[問卦] 有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
有人這樣說，午睡時大腦會強化編碼較鬆散的記憶。所以午睡可說是增加記憶力的良藥。
巧克力含有黃酮類化合物，吃黑巧克力能促進大腦血液循環，增加記憶力。
運動也能促進突觸連結和認知韌性，就算是低強度運動（如做家事）也有效。
請問有沒有強化記性提高工作效率的八卦？
--
http://blog.udn.com/ccpou/article
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.230.14 (臺灣)
※ PTT 網址
推
請秘書
推
邊運動邊吃歐麗歐
→
善用你的電腦跟手機，現在可以系統化
→
整理的工具這麼多，跟不上時代的老人
→
才會拒絕使用
→
沒有 聰明的人想得出方法的不需要
→
笨的人需要的人想不出方法
→
神經元在你小時候就停止生長 樹突神經是
→
會因為壓力生長 所以要做需要動腦感到壓
→
力的事 而且要感到痛苦絞盡腦汁那種感覺
17
[心得] 《真正的快樂處方》運動如何優化大腦這篇文章想推薦一本不錯的科普書，並於文末分享一點走過憂鬱症的感想。 本書書名照英文版譯作《真正的快樂處方》，分類也在勵志書，所以我差點錯過它。原書名為HJÄRNSTARK: Hur motion och träning stärker din hjärna(餵google翻譯的結果大概是Strong brain: How motion and training strengthen your brain吧？)所以它實際上是一本討論運動與大腦關係的科普書。 作者安德斯．韓森（Anders Hansen ）是一名瑞典的精神科醫師，在學術研究與科普方面頗 有成就。16
[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用《真正的快樂處方》運動的好處不只身體健康，還有７個妙用 這帖久坐不動時代的最佳解藥，運動對大腦的影響將超出你的想像 圖文好讀 《真正的快樂處方》在說什麼？ 這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen![[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用](https://img.youtube.com/vi/NFcjxSOBAFM/mqdefault.jpg "[心得] 《真正的快樂處方》運動對大腦的7個妙用")
6
[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？喝咖啡喝太多 記性是不是會變差？ 畢竟一直刺激大腦 有木有 有木有相關的八卦？![[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？](https://i.imgur.com/0fNHRfKb.jpg "[問卦] 喝咖啡喝太多記性會變差嗎？")
Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助睡眠不足小心三高、失智找上門 營養師揭3營養素助入眠 2021/12/02 中時新聞網 賈恩祺 想要擁有健康的身體，良好的睡眠習慣和品質是必不可少的條件之一，如果睡不好，失智 、憂鬱症、肥胖三高、心血管疾病等都可能找上門。營養師戴岑樺在臉書分享，色胺酸、 維生素B群以及礦物質鈣鎂，是能夠幫助睡眠的3大營養素。![Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2021-12-02/1024/20211202002987.jpg "Fw: [新聞] 睡眠不足小心三高、失智找上門 3營養素助")
爆
[問卦] 林襄整形花了200萬，你覺得如何？☺![[問卦] 林襄整形花了200萬，你覺得如何？☺](https://i.imgur.com/OkHyra9b.jpeg "[問卦] 林襄整形花了200萬，你覺得如何？☺")
73
[問卦] 中華一番動畫最扯的料理是哪一道61
[問卦] 有沒有坐骨神經痛該怎麼治療的八卦？![[問卦] 有沒有坐骨神經痛該怎麼治療的八卦？](https://i.imgur.com/q2UiqOZb.jpeg "[問卦] 有沒有坐骨神經痛該怎麼治療的八卦？")
71
[問卦] AIT為何用”Chinese” Luna New Year？![[問卦] AIT為何用”Chinese” Luna New Year？](https://i.imgur.com/OQrQfoib.jpeg "[問卦] AIT為何用”Chinese” Luna New Year？")
40
[問卦] 軍公教年金改革後5年，到底誰得到好處？38
[問卦] 窗型冷氣反過來裝是不是就變暖氣![[問卦] 窗型冷氣反過來裝是不是就變暖氣](https://i.imgur.com/XOiQKEDb.png "[問卦] 窗型冷氣反過來裝是不是就變暖氣")
37
[問卦] 認真問 買那麼多坦克幹嘛？爆
[問卦] 攝徒日記也被抓包用中國製大疆貨?![[問卦] 攝徒日記也被抓包用中國製大疆貨?](https://i.imgur.com/fclJLtJb.png "[問卦] 攝徒日記也被抓包用中國製大疆貨?")
