[問卦] 複合維生素白天和晚上吃有甚麼差別
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我每次是睡覺前才吃一顆複合維生素
這樣吃也好幾個月了
身體沒甚麼特別變化
有人說要早上吃才行
要是肥宅我突然改去早上吃該注意甚麼啊
有沒有卦？
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有差嗎 中午吃完飯再吃不就好了
推
千萬不要晚上吃 上次有人晚上吃 結果
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睡著了
噓
我睡前吃 但總覺得早上起床吃比較好
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B群不能晚上吃，會睡不著
噓
也被說 晚上吃B群 睡覺時可以修補身體啥的
噓
但如果睡前吃 就真的是很難睡==
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建議和三餐一起吃 脂溶維生素比較好吸收
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例如吃完早餐吃的話 早餐不要吃太清淡