[問卦] 肥宅開始跑超慢跑多久可以變瘦宅？
欸欸 4窩肥ㄦ喇
本肥ㄦ最近開始練習超慢跑
不用出門
在家就可以吹著冷氣跑
嘻嘻
人家說萬事起頭難
本肥ㄦ昨天用180BPM
努力跑了10分鐘
連班長都對本肥ㄦ比讚
這種流汗的感覺
讓本肥ㄦ感覺瘦了一圈
相信不用多久
本肥ㄦ就要告別肥宅變成瘦宅了
但具體時間大概會是多久啊
讓本肥ㄦ有一點心理準備
有過來人可以分享嗎
呱呱
--
小天使1
https://i.imgur.com/0umag1y.jpg
https://i.imgur.com/Xrv14Bd.jpg
https://i.imgur.com/jwxIMf5.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.70.206 (臺灣)
※ PTT 網址
推
重訓比較快
推
問就是下禮拜五
推
一天少吃一餐比跑步有用
推
一個禮拜 可以先準備餐廳慶祝瘦身成功了
→
問就是明天再開始
推
飲食比運動重要
→
0
→
0 運動要搭配飲食 沒有忌口照樣胖回去
→
不知道為何現在zone2這麼紅 我只覺得超無
→
聊又沒效率
爆
[問卦] 呱吉的寰宇旅遊領600萬的八卦？![[問卦] 呱吉的寰宇旅遊領600萬的八卦？](https://i.imgur.com/aYRXzNYb.jpeg "[問卦] 呱吉的寰宇旅遊領600萬的八卦？")
88
[問卦] 允許病患在病房內抽煙就是台大醫院的水![[問卦] 允許病患在病房內抽煙就是台大醫院的水](https://i.imgur.com/W4M4Vy5b.jpeg "[問卦] 允許病患在病房內抽煙就是台大醫院的水")
爆
[爆卦] 青鳥行動失控課金![[爆卦] 青鳥行動失控課金](https://i.imgur.com/WY8xqHjb.jpg "[爆卦] 青鳥行動失控課金")
48
[問卦] 大陸 "越海殺器" 太牛逼了！![[問卦] 大陸 "越海殺器" 太牛逼了！](https://i.imgur.com/s3qYV2Fb.jpg "[問卦] 大陸 \"越海殺器\" 太牛逼了！")
88
[問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎？![[問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎？](https://i.imgur.com/8mq53Gxb.jpeg "[問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎？")
45
[問卦] 明天喊衝的都是沒腦子的？33
[爆卦] 高德地圖通台灣了![[爆卦] 高德地圖通台灣了](https://i.imgur.com/IG6rv7Yb.jpeg "[爆卦] 高德地圖通台灣了")
爆
[問卦] 立法院前面那些人是都不用工作喔?![[問卦] 立法院前面那些人是都不用工作喔?](https://i.imgur.com/nIU8QdGb.jpeg "[問卦] 立法院前面那些人是都不用工作喔?")
爆
[問卦] 女友明天要去立法院遊行怎辦![[問卦] 女友明天要去立法院遊行怎辦](https://i.imgur.com/Dq1tWQzb.jpeg "[問卦] 女友明天要去立法院遊行怎辦")
爆
Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰![Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰](https://i.imgur.com/Ia0ZIQGb.jpeg "Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰")
62
[爆卦] 中股民納悶：軍演讓台股新高 中股下跌？![[爆卦] 中股民納悶：軍演讓台股新高 中股下跌？](https://i.imgur.com/5lf8REbb.jpeg "[爆卦] 中股民納悶：軍演讓台股新高 中股下跌？")
39
[問卦] O2版血流成河37
[問卦] 煎虱目魚腸也太好吃了吧==![[問卦] 煎虱目魚腸也太好吃了吧==](https://i.imgur.com/4Vi8uc2b.jpeg "[問卦] 煎虱目魚腸也太好吃了吧==")
31
[問卦] 這四年會不會就在暴亂中度過?![[問卦] 這四年會不會就在暴亂中度過?](https://i.ytimg.com/vi/ylPz9iMQzOQ/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGFogZShjMA8=&rs=AOn4CLAwWTQyr4zcrbYHbhmyDC3J2YovcA "[問卦] 這四年會不會就在暴亂中度過?")
