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Re: [問卦] 拳擊最難的是不是體力?

PS5pro 發表於 2023/7/5 下午11:15:57
看板Gossiping標題Re: [問卦] 拳擊最難的是不是體力?作者
PS5pro
 (索尼高階機台)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:4

※ 引述《madeinheaven ()》之銘言：
: 剛剛拳上TOYZVS鐘培生
: TOYZ第4回合體力不支跪倒在地
: 最後判TKO 鐘培生獲勝
: 拳擊最難的是不是體力
: 有沒有八卦?

我認為短時間爆發比把體力拉長還要難一點

先說一下拳擊是個有氧+無氧的運動

所以練體力的時候

跑步的部分除了慢跑外還要加上間歇跑跟衝刺跑

衝刺跑的部分最好可以來個10趟以上

再來就是打沙袋 也有分爆發跟體能

我教練給我的爆發訓練方式是短時間

瘋狂對沙袋輸出然後打個8回合以上

像TOYZ第一回合就開爆發

要是沒能真的KO鍾

估計也沒體力撐完後面的回合

所以後面的回合鍾根本就隨便打

拳齡的差距還是有差


講那麼多 推薦大家可以去試試看拳擊

即使不用真的上擂台跟人對打

也有很多東西可以練

節奏感、協調、重訓之類的

大概是這樣


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.32.214 (臺灣)
※ PTT 網址
→

cs09312 07/05 23:16在家自己用力揮拳就好了 我看肥宅輝沒十

→

cs09312 07/05 23:17下應該就不行了

推

wtfskysa 07/05 23:17跟著跳有氧拳擊 就知道多累

→

dg01 07/05 23:18噸位一樣就是比體力

鍾椅之戰 我覺得體力之外就是 經驗跟技術還是有差

→

Busufu 07/05 23:19泰拳比較好玩 拳擊一堆來鬧的

推

taot917 07/05 23:19他也是賭前三回合吧，不賭ko怎麼贏

噓

louise13 07/05 23:20千金難買一聲響，還是傳武好

※ 編輯: PS5pro (36.237.32.214 臺灣), 07/05/2023 23:22:06
推

reborn6229 07/05 23:50體力條沒人家長就會變成這樣
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