[問卦] 有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
有人這樣說，午睡時大腦會強化編碼較鬆散的記憶。所以午睡可說是增加記憶力的良藥。
巧克力含有黃酮類化合物，吃黑巧克力能促進大腦血液循環，增加記憶力。
運動也能促進突觸連結和認知韌性，就算是低強度運動（如做家事）也有效。
請問有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
--
http://blog.udn.com/ccpou/article
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.230.14 (臺灣)
※ PTT 網址
推
請秘書
推
邊運動邊吃歐麗歐
→
善用你的電腦跟手機，現在可以系統化
→
整理的工具這麼多，跟不上時代的老人
→
才會拒絕使用
→
沒有 聰明的人想得出方法的不需要
→
笨的人需要的人想不出方法
→
神經元在你小時候就停止生長 樹突神經是
→
會因為壓力生長 所以要做需要動腦感到壓
→
力的事 而且要感到痛苦絞盡腦汁那種感覺
17
[心得] 《真正的快樂處方》運動如何優化大腦這篇文章想推薦一本不錯的科普書，並於文末分享一點走過憂鬱症的感想。 本書書名照英文版譯作《真正的快樂處方》，分類也在勵志書，所以我差點錯過它。原書名為HJÄRNSTARK: Hur motion och träning stärker din hjärna(餵google翻譯的結果大概是Strong brain: How motion and training strengthen your brain吧？)所以它實際上是一本討論運動與大腦關係的科普書。 作者安德斯．韓森（Anders Hansen ）是一名瑞典的精神科醫師，在學術研究與科普方面頗 有成就。16
[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用《真正的快樂處方》運動的好處不只身體健康，還有７個妙用 這帖久坐不動時代的最佳解藥，運動對大腦的影響將超出你的想像 圖文好讀 《真正的快樂處方》在說什麼？ 這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen![[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用](https://img.youtube.com/vi/NFcjxSOBAFM/mqdefault.jpg "[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用")
6
[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？喝咖啡喝太多 記性是不是會變差？ 畢竟一直刺激大腦 有木有 有木有相關的八卦？![[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？](https://i.imgur.com/0fNHRfKb.jpg "[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？")
Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助睡眠不足小心三高、失智找上門 營養師揭3營養素助入眠 2021/12/02 中時新聞網 賈恩祺 想要擁有健康的身體，良好的睡眠習慣和品質是必不可少的條件之一，如果睡不好，失智 、憂鬱症、肥胖三高、心血管疾病等都可能找上門。營養師戴岑樺在臉書分享，色胺酸、 維生素B群以及礦物質鈣鎂，是能夠幫助睡眠的3大營養素。![Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2021-12-02/1024/20211202002987.jpg "Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助")
爆
[問卦] 【Live】Mike Tyson VS Jake Paul![[問卦] 【Live】Mike Tyson VS Jake Paul](https://occ-0-3594-395.1.nflxso.net/dnm/api/v6/E8vDc_W8CLv7-yMQu8KMEC7Rrr8/AAAABcXvvw49nj1vssOhXSyf6fZH9M9fIFCahfP9UFXT5guuTQ6biN_qkjq6XXzyhiMGcX1orJGG4ym_iayfq0ugkVf5cGCEQfBeRLxs.jpg?r=77a "[問卦] 【Live】Mike Tyson VS Jake Paul")
爆
[問卦] 馬斯克的政府效率部公佈最蠢支出![[問卦] 馬斯克的政府效率部公佈最蠢支出](https://i.imgur.com/2XhxaH0b.jpg?fb "[問卦] 馬斯克的政府效率部公佈最蠢支出")
爆
[問卦] 大榮貨運還不倒閉，我總覺得很不可思議![[問卦] 大榮貨運還不倒閉，我總覺得很不可思議](https://i.imgur.com/YKpNIv6b.jpeg "[問卦] 大榮貨運還不倒閉，我總覺得很不可思議")
爆
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://i.imgur.com/0w7ZyIib.png "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
93
[問卦] 58歲泰森怎麼那麼猛![[問卦] 58歲泰森怎麼那麼猛](https://i.imgur.com/boXvZqAb.jpeg "[問卦] 58歲泰森怎麼那麼猛")
