個就沒有讓人期待的感覺
: 根本就整個廢到笑啊！
: 沒人發現人生40歲之後生活沒任何期待嗎！
: 為什麼人類中年後會突然發現人生後面沒有目標了阿
: 真是豈有此理！

--

根據研究 人們在47歲左右會達到最低落和不幸福的年紀，但之後會逐漸恢復和提升幸福感。 祝大家幸福。 吃晚餐去了。

我只是模仿而已。XD~