[問卦] 凱格爾運動就是夾緊剛門吧
因為還怕年老排洩系統不好
想說練凱格爾運動
可是我看網路上的說明
講白話就是屁眼夾緊撑久點
還是我誤會意思了
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對沒錯,就是這樣
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你夾錯眼,是馬眼
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甲
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之前在大學健身房看妹子做好害羞
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縮肛的意思
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ㄅ是屁眼 是會陰那邊的肌肉
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我的女友都在我放進去的時候做,很明顯
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感覺她在夾
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[生產] 漏尿問題應該怎麼辦?有人也會因為漏尿問題苦惱嗎 我在網路上有查到凱格爾運動 但好像效果不大 最近越來越誇張 會因為咳嗽或是打噴嚏露出一兩滴6
[問卦] 學弟一直鼓吹我練凱格爾運動嗯吶 最近學弟啊 說他開始練凱格爾運動 說什麼他覺得他GG變超有力的 叫我要不要也練5
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[問題] 漏尿做G動椅有效嗎前陣子做完皮秒的時候看到G動椅的廣告蠻好奇的 諮詢師說是機器主動幫你做高強度的凱格爾運動可以治療漏尿 聽了介紹蠻心動的... 因為生完小孩一直有漏尿困擾 但要做私密處醫美還是跨不過那道崁...不太好意思做療程阿4
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[問卦] 深蹲、硬舉484類似凱格爾運動?凱格爾運動可以鍛鍊陰道?肛門?攝護腺? 據說可以增加性能力,而且男女都適用 所以請問 健身房的巨巨或是翹尻騷妹練深蹲、硬舉 其實主要目的還是在鍛鍊凱格爾運動吧?
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