49
[問卦] 范琪斐的婚姻 是我少見多怪嗎？![[問卦] 范琪斐的婚姻 是我少見多怪嗎？](https://i.ytimg.com/vi/icyAfUCWOXk/maxresdefault.jpg "[問卦] 范琪斐的婚姻 是我少見多怪嗎？")
60
[爆卦] 世紀拳賽 泰森輸了…………58
[問卦] 印度空污也太恐怖了吧？![[問卦] 印度空污也太恐怖了吧？](https://i.imgur.com/K2wMGewb.jpeg "[問卦] 印度空污也太恐怖了吧？")
52
[問卦] 是不是在假賽啊？32
[問卦] 哇耖麥當勞超扯的啦![[問卦] 哇耖麥當勞超扯的啦](https://i.imgur.com/1Hr9gWgb.jpeg "[問卦] 哇耖麥當勞超扯的啦")
48
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://i.imgur.com/cE9RN99b.jpg "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
23
[問卦] 憑什麼GOGORO二手價這麼差？？![[問卦] 憑什麼GOGORO二手價這麼差？？](https://i.imgur.com/hbMK6Ukb.jpeg "[問卦] 憑什麼GOGORO二手價這麼差？？")
37
Re: [問卦] 大榮貨運還不倒閉，我總覺得很不可思議62
[問卦] 月薪3-4萬，有辦法結婚生子嗎==?25
[問卦] 前幾天有去買鬆餅漢堡的請進![[問卦] 前幾天有去買鬆餅漢堡的請進](https://i.imgur.com/ytNxFOSb.jpeg "[問卦] 前幾天有去買鬆餅漢堡的請進")
69
[問卦] 魚油是不是真的很強啊？![[問卦] 魚油是不是真的很強啊？](https://img.youtube.com/vi/iLRPG650XwM/mqdefault.jpg "[問卦] 魚油是不是真的很強啊？")
30
[問卦] 網紅阿Paul vs 咬耳森開打啦43
[問卦] 直接投降vs被殺光再投降![[問卦] 直接投降vs被殺光再投降](https://i.imgur.com/wYmXvq7b.gif "[問卦] 直接投降vs被殺光再投降")
29
[問卦] 有泰森直播討論區嗎？46
[問卦] 這個人體標本是薄熙來的情婦嗎？29
[問卦] 破萬元的耳機聽起來是甚麼樣子阿![[問卦] 破萬元的耳機聽起來是甚麼樣子阿](https://img.youtube.com/vi/WCaH5wifKoQ/mqdefault.jpg "[問卦] 破萬元的耳機聽起來是甚麼樣子阿")
23
[問卦] 台灣哪一所醫學系跟波波差不多？![[問卦] 台灣哪一所醫學系跟波波差不多？](https://i.imgur.com/lkiwjosb.jpeg "[問卦] 台灣哪一所醫學系跟波波差不多？")
24
[問卦] 泰森終於要上場了46
[問卦] 姓胡的怎麼幫小孩取名字23
[問卦] 小智出外旅行這麼多年 伙食生活費哪來的?19
[問卦] 過去八年哪一個金句最讓你刻骨銘心呢？![[問卦] 過去八年哪一個金句最讓你刻骨銘心呢？](https://i.imgur.com/6wWa11Kb.jpeg "[問卦] 過去八年哪一個金句最讓你刻骨銘心呢？")
22
[問卦] 高鐵北上有刀出沒？![[問卦] 高鐵北上有刀出沒？](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/466703589_1098814091644825_3803179936256296046_n.webp?stp=dst-jpg_e35&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi40MDAweDIyNTAuc2RyLmYyOTM1MC5kZWZhdWx0X2ltYWdlIn0&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=YfyLX_xqpygQ7kNvgEpJRMr&_nc_gid=017ef2a9924e4f9b8367dc16978eb661&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzUwMjMxNDA2MzU2NzYwNDcyNw%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYA-bfi0uPzXf6QydwX5c2CMlZ1djf165eYGqHDWY8QOFg&oe=673E0568&_nc_sid=10d13b "[問卦] 高鐵北上有刀出沒？")
20
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯12
Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯![Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯](https://i.imgur.com/j4KaNlvb.jpg "Re: [新聞] 早預感黃珊珊鬧翻藍白合！蕭旭岑爆柯")
35
[問卦] 會開車就能月入5-6萬，怎還會有窮人？![[問卦] 會開車就能月入5-6萬，怎還會有窮人？](https://img.youtube.com/vi/_3Y20sWd7xU/mqdefault.jpg "[問卦] 會開車就能月入5-6萬，怎還會有窮人？")
![[爆卦] 世紀拳賽 泰森輸了…………](https://i.imgur.com/OlEeXFtb.jpeg42.70.10.205 "[爆卦] 世紀拳賽 泰森輸了…………")