[問卦] 每天喝代糖飲料，糖化血色素還上升原因？

a27588679 06/08 20:42喝代糖配炸雞 爽啊

luciffar 06/08 20:43看體重有沒有增加啊

Ashuya 06/08 20:43吃炸機配代糖 做半套爽在哪

justice2008 06/08 20:43澱粉的問題吧 有糖的不是只有飲料

orze04 06/08 20:44因為覺得都喝代糖飲料了 其他飲食就放縱了

s213092921 06/08 20:44http://i.imgur.com/xPC4Oav.jpg

justice2008 06/08 20:44炸物 食品加工物 便宜的大部分都是

justice2008 06/08 20:44澱粉加工品

una283 06/08 20:44不是只有吃糖才會造成血糖升高

justice2008 06/08 20:45真的能當純蛋白質的 只有水煮雞胸肉

blue999 06/08 20:45有可能 本來吃越多東西 你糖分就會越高

luciffar 06/08 20:45刺激你的食慾<---

orze04 06/08 20:45市面上一堆水煮雞胸肉過度調味了

a27588679 06/08 20:46推文圖橙汁也沒比可樂好多少好嗎= =

Ashuya 06/08 20:46這人做實驗都不會做 除了代糖非代糖 其他

easyfish 06/08 20:46廢話 哪有人只看代糖的攝取的 笑死

Ashuya 06/08 20:46所有條件都要盡量一致 不然是喝爽的逆

btaro 06/08 20:47你沒學過統計學跟檢驗 不是這次比上次多0.5

btaro 06/08 20:47就叫增加

em4 06/08 20:47記得168也不可以攝取代糖 因為會影響血糖。

em4 06/08 20:47早期說代糖只是讓你感覺有攝取糖 但身體覺得

jayemshow 06/08 20:47你其它會升糖的東西影響實驗結果啊

em4 06/08 20:47沒有

jayemshow 06/08 20:49要實驗就是除了糖跟代糖之外, 其他食

jayemshow 06/08 20:49物(含攝取量)都要一樣

qozxcv 06/08 20:49其他醣類吃更多吧

DIVIS 06/08 20:49只有磨難才能成就品格

jayemshow 06/08 20:49這樣實驗才會有意義, 沒什麼刺激食慾

jayemshow 06/08 20:49這種東西啦, 一般糖也會刺激食慾啊

empoluvvivi 06/08 20:50代糖有罪的話，真正的糖呢？

jayemshow 06/08 20:52基本上我是認為還是看人啦, 我喝zero

jayemshow 06/08 20:52可樂也不會感覺食慾有被刺激呀= = 管

jayemshow 06/08 20:52好自己的嘴還是看意志力

wahaha99 06/08 20:53有沒有可能是代糖加強了身體吸收糖分的

wahaha99 06/08 20:53強度 導致原本攝取的糖分 進入身體的比

wahaha99 06/08 20:53高了

wahaha99 06/08 20:54另外看到一個說法是 代糖會影響腸道菌

wahaha99 06/08 20:54進而影響糖化血色素一類的參數

soulivee 06/08 20:55代糖感覺超詭異，有甜味卻沒有血糖感

pinhanpaul 06/08 20:55代糖超爽

soulivee 06/08 20:55很不自然的感覺，完全不想大量使用

scarbywind 06/08 20:57有些就不能吸收的糖而已.