92
[問卦]《金庸群俠傳》將以 AAA 級大作回歸![[問卦]《金庸群俠傳》將以 AAA 級大作回歸](https://i.imgur.com/EF5IJa8b.gif "[問卦]《金庸群俠傳》將以 AAA 級大作回歸")
29
[問卦] 40歲的喬丹有辦法跟勒布朗一樣猛嗎![[問卦] 40歲的喬丹有辦法跟勒布朗一樣猛嗎](https://i.ytimg.com/vi/pk7QbUHyapY/maxresdefault.jpg "[問卦] 40歲的喬丹有辦法跟勒布朗一樣猛嗎")
31
Re: [問卦] 檢調：陳梅慧肇事行車記錄器 忘記裝回去![Re: [問卦] 檢調：陳梅慧肇事行車記錄器 忘記裝回去](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/12/04/20241204165659-13223066.jpg "Re: [問卦] 檢調：陳梅慧肇事行車記錄器 忘記裝回去")
28
[問卦] 高雄這幾年這麼美真的沒問題嗎！![[問卦] 高雄這幾年這麼美真的沒問題嗎！](https://i.imgur.com/4EYd6LIb.jpeg "[問卦] 高雄這幾年這麼美真的沒問題嗎！")
24
[問卦] 少子化淡江大學是不是快倒閉了?![[問卦] 少子化淡江大學是不是快倒閉了?](https://i.imgur.com/lCmYTC6b.png "[問卦] 少子化淡江大學是不是快倒閉了?")
99
[問卦]王仁甫的女兒也太像她爸了吧= =![[問卦]王仁甫的女兒也太像她爸了吧= =](https://i.imgur.com/RnszFlLb.jpeg "[問卦]王仁甫的女兒也太像她爸了吧= =")
15
[問卦] 職業駕駛也撞庇護島！是否設計有問題![[問卦] 職業駕駛也撞庇護島！是否設計有問題](https://i.imgur.com/2h3L1D1b.jpeg "[問卦] 職業駕駛也撞庇護島！是否設計有問題")
24
[問卦] 拍零日攻擊10集補助2億多是幹嘛的?爆
[問卦] 知道這台遊戲機的鄉民都幾歲了？![[問卦] 知道這台遊戲機的鄉民都幾歲了？](https://i.imgur.com/s24GLpHb.jpeg "[問卦] 知道這台遊戲機的鄉民都幾歲了？")
爆
[問卦] 中國為什麼至今仍不敢攻打台灣？![[問卦] 中國為什麼至今仍不敢攻打台灣？](https://i.imgur.com/aq3y0hAb.jpeg "[問卦] 中國為什麼至今仍不敢攻打台灣？")
20
[問卦] 夜市禁止中式料理的話 會剩什麼小吃攤？![[問卦] 夜市禁止中式料理的話 會剩什麼小吃攤？](https://i.imgur.com/2CQzJwPb.jpeg "[問卦] 夜市禁止中式料理的話 會剩什麼小吃攤？")
17
[問卦] 減肥第一天 絕不吃宵夜![[問卦] 減肥第一天 絕不吃宵夜](https://i.imgur.com/MPDwq36b.jpeg "[問卦] 減肥第一天 絕不吃宵夜")
22
Re: [新聞] 陳梅慧身亡 檢調：已排除故意製造車禍19
[問卦] SONY為什麼不繼續出掌上型主機？32
[問卦] 現在一盤燙青菜50是正常的?!15
[問卦] 日本14歲的大奶JC你可以嗎？![[問卦] 日本14歲的大奶JC你可以嗎？](https://i.imgur.com/SsUfJXib.jpeg "[問卦] 日本14歲的大奶JC你可以嗎？")
12
[問卦] 台中人粉專：庇護島讓在地人有點崩潰![[問卦] 台中人粉專：庇護島讓在地人有點崩潰](https://i.imgur.com/EkPCMDxb.jpeg "[問卦] 台中人粉專：庇護島讓在地人有點崩潰")
14
[問卦] 台灣有什麼好吃的小吃?22
[問卦] 竹北家樂福那棟怎麼了？![[問卦] 竹北家樂福那棟怎麼了？](https://i.imgur.com/zI0LBc6b.jpeg "[問卦] 竹北家樂福那棟怎麼了？")
15
[問卦] M1A2T到台灣,最生氣的是哪些人?![[問卦] M1A2T到台灣,最生氣的是哪些人?](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2017/05/22/phpLMfQ0N.jpg "[問卦] M1A2T到台灣,最生氣的是哪些人?")
24
[問卦] 真的有人拿過一條龍嗎?16
[問卦] 為什麼藍藍會紅？
![[問卦] 中華一番動畫最扯的料理是哪一道](https://i.imgur.com/B3PNRUKb.gif36.232.160.8 "[問卦] 中華一番動畫最扯的料理是哪一道")