Re: [問卦] 跑步是不是跟吸毒一樣 會嗨起來?

※ 引述《zxc2331189 (阿拉花瓜)》之銘言：
: 是這樣的拉
: 本肥宅最近跑步健身
: 發現每次開始跑時候
: 會有個點很難受
: 但是給他硬撐過去
: 整個人感覺就會嗨起來 輕飄飄的
: 本肥宅聽說吸毒也是這效果
: 這樣跑步是不是跟吸毒差不多?

這個我知道，因為我2天跑一次，平日跑5-8公里，遇到假日跑10公里

前20分鐘要撐過去，之後腦部會開始分泌多巴胺

接著會開始進入一個狀態，會覺得腳又有力，呼吸又變順了

叫做第二次呼吸，開始消耗脂肪

至於你說的跑步是不是跟吸毒差不多?

差多了，一個自然分泌多巴胺，毒品是強制干預大腦

跑步讓身體自然分泌「多巴胺」「腦內啡」「血清素」，

屬於生理上自然的獎勵機制，會讓人快樂、穩定情緒

吸毒是「強迫大腦」釋放或模擬這些物質，導致神經受體受損

、耐受性增加，最後變成依賴。

不過跑步是會上癮沒錯....我常去的田徑場就有一群大哥大姊天天跑10公里以上

甚至有上午參加全馬，下午還去田徑場晃晃跑跑的跑步成癮人士

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