erisiss0 06/08 20:58不存在你說的人，請正視自己飲食習慣

wsdykssj 06/08 20:58代糖一堆認為有害的文章

rickieyang 06/08 20:59「一瓶零卡可樂，600ml只有11卡」這

rickieyang 06/08 20:59是什麼巫術？

ibanes 06/08 20:59記得學理上說法是身體會認為你攝取了醣，

erisiss0 06/08 21:00嘴上說代糖有害然後拼命喝蔗糖，腦子有

erisiss0 06/08 21:00問題就是這樣的。

aant 06/08 21:00三個月都喝代糖飲料外

aant 06/08 21:00其他飲食、運動量有跟之前一模一樣嗎

erisiss0 06/08 21:01當然有11卡，你知道那個是加了纖維=炭

erisiss0 06/08 21:01水的飲料。裡面的糨糊不用算是不是

tank9 06/08 21:01你改成只喝水看看

scarbywind 06/08 21:02如果你的腸跟草食動物一樣可以消化纖

scarbywind 06/08 21:02維

otoboku 06/08 21:02朋友零卡當水喝 a1c才5.1

hkcdc 06/08 21:03糖尿本來就跟吃糖無關

erisiss0 06/08 21:03喝代糖根本不可能產生那啥代償，因為你

scarbywind 06/08 21:03https://imgur.com/qLquQi6

erisiss0 06/08 21:03是正常人。日常三餐你身體一樣能攝取到

yeay 06/08 21:03代糖還有很多類型，使用評價不一，利弊還是

erisiss0 06/08 21:03糖分好嗎

yeay 06/08 21:03很難被定義。不過喝代糖飲料至少減少一些罪

polo3429 06/08 21:03薛丁格的糖啊 你身體覺得有攝取 你就有

yeay 06/08 21:03惡感。

erisiss0 06/08 21:03管不住自己口慾才是真的…

erisiss0 06/08 21:04代糖不是減少罪惡感，是真的減少

qk3380888 06/08 21:04你的基因

Tenging 06/08 21:05代糖本來就會上升 差在減脂

erisiss0 06/08 21:06有11卡的是纖維,11卡就是那些纖維糨糊

Tenging 06/08 21:06代糖再怎樣都不會變成脂肪

erisiss0 06/08 21:06的份量。但實際上那些糊糊人類很難吸收

erisiss0 06/08 21:0611卡你還不太容易全部吸收掉，寫個意思

Tenging 06/08 21:06還有 磷酸鹽太高對健康有害

Jin63916 06/08 21:12看你回答你完全就是因為喝了代糖飲料以

Jin63916 06/08 21:13為自己很優秀==…

khoybgio 06/08 21:13代糖就是會惡化胰島素抗性阿，同時就會

khoybgio 06/08 21:13惡化糖尿病，不用想這麼多有的沒的

murasei 06/08 21:15代糖可能會影響胰島素升糖素與一系列代

murasei 06/08 21:15謝荷爾蒙，可能會增加食慾或放置消耗脂

murasei 06/08 21:15肪，個人覺得能不吃就不吃，不要因為低

sonofgod 06/08 21:15跟代糖無關 你吃的沒控制一樣上去

murasei 06/08 21:15卡就大量使用

erisiss0 06/08 21:16樓上你有科學證據嗎，還是網路胡說

erisiss0 06/08 21:16你要知道代糖這個詞可以用的東西很多捏

erisiss0 06/08 21:17網路胡說八道基本都是沒邏輯瞎說捏

sigma3274 06/08 21:18你喝代糖但其他沒控制是有什麼用?

sonofgod 06/08 21:20這個其實很像不吃消夜但三餐配珍奶一樣

murasei 06/08 21:25https://reurl.cc/NQEKoq

ODays 06/08 21:25澱粉…

murasei 06/08 21:26之前看宋晏仁醫師講解瑞典研究 不過未來

murasei 06/08 21:26也可能被推翻

bbolivier 06/08 21:30代糖也會刺激升糖反應，所以代糖無效

ben108472 06/08 21:30有部分代糖在人體實驗依然會刺激胰島

ben108472 06/08 21:31素分泌，跟吃糖的效果是一樣的

vwwv 06/08 21:42問題都根源於心態

opoping123 06/08 21:45幹嘛不喝水

j4029901 06/08 21:48除了飲料其他主食的澱粉有控制嗎？

potionx 06/08 21:48代糖就跟吃素肉一樣 假掰

darkMood 06/08 21:50嗯，第一天做實驗.......國中老師在哭

likeyousmile 06/08 21:55怪錯人。這又不是藥，幫你降

Pourquoi31 06/08 22:01皮這麼好吃 有可能不吃嗎= = 不過光皮

Pourquoi31 06/08 22:02就兩百大卡起跳 而且麵衣是炸澱粉血糖

Pourquoi31 06/08 22:02飆很快吧

a16625t 06/08 22:05刺激食慾=多吃 多吃就是身體不好啊 任何

a16625t 06/08 22:05東西多了就不好 邏輯先搞清楚好嗎

a16625t 06/08 22:06吃代糖然後其他吃更多 那有用嗎？想想看

dolaenom 06/08 22:10刺激食慾後你可以吃蛋白質/蔬菜

dolaenom 06/08 22:12https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38612

dolaenom 06/08 22:12997/

dolaenom 06/08 22:13這個稍微相關

polypress 06/08 22:19阿你就問自己除了代糖，你到底有沒有

polypress 06/08 22:20吃更多啊

Helloyou5566 06/08 22:21因為身體以為你有吃糖 所以產生你

Helloyou5566 06/08 22:21吃糖的作用

abbeyy 06/08 22:24https://i.imgur.com/ketWqNc.gif

dreamyello 06/08 22:26代糖有沒有害 目前還沒有正式研究結果

dreamyello 06/08 22:26 不過糖有害是有的

dreamyello 06/08 22:27而且有一大堆

rul4ji3gp6 06/08 22:27網路上的話聽聽就好 反正現在誰都可

rul4ji3gp6 06/08 22:27以自稱營養專家

rul4ji3gp6 06/08 22:30正牌營養師說的話反而沒有聳動 吸引

rul4ji3gp6 06/08 22:30不了觀眾去了解真實的生理機轉

mark31326 06/08 22:34不喝飲料會死是不是？

your0207 06/08 22:34代糖不是人人能安心喝

etetaet3 06/08 22:36之前好像有專業文 代糖台灣好像只有最爛

etetaet3 06/08 22:36的阿斯巴甜？

philip81501 06/08 22:44我的經驗是代糖飲料喝了真的會不太

philip81501 06/08 22:44舒服 神經方面

philip81501 06/08 22:48感覺也有刺激排尿

Justinchen 06/08 23:01應該是大腦覺得明明嚐到甜味 分泌了

Justinchen 06/08 23:02更多胰島素打算降血糖 但卻發現血糖

Justinchen 06/08 23:02沒有上升 所以反而刺激你的唾液分泌

Justinchen 06/08 23:02、腸胃蠕動增加食慾吧

binco 06/08 23:02本末倒置了吧。控制不住嘴巴難道是代糖的

binco 06/08 23:02錯？

GABA 06/08 23:24只喝白開水還會上升再說

adonistw 06/08 23:36正解 你已經說出答案了

gginin7878 06/08 23:51敢不敢說說還吃了其他的什麼東西？

price20 06/09 00:01熱量問題 跟胰島素沒關係 只要消耗熱量

price20 06/09 00:01大於你每天攝取 你一定會瘦

apple00 06/09 00:02我喝代糖都會拉稀 十張衛生紙都擦不乾淨

panda816 06/09 00:34代糖還是會刺激胰島素 就這樣

OHaiYo 06/09 01:17是代糖會刺激胰島素

becksue26 06/09 02:30食物中含糖的那麼多

joeyben 06/09 02:41澱粉

larsnor 06/09 11:07單純控制不了自己而已