爆
[爆卦] 藍白為奸搞「要打仗 獨先上」全民連署![[爆卦] 藍白為奸搞「要打仗 獨先上」全民連署](https://i.imgur.com/91pHv3Vb.jpg "[爆卦] 藍白為奸搞「要打仗 獨先上」全民連署")
33
[問卦] 如果當初美國沒把日本人趕走 台灣會怎樣33
Re: [問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎？32
[問卦] 希望舒華續約嗎?![[問卦] 希望舒華續約嗎?](https://i.imgur.com/FCkUaIOb.jpg "[問卦] 希望舒華續約嗎?")
30
[地震] 地震27
[爆卦]地震![[爆卦]地震](https://i.imgur.com/elbY40hb.png "[爆卦]地震")
26
[問卦] 楊丞琳是不是嫌自己流量還不夠高啊![[問卦] 楊丞琳是不是嫌自己流量還不夠高啊](https://i.imgur.com/4Lxn5Ohb.jpeg "[問卦] 楊丞琳是不是嫌自己流量還不夠高啊")
爆
[爆卦] 國安機密林北算出來 天然氣只夠9天![[爆卦] 國安機密林北算出來 天然氣只夠9天](https://i.imgur.com/kElJOYZb.jpg "[爆卦] 國安機密林北算出來 天然氣只夠9天")
21
[問卦] 從九萬加薪到二十萬需要哪些能力?![[問卦] 從九萬加薪到二十萬需要哪些能力?](https://i.imgur.com/U39Svenb.jpeg "[問卦] 從九萬加薪到二十萬需要哪些能力?")
21
Re: [爆卦] 花東1.8兆–民進黨根據交通部未公開資料![Re: [爆卦] 花東1.8兆–民進黨根據交通部未公開資料](https://i.imgur.com/tavkKk8b.png "Re: [爆卦] 花東1.8兆–民進黨根據交通部未公開資料")
68
[問卦] 對40趴來說 最嚴重的事情是什麼59
[問卦] 明天晚上戴小草路過青島東會怎樣![[問卦] 明天晚上戴小草路過青島東會怎樣](https://i.imgur.com/Hh9NsMpb.jpeg "[問卦] 明天晚上戴小草路過青島東會怎樣")
20
[問卦] 課金公嬤跟金孫到底是三小==![[問卦] 課金公嬤跟金孫到底是三小==](https://i.imgur.com/IbkyCIbb.jpeg "[問卦] 課金公嬤跟金孫到底是三小==")
爆
[問卦] 歐吐熱議有仇報仇沒仇練拳頭的卦？![[問卦] 歐吐熱議有仇報仇沒仇練拳頭的卦？](https://i.imgur.com/Vhg7Dltb.jpg "[問卦] 歐吐熱議有仇報仇沒仇練拳頭的卦？")
25
[問卦] 現實的風向是不是變了？![[問卦] 現實的風向是不是變了？](https://i.imgur.com/SjwIIlib.jpeg "[問卦] 現實的風向是不是變了？")
29
[問卦] 明天去青島東路的女生是不是都碰不得？![[問卦] 明天去青島東路的女生是不是都碰不得？](https://i.imgur.com/7NXsPy5b.jpg "[問卦] 明天去青島東路的女生是不是都碰不得？")
![[問卦] 明天喊衝的都是沒腦子的？](https://i.imgur.com/K6hejXsb.jpeg1.200.2.131 "[問卦] 明天喊衝的都是沒腦子的？")
![[問卦] O2版血流成河](https://i.imgur.com/8dapwFZb.jpeg180.217.134.116 "[問卦] O2版血流成河")
![[地震] 地震](https://i.imgur.com/FJ4W33Bb.jpeg123.241.242.136 "[地震] 